在鄭州舞藝肚皮舞的學(xué)員中時(shí)候很多學(xué)員都沒辦法進(jìn)入狀態(tài)，導(dǎo)致了在學(xué)習(xí)中沒有很好的效果，進(jìn)而失去了學(xué)習(xí)的信心。其實(shí)這樣的情況只是因?yàn)樽约罕旧頉]有對肚皮舞有一個(gè)很詳細(xì)的了解，并且在遇到一些問題時(shí)沒有及時(shí)解決才導(dǎo)致了這樣的情況。下面我們匯總了一些學(xué)員在學(xué)習(xí)中常常問道的問題來為大家一起分享。
1 剛開始學(xué)，找不到胯的感覺怎么辦？
肚皮舞與其它舞種十分不同的地方在于，它的動(dòng)作都集中在胯部和腹部， 而這些地方平時(shí)我們用的會(huì)比較少，所以在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候找到胯的感覺很重要，首先要找到胯骨，雙腳踮起，左腳落下，右腳保持踮立的狀態(tài)，右邊的胯骨在腿的作用下會(huì)明顯比左邊的胯骨高。雙腳輪游踮立，胯骨也會(huì)輪游上下移動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作能幫助你很好的找到胯。
2 學(xué)肚皮舞需要準(zhǔn)備什么服裝？
有些學(xué)肚皮舞的地方會(huì)讓學(xué)員穿上肚皮舞舞的表演服學(xué)習(xí)跳舞，個(gè)人覺得沒那個(gè)必要，因?yàn)楸硌莘嫌泻芏嘀樽?，練?xí)的時(shí)候容易損壞，流汗難清洗，更重要的是穿的是裙子，老師會(huì)看不到學(xué)生的腿步動(dòng)作而不能很好的指導(dǎo)。所以最方便也是最實(shí)用的就是一套分體的棉質(zhì)瑜伽服，能把肚子露出來，面料吸汗，當(dāng)然網(wǎng)上有很多肚皮舞練習(xí)服在賣，也可選擇褲裝來穿，最重要的是要準(zhǔn)備一條腰鏈，初學(xué)者要系上腰鏈才能看到自己的胯步是否在用力，推薦*的那種，超重的金幣會(huì)讓人產(chǎn)生錯(cuò)覺，當(dāng)穿上演出服沒有腰鏈的重量的時(shí)候會(huì)覺得很不習(xí)慣。
3 為什么西米抖不起來
剛開始大部分人學(xué)西米的時(shí)候，腳都會(huì)僵硬，反而抖不起來。埃及直腿西米是腳跟用力往地上踩，膝蓋微彎，左右輪游直立，以膝蓋為動(dòng)力點(diǎn)，帶動(dòng)大腿和臀部的肉抖動(dòng)。重點(diǎn)就是肌肉不要太緊繃，肌肉緊繃當(dāng)然抖不起來嘍。
5 如何才能練習(xí)跨的力度
肚皮舞要跳的好看，跨的力度很重要，可以一只腿著地，另一只腿懸空，用跨的力量將懸空的腿往上抬，這個(gè)動(dòng)作是*的練跨的動(dòng)作。
6 跳肚皮舞要把握的基本原則是什么？
肚皮舞顧名思義就是肚子的舞蹈，所以在跳舞的時(shí)候重心要往下沉，特別注意上下半身要分開做動(dòng)作，上半身的體態(tài)要挺拔優(yōu)美，下半身腹部和跨的動(dòng)作要清晰明確。
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