長沙雨花區(qū)演講口才培訓學校哪個比較好(如何系統(tǒng)的學習演講)

長沙雨花區(qū)演講口才培訓學校哪個比較好，隨著人民生活水平、質量和人口素質的不斷提高，長沙演講口才培訓的市場需求迅速擴大，小編通過節(jié)奏把控，心理學中的聚光燈效應，如何提高組織語言的能力，怎么可以克服演講時的緊張，如何系統(tǒng)的學習演講，緊張是人類的一種本能反應，過分關注結果追求完美這幾點跟大家介紹一下。

節(jié)奏把控

你相信嗎？同樣的稿子，不同的人，演講出來的效果是截然不同的。區(qū)別在哪兒？就在于節(jié)奏的不同。很多人演講時，全程總是同樣的節(jié)奏和語調。這讓演講失去了靈性。其實一段好的演講，就像唱歌一樣，有時要飚高音，有時要低聲吟唱。演講最簡單的四個節(jié)奏要素是：快、慢、輕、重。只有把這四個節(jié)奏調配好，演講才能充滿張力。

心理學中的聚光燈效應

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因為這個原因。其實我們換個角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會是什么態(tài)度？可能大多都玩手機，開小差，就算發(fā)言者說錯了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關注自己，告訴自己沒有人在乎，沒有人在聽就好了。其實也可以把臺下人當成木頭人。后面多上臺幾次也許就慢慢適應了。

長沙演講口才培訓

如何提高組織語言的能力

我看到過一些人展現(xiàn)的即興演講，看似口若懸河拉東扯西，實質沒有內在含義，純粹是為了做一個演講而演講。換句話說，這個即興演講的目的純粹只是為了在一小段時間內有話講以這樣的方式去鍛煉，在現(xiàn)實中真的遇到即興發(fā)言的場景，基本會死的很難看，因為不僅聽眾會明顯看出來你的發(fā)言通篇都是廢話，你自己也會感知到，自己都不知道在說啥，但又不好意思停下來。記住演講的核心規(guī)律：有目的的講話。

怎么可以克服演講時的緊張

即使是有長期演講經驗的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔心，因為緊張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應變。舉個例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完PPT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺之后，因為緊張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點不困。講完之后，和學員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動了。

如何系統(tǒng)的學習演講

是人都會緊張，關鍵看你怎么克服。對于我自己，每次上臺前肯定要打扮自信，發(fā)型服裝整理好一般都正裝，不要覺得小題大做什么的，正式服裝會給你足夠氣場其次是準備好幽默的開場白或自我介紹你會發(fā)現(xiàn)當觀眾笑了之后你自然就不緊張了，所以平時要多積累一些有趣的事，像我之前一次演講。多看書，腦海里沒干貨不可能講出有質量的幽默故事喲。比如即興演講，就必須儲備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事，既能引得全場歡樂還能展示自己的思想深度。

緊張是人類的一種本能反應

大家想象一下，你進入了一片森林里，突然，在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來。你的心跳開始加速，快到你不能忍受，這時你的大腦出現(xiàn)了兩個字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應急機制，在你面對危險的時候，它一般會做出兩個選擇：逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以，在演講的時候，當你暴露在觀眾的關注下，大腦就會把這種場景視為一種危險。此時，就會出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應。

過分關注結果追求完美

為什么有的人演講會非常緊張，而有的人卻沒有那么緊張呢？總有人在剛開始接觸演講的時候，每次上臺之前，腦海里總會不停地在想：“底下的觀眾要是不喜歡我講的內容怎么辦？如果這場演講我講不好怎么辦？”當我的腦海當中充斥著這些負面的想法時，就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說：你不行，你講不好的.....結果越想就會越緊張，然后對自己的能力產生懷疑和不斷否定自己，接著緊張的感受就會急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學上叫做“瓦倫達效應”。

看了以上節(jié)奏把控，心理學中的聚光燈效應，如何提高組織語言的能力，怎么可以克服演講時的緊張，如何系統(tǒng)的學習演講，緊張是人類的一種本能反應，過分關注結果追求完美，你是否也有同感呢？歡迎留言發(fā)表。長沙雨花區(qū)演講口才培訓學校哪個比較好