Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 跳舞后注意避免著涼生??；跳舞后大多數(shù)人都會汗流浹背，跳舞時穿著的衣服全都是汗，有些朋友會一直穿著帶汗的衣服在空調(diào)房里休息或者聊天，但往往這時候肩膀、背部一不注意就會著涼。所 [查看詳情]
更新時間:2014-09-17
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Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 跳舞后注意避免著涼生??；跳舞后大多數(shù)人都會汗流浹背，跳舞時穿著的衣服全都是汗，有些朋友會一直穿著帶汗的衣服在空調(diào)房里休息或者聊天，但往往這時候肩膀、背部一不注意就會著涼。所 [查看詳情]
更新時間:2014-09-17
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校今天，我們所看到的爵士舞蹈，它保留了過去切分音樂的旋律，肢體的拋擲或獨立運作的特性，但是它不只是用爵士音樂來表演，它也可配合流行音樂，藍調(diào)音樂，搖滾音樂或是的士高音樂來演繹。 [查看詳情]
更新時間:2014-09-18
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校現(xiàn)代爵士舞中常見芭蕾舞和現(xiàn)代舞動作的影子和動作特質(zhì)。除了典型爵士風格的角形動作和明快的肢體，軀干動作外，流暢而持續(xù)的動作也被用來強調(diào)修長的線條和曲線。下按的手腕，有型格的甫士 [查看詳情]
更新時間:2014-09-20
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校跳爵士舞的目的既為娛樂別人更為娛樂自己，因此，它的表現(xiàn)一點都不虛飾，每個人都能完全充分地展現(xiàn)自我，舞蹈時所散發(fā)出的愉悅氣氛和快樂精神非常具有感染力。 如今，很多女性已經(jīng)不滿足 [查看詳情]
更新時間:2014-09-23
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈 [查看詳情]
更新時間:2014-09-25
Alan舞藝社爵士舞鋼管舞基礎專業(yè)班針對人群：1.零舞蹈基礎，喜歡舞蹈，想以后中考高考增分的學生，另外想提升自身形象氣質(zhì)的學生；2.希望通過假期時間，也想學習很專業(yè)的舞蹈；3.想通過舞蹈減肥塑形的學生；4.沒有年 [查看詳情]
更新時間:2014-09-26
大連哪里可以學爵士舞的地方想要擁有魔鬼身材嗎？ 想在舞廳跳出曼妙的舞姿嗎？ 想要發(fā)掘出自己最性感的那一面嗎？ 如果這是你所想要的，那還等什么？！ 快來Alan舞藝社爵士舞培訓班，讓你的夢想得以實現(xiàn)！在這里，你 [查看詳情]
更新時間:2014-09-28
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校舞蹈是看的見的音樂舞蹈是藏在靈魂里的語言跳舞就像是用腳去夢想每個動作都是一個字，組合成舞蹈這首詩舞蹈是*上最棒的隱語通往幸福有很多路徑，跳舞就是其中之一舞蹈就是投入生命中的 [查看詳情]
更新時間:2014-09-29
蹈的腰部力量練習1、把你的雙肩放松，向下垂，你要感覺到你的肩膀是沒有用力的，張開你的雙臂，橫向拉長,把肘抬起朝后端平，使左右兩條大臂成一條直線這是你會感覺到你的身體在橫向擴張，非常寬闊，而且你的大臂也非 [查看詳情]
更新時間:2014-10-08
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？1、眼睛：堅持跳舞人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持跳舞，眼睛 [查看詳情]
更新時間:2014-10-09
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？3、心臟：堅持跳舞會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高*攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然 [查看詳情]
更新時間:2014-10-10
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 跳舞，不要跑步！最近在美國出版的《跳舞！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：“健身要求邁大步，速度要跟弦律走，雙臂擺動，抬頭挺胸?！笔匪┦空f：“之所以推薦大家跳舞而不 [查看詳情]
更新時間:2014-10-12
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校跳舞能練到身體各個部位頭腦——促使腦部釋放內(nèi)啡肽，使心情愉悅。肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對吸煙的渴望。背部——加強背肌力量，且對背部傷害較小。腿腳——跳舞相當于對骨骼進行 [查看詳情]
更新時間:2014-10-14
