北京龍?zhí)逗睦镉袑W(xué)少兒網(wǎng)球的培訓(xùn)班(怎樣提高自己的網(wǎng)球技術(shù))

北京龍?zhí)逗睦镉袑W(xué)少兒網(wǎng)球的培訓(xùn)班，北京網(wǎng)球培訓(xùn)快速發(fā)展，小編總結(jié)了4-5歲學(xué)網(wǎng)球，怎樣提高自己的網(wǎng)球技術(shù)，兒童學(xué)網(wǎng)球的三個(gè)階段，兒童網(wǎng)球訓(xùn)練，有哪些比較可靠的網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，打網(wǎng)球?qū)ρ劬τ泻锰巻峤o大家。

1.4-5歲學(xué)網(wǎng)球

其實(shí)大多數(shù)學(xué)網(wǎng)球的同學(xué)都是從4-5歲就已經(jīng)開(kāi)始接觸網(wǎng)球了，在4-5歲的時(shí)候，孩子們一般都不會(huì)進(jìn)行太多的網(wǎng)球技術(shù)性的訓(xùn)練，基本上都是以引導(dǎo)和培養(yǎng)球感為主，這也是為了以后的網(wǎng)球訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。所以說(shuō)家長(zhǎng)也不用擔(dān)心孩子太小會(huì)受傷。

2.怎樣提高自己的網(wǎng)球技術(shù)

要想提高自己的網(wǎng)球技術(shù)，只要做到以下幾點(diǎn)肯定是沒(méi)問(wèn)題的。首先忘掉下手發(fā)球，徒手模仿正確的動(dòng)作，再進(jìn)行揮空拍練習(xí)。其次給自己制造心理壓力，制造比賽的氣氛。第三練習(xí)拋球的穩(wěn)定性，如果拋球不穩(wěn)定就會(huì)影響到自己發(fā)球的穩(wěn)定性。第四不要逃避自己的弱項(xiàng)，戰(zhàn)勝自己的心理。*要練習(xí)排球來(lái)提高控制能力。

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3.兒童學(xué)網(wǎng)球的三個(gè)階段

兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球，一般情況下可以分為三個(gè)階段：*個(gè)階段4-5歲，以運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練為主；第二個(gè)階段6-8歲，基礎(chǔ)網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練；第三個(gè)階段9-13歲，精細(xì)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。因?yàn)楹⒆诱幱陂L(zhǎng)身體的階段，所以每個(gè)階段對(duì)應(yīng)所訓(xùn)練的不同。

4.兒童網(wǎng)球訓(xùn)練

對(duì)于兒童的網(wǎng)球訓(xùn)練，可以說(shuō)是一種能力和基礎(chǔ)的訓(xùn)練。因?yàn)楹⒆佑?xùn)練網(wǎng)球的最終目的并不是說(shuō)在多長(zhǎng)時(shí)間教會(huì)給孩子多少技術(shù)，而是培養(yǎng)孩子的網(wǎng)球的興趣熱愛(ài)，為以后的網(wǎng)球?qū)W習(xí)奠定堅(jiān)持的基礎(chǔ)。所以說(shuō)選擇網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也很重要，千萬(wàn)不要選擇那種每天不停的訓(xùn)練商務(wù)機(jī)構(gòu)，這樣對(duì)孩子的身體不好，而且還會(huì)讓孩子失去對(duì)網(wǎng)球的熱愛(ài)。

5.有哪些比較可靠的網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

不管哪家網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或者個(gè)人教練，都是可靠的，每個(gè)教練對(duì)技術(shù)的理解不同，訓(xùn)練方法不同，如果你想學(xué)網(wǎng)球建議你要堅(jiān)持下去，跟著教練教學(xué)是一個(gè)方面，另外自己練習(xí)是一個(gè)重要的方面，打網(wǎng)球的話建議你還是找一個(gè)專業(yè)有耐心的教練帶著你，進(jìn)步的會(huì)比較快。

6.打網(wǎng)球?qū)ρ劬τ泻锰巻?/strong>

堅(jiān)持打網(wǎng)球的人，每天有一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是一個(gè)很好的放松。如果家里有學(xué)齡兒童，可以讓他們每天堅(jiān)持打網(wǎng)球，近視的概率肯定會(huì)降低。所以打網(wǎng)球?qū)ρ劬Φ暮锰幨欠浅４蟮摹?而且，經(jīng)常坐在電腦前的人，或多或少都會(huì)有一些頸椎和肩膀的問(wèn)題。打網(wǎng)球的正確姿勢(shì)要求背部挺直，放松。長(zhǎng)期堅(jiān)持打網(wǎng)球會(huì)大大改善頸椎和肩部的不適?？梢?jiàn)打網(wǎng)球好處多多。

綜上4-5歲學(xué)網(wǎng)球，怎樣提高自己的網(wǎng)球技術(shù)，兒童學(xué)網(wǎng)球的三個(gè)階段，兒童網(wǎng)球訓(xùn)練，有哪些比較可靠的網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，打網(wǎng)球?qū)ρ劬τ泻锰巻崴?，讀者朋友們有沒(méi)有了解的深刻些了呢，希望我的闡述能給友友們帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)，有想跟小編分享其他內(nèi)容的，歡迎聯(lián)系。北京龍?zhí)逗睦镉袑W(xué)少兒網(wǎng)球的培訓(xùn)班

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