溫州目標(biāo)動(dòng)力工作坊培訓(xùn)
課程解決的問(wèn)題
如何實(shí)現(xiàn)您的理想人生?
如何在理想與現(xiàn)實(shí)之間架設(shè)橋梁?
如何讓目標(biāo)成為您巨大的推動(dòng)力?
如何確保目標(biāo)一步步達(dá)成?
如何令行動(dòng)帶來(lái)成果?
如何支持團(tuán)隊(duì)伙伴切實(shí)達(dá)成目標(biāo)?
? 課程時(shí)間
上午 09:00——12:00
下午 13:30——17:30
? 課程大綱
9:00---12:00
*部分:熱場(chǎng) 30分鐘
目的:
營(yíng)造輕松愉悅的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)氛圍,學(xué)員間初步開(kāi)放,聯(lián)結(jié),為以下的環(huán)節(jié)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
內(nèi)容:
導(dǎo)師上場(chǎng)自我介紹,對(duì)學(xué)員參訓(xùn)肯定,與學(xué)員建立關(guān)系;
猜名字:學(xué)員用身體語(yǔ)言描述自己的名字
第二部分:目標(biāo)與動(dòng)力的關(guān)系 30分鐘
目的:
清晰什么樣的目標(biāo)可以成為內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力.
內(nèi)容:
區(qū)分真假目標(biāo):想要的/該要的;被迫的/主動(dòng)承擔(dān)的
個(gè)人目標(biāo)與團(tuán)體目標(biāo)的統(tǒng)合;
第三部分:愿景畫(huà) 40分鐘
目的:
幫助學(xué)員發(fā)現(xiàn)真正的目標(biāo)
內(nèi)容:
1. 彩筆畫(huà)10分人生的愿景畫(huà);
2. 二人小組分享彼此的愿景畫(huà)(好奇,不評(píng)判)
3. 代表分享愿景畫(huà);
4. 導(dǎo)師引導(dǎo):植入內(nèi)心;
第四部分: 人生輪圈
目的:清晰目前所在的位置和處境
內(nèi)容:
1. 生活百寶箱:總結(jié)人生的主要事項(xiàng);
2. 繪制人生論輪圈;
3. 二人小組彼此發(fā)問(wèn),彼此支持對(duì)方發(fā)現(xiàn)問(wèn)題;
問(wèn)題示范:如果你人生的車(chē)輪是這樣的,會(huì)有什么結(jié)果?
在你的輪圈中你有什么發(fā)現(xiàn)?
你想有什么變化?
各項(xiàng)之間的關(guān)系怎樣?
哪一項(xiàng)的提升最能帶動(dòng)整體?
如果各項(xiàng)滿分達(dá)成你的生活會(huì)有什么不同?
什么行動(dòng)會(huì)帶來(lái)變化發(fā)生?
(支持者的原則:好奇,不評(píng)判,尊重)
第五部分: 鋪路架橋
目的;把理想和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái):教授設(shè)定階段性目標(biāo)的方法
內(nèi)容: 1.目標(biāo)設(shè)定的關(guān)聯(lián)因素:自己/他人/環(huán)境
2 目標(biāo)設(shè)定的層次:由遠(yuǎn)及近分階段
3 目標(biāo)設(shè)定的原則:PESMART系統(tǒng)
第六部分:達(dá)成目標(biāo)的杠桿――資源的發(fā)現(xiàn)
目的:
協(xié)助學(xué)員發(fā)現(xiàn)達(dá)成目標(biāo)的自身資源,建立行動(dòng)的自信;
內(nèi)容:
1 資源分:外部/內(nèi)部
2目標(biāo)達(dá)成的阻力和推動(dòng)力:資源/障礙
3內(nèi)部資源的挖掘和釋放:
(1) 6張卡片寫(xiě)出過(guò)往生命里你做到的最引以為豪的6件事;
(2) 二人小組發(fā)掘內(nèi)在的資源:
(提問(wèn):時(shí)間在哪發(fā)生/何時(shí)發(fā)生/當(dāng)時(shí)的心情/發(fā)現(xiàn)自己什么能力)
(3) 導(dǎo)師冥想引導(dǎo)學(xué)員記住找回的資源
第七部分:臨門(mén)之腳――行動(dòng)計(jì)劃
目的:
支持成果轉(zhuǎn)化實(shí)現(xiàn)
內(nèi)容:1.意愿/方法/行動(dòng)對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的影響;
2.制定月度行動(dòng)計(jì)劃;
3.二人小組對(duì)照PESMART系統(tǒng)支持完善;
4,導(dǎo)師案例示范;
5.布置作業(yè):修改完善月度計(jì)劃并分解成周計(jì)劃
第八部分:計(jì)劃實(shí)施的助燃器――死黨
1. 調(diào)查對(duì)死黨一詞的理解;
2. 分死黨/認(rèn)死黨儀式/死黨宣言:共成長(zhǎng),共擔(dān)當(dāng),不拋棄,不放棄!
3. 死黨的責(zé)任:成長(zhǎng)伙伴/支持教練/加油站
4. 死黨的任務(wù):月度計(jì)劃和周計(jì)劃的檢視與支持
5. 結(jié)束:<生命之杯>
導(dǎo)師答謝,告別