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？5、肺部及呼吸系統(tǒng)：長期進行舞蹈球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規(guī)律性的長期跳舞可發(fā)達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。6 [查看詳情]
更新時間:2014-10-15
Alan舞藝社國際舞舞蹈培訓學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？7、腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網(wǎng)絡瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹肌練的更強大，但你還需 [查看詳情]
更新時間:2014-10-16
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校長期堅持舞蹈，我們的身體會發(fā)生什么變化？9、膝蓋：有人說跳舞百利唯傷一膝，這話是有一定道理的。大多數(shù)堅持跳舞的人都或多或少受到過膝傷的困擾。但同多位堅持跳舞十年以上的愛好者交 [查看詳情]
更新時間:2014-10-17
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校跳舞會給你帶來什么好處1. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。2. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。3. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進人體血液 [查看詳情]
更新時間:2014-10-19
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校舞蹈由舞者的動作表現(xiàn)出來，舞蹈離不開舞者。但如果舞者擺脫不了身體的束縛，其舞蹈也將是生硬的、沒有靈性的。很多舞者過多的追求舞蹈動作的標準與優(yōu)美，認為舞蹈動作是最重要的。其實不 [查看詳情]
更新時間:2014-10-21
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校學習爵士舞的七大要點一、心肺耐力一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的 [查看詳情]
更新時間:2014-10-22
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 學習爵士舞的七大要點六、靈巧度 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時候角度更需準確迅速 七、平衡力 動態(tài)平衡的能力在爵 [查看詳情]
更新時間:2014-10-24
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校學習爵士舞的十大誤區(qū)誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開。這個是每個初學者*道關(guān)，也是學習爵士或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什么事情，實踐最重要，尤其是學習舞蹈， [查看詳情]
更新時間:2014-10-25
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校馬云告訴你 通過舞蹈可以收獲什么馬云年輕時為什么要跳舞，要表演？從表演角度*解析，您且來看看有沒有道理，健身、練體型、練氣質(zhì)，這些顯然不是創(chuàng)業(yè)者出身的馬先生看中的，那他想通 [查看詳情]
更新時間:2014-11-02
年底將至，各大公司的年會也將進入到緊鑼密鼓的準備階段。年會節(jié)目里面，最精彩的永遠都是舞蹈類節(jié)目。Alan舞藝社為您提供助力，讓您在年會表演中脫穎而出。 Alan舞藝社年會編導團隊，由2013年央視新春原創(chuàng)春晚，cct [查看詳情]
更新時間:2014-11-05
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 舞者以約定俗成的動作開始了舞蹈，進入了狀態(tài)，此時就不應是單純的動作，如果只有單純的動作，那這支舞蹈只能稱為一次運動，而不是藝術(shù)。從動作開始進入舞蹈狀態(tài)的舞者，應該迅速的忘記 [查看詳情]
更新時間:2014-11-06
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校進入冬季，又到了年會時節(jié),各大公司各出奇招，都想辦一場視覺盛宴的年會，既想節(jié)目新穎又不失時尚?大連Alan舞藝社專業(yè)年會舞蹈編排，業(yè)界有良好的口碑和雄厚的師資.為你打造*，最時 [查看詳情]
更新時間:2014-11-11
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒,七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月九月更加肥！十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰......”Alan舞藝社期待您 [查看詳情]
