北京南苑哪里有學(xué)少兒羽毛球的培訓(xùn)班(羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力)

北京南苑哪里有學(xué)少兒羽毛球的培訓(xùn)班，現(xiàn)在學(xué)北京少兒羽毛球培訓(xùn)的人怎么那么多，為什么現(xiàn)在那么多人開始學(xué)，我們通過羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力，幾歲可以參加羽毛球訓(xùn)練，學(xué)羽毛球的身體好，初學(xué)羽毛球使用什么樣的球拍來了解一下。

1.羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力

打羽毛球可使兒童的反應(yīng)能力得到提高，打羽毛球也能加速其思維反應(yīng)。為了準確地回球，打羽毛球的兒童不僅頭腦靈活，研究發(fā)現(xiàn)：半年內(nèi)的羽毛球運動能使兒童的快速判斷時間從0.3秒減少到0.1秒，優(yōu)秀者減少到0.05秒。所以父母想要鍛煉孩子的反應(yīng)能力，無疑是*的選擇。

2.幾歲可以參加羽毛球訓(xùn)練

孩子一般幾歲就可以學(xué)習(xí)羽毛球呢？正常情況下孩子有四五歲就能拿得動拍子，就可以讓他們接觸了，但孩子太小就不太適合系統(tǒng)性的訓(xùn)練。等稍微再大一點之后，有個六歲就可以學(xué)習(xí)羽毛球訓(xùn)練，但也不要讓其過度勞累，以免產(chǎn)生對羽毛球厭學(xué)。

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3.學(xué)羽毛球的身體好

學(xué)羽毛球的孩子身體好？打羽毛球?qū)⒆拥纳眢w發(fā)育大有好處。 打羽毛球時，和高爾夫球的動作相當于芭蕾的后拉手臂，使頸椎和脊柱處于放松狀態(tài)，既可以防止脊柱壓力過大導(dǎo)致抑制生長的后果，又大大有利于頸椎病的預(yù)防。

4.初學(xué)羽毛球使用什么樣的球拍

初學(xué)羽毛球使用什么樣的球拍？尤其是*次學(xué)羽毛球的孩子，因為正處于學(xué)習(xí)技術(shù)和練習(xí)球感的階段，應(yīng)該選擇彈性小、容易控制的球拍，這樣有利于養(yǎng)成積極擊球的好習(xí)慣。 球拍太重容易造成關(guān)節(jié)損傷。學(xué)齡前兒童用球板重量應(yīng)控制在70g以內(nèi)，手柄應(yīng)根據(jù)兒童手型選擇。

事實證明羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力，幾歲可以參加羽毛球訓(xùn)練，學(xué)羽毛球的身體好，初學(xué)羽毛球使用什么樣的球拍挺好。北京南苑哪里有學(xué)少兒羽毛球的培訓(xùn)班

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