長(zhǎng)沙市2010年寒假羽毛球、乒乓球培訓(xùn)班火熱報(bào)名中 羽毛球班 羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過(guò)手腳相互協(xié)調(diào)而鍛煉身體的有益運(yùn)動(dòng)，對(duì)鍛煉身體很有價(jià)值，尤其是少年兒童正處于長(zhǎng)身體時(shí)期，經(jīng)常參加羽毛球運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，有很大的作用。它能快速地提高人的心肺功能，增加人的耐力，通過(guò)對(duì)抗刺激大腦而達(dá)到鍛煉思維的作用。 一 初級(jí)培訓(xùn)班（4-6人）：400元（教練費(fèi)、訓(xùn)練用球） /人。10次課、20課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：1.初步學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)步法，羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作（如正確握拍、高遠(yuǎn)球等）2.進(jìn)行基本的身體素質(zhì)練習(xí) 3.學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則 二 中級(jí)培訓(xùn)班（3-4人）：600元（教練費(fèi)…