鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。 因?yàn)楸热缭谀銍摴芑匦眢w時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重 心馬上就往下掉。鋼管舞也會練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身” 的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。
鋼管舞這種舞蹈已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚。象娜塔利-波特曼、卡門-伊雷察和凱特-摩斯等性感女星，都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。這確實(shí)是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能減肥的好運(yùn)動, 鋼管舞已成為*的時尚運(yùn)動，鋼管舞已經(jīng)取代皮拉提斯或瑜珈課程，成為新的熱潮，這種向脫衣舞娘借鏡的舞蹈，不但鍛煉教人神魂顛倒，同時還能雕塑魔鬼身材。鋼管舞蹈表演分類~
1. 純鋼管舞，是指舞藝高強(qiáng)的舞者以表演鋼管技巧為主的舞蹈。
2. 風(fēng)情鋼管舞， 顧名思義，是指舞者以鋼管作為輔助道具表演的舞蹈，更多展現(xiàn)女人嫵媚風(fēng)情。風(fēng)情鋼管舞和純鋼管舞有時差別并不大，因?yàn)樘摴芪璧奈枵叨际潜硌蒌摴芏嘁恍┘?巧動作，就是純鋼管舞；多一些桿下的風(fēng)情舞蹈動作，就是風(fēng)情鋼管舞。當(dāng)然還有肚皮舞風(fēng)格的，爵士風(fēng)格的，拉丁風(fēng)格的鋼管舞表演。
可隨著時間的推移，鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價值也得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。
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乘車路線：23路457路,57路,637路,715路 在馬圈下車即到或122路，29路，434路，457路，638路，674路，750路，800路，957路 廣渠門下車既是，或乘坐地鐵十號線雙井站下場向西200米步行3-5分鐘即到