更新時間:2015-03-12
Alan舞藝社歡迎各地喜歡舞蹈的朋友前來進修，這里有最前衛(wèi)的舞蹈理念，*的舞蹈老師，手把手教課，老師均受過高等*培訓，來到舞藝社學習的朋友都會喜歡上這里，學習氛圍好，環(huán)境好，最主要是讓您在塑身減肥的同 [查看詳情]
更新時間:2015-03-13
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校舞蹈不是年輕人的專利，愛自己的身體，無論它是什么樣子，當你愿意接納并呈現(xiàn)它時，你所做的一切動作都成為了舞蹈。真正的年輕與年齡無關(guān)。想讓自己保持年輕和健康的身體，那就趕快加入我 [查看詳情]
更新時間:2015-03-15
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校 “練舞不練功，到老一場空”這句中的基本功，就是用你的“動力”跳最簡單的基本步，能夠?qū)ι瞎?jié)奏，而且“動力”能夠與節(jié)奏吻合就是基本功。我們在觀看大師的舞蹈表演時，不難發(fā)現(xiàn)，他們 [查看詳情]
更新時間:2015-03-17
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校新手怎樣跳出具有力量感的爵士舞Q：我跳舞感覺動作都到位了，但效果并不理想，感覺不好看，怎樣才能跳出JAZZ的那種味道?A：很多學生跳舞很像跳健美操，就是動作一板一眼很有力度，但是缺 [查看詳情]
更新時間:2015-03-18
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞比較簡單易學，并吸取專業(yè)舞蹈中大眾能接受的精華，每個接受訓練過的人都能迅速掌握。 由于舞姿優(yōu)美，加上三拍子的音樂又是那么動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡 [查看詳情]
更新時間:2015-03-20
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校，針對社會上很多沒有舞蹈基礎，但希望能在短時間內(nèi)使自己的舞蹈能力有明顯提高的學員，提供了教學平臺。由業(yè)內(nèi)資深的老師執(zhí)教，使每個學員都能在短期內(nèi)學會舞蹈，并能獨立完成舞蹈表演Al [查看詳情]
更新時間:2015-03-21
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校有想學流行爵士舞的MM嗎？現(xiàn)在可以來這里來學習： ●韓國米娜 李孝莉 蔡妍爵士舞、●美國辣妹組合 布蘭妮 碧昂斯 LADY GAGA爵士舞、 ●性感椅子舞、 ●高跟鞋爵士TABLE舞、●帽子舞等…… [查看詳情]
更新時間:2015-03-24
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校再忙也要跳舞跳舞與不跳舞的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的 [查看詳情]
更新時間:2015-03-25
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校一般的女人不跳舞、跳舞的女人不一般！要娶就娶愛舞蹈的女孩紙！跳舞女人不一般！1她的身體一定非常健康舞蹈的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知的事實。舞蹈不僅可以抗癌、延壽，還可以預防心臟病 [查看詳情]
更新時間:2015-03-26
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞是一種富有動感的大眾化舞蹈，是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可以自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完 [查看詳情]
更新時間:2015-03-27
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在……爵士舞成了 [查看詳情]
更新時間:2015-03-31
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士基礎班爵士基礎班是專門針對0基礎的學員開設的班級，導師會從爵士基本功講起，教學細致入微，講授爵士基本功姿勢的要領(lǐng)、動作的發(fā)力點，配合簡單的舞段教學讓學員學會初級地運用基本 [查看詳情]
更新時間:2015-04-01
寫給夢想也許，你曾為了“所謂目標”錯過了快樂，曾為“所謂成長”錯過了放肆，曾為“所謂責任”錯過了任性；回想初衷，回想理想，是否該為當時的夢做點什么呢？Alan舞藝社國際舞蹈學?！熬羰课杞叹毎?，鋼管舞教練班 [查看詳情]
更新時間:2015-04-02
Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校爵士舞初中高級教練導師培訓初級階段：身體素質(zhì)訓練，爵士舞起源與發(fā)展，身體分離，初級組合學習，樂感訓練，舞蹈氣質(zhì)培養(yǎng)。 中級階段：體適能訓練，身體分離度訓練，舞感訓練，中級組合 [查看詳情]
更新時間:2015-04-03
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