北京德道世紀成立于2010年，是一家以*傳統(tǒng)文化與*傳統(tǒng)體育相結(jié)合的一家培訓(xùn)機構(gòu)，與*傳統(tǒng)文化哲學(xué)思想相結(jié)合，讓*傳統(tǒng)體育發(fā)揮它的*效果，更好的發(fā)揚傳統(tǒng)體育，讓人們更加了解和熱愛它。我們主要武術(shù)培訓(xùn)為核心，其他體育項目相互依存，打造傳統(tǒng)體育的與眾不同。
武術(shù)是*傳統(tǒng)民族的國粹，有著長達幾千年的歷史，武術(shù)又稱為國術(shù)，在古代有好多人通過習(xí)武找到了自己的位置，通過武術(shù)完成了自己的夢想，武術(shù)不僅能夠強身健體，還能夠防病祛病多種功效，好多武術(shù)拳師的壽命都非常長久。
練習(xí)武術(shù)能夠強身健體，開發(fā)智力及腦力，通過練習(xí)武術(shù)讓自身的協(xié)調(diào)性更好，養(yǎng)成獨立自主的能力，不怕苦、不怕累，勇于克服困難、克服挫折，從而使自己的毅力增強，毅力增強在以后的人生道路上會不斷前進，勇往直前。同時武術(shù)是一項求生技能，有句話說：學(xué)習(xí)一項技能走遍天下，學(xué)習(xí)一項武術(shù)技能能夠立于世界，武術(shù)不管是在*，現(xiàn)在在國外也是很受歡迎的，國外好多人來*學(xué)習(xí)武術(shù)，學(xué)完之后就回自己*發(fā)展武術(shù)，武術(shù)在外國市場的發(fā)展非常可觀的，有的技能是受用一時的，而武術(shù)技能是受用一世的，少年可以練，青年可以練，中年可以練，老年也可以練習(xí)并且可以養(yǎng)生，對自己以后的身體會又很大的幫助。武術(shù)作為自己的技能還可以養(yǎng)家，生存，作為自己的一項事業(yè)，例如李連杰、成龍等等都是靠武術(shù)發(fā)家致富，體現(xiàn)自己的生命價值，還有好多開武術(shù)學(xué)校的朋友們也是通過武術(shù)一點一點讓自己致富起來并體現(xiàn)自身價值為社會作出貢獻，讓我們一起學(xué)習(xí)一項技能一項武術(shù)技能！
教學(xué)方式：
一對一授課：教練一對一對學(xué)員進行指導(dǎo)糾正，一對一學(xué)習(xí)更有針對性，學(xué)習(xí)內(nèi)容更快更精，能夠快速學(xué)到武術(shù)的精髓，學(xué)員遇到問題能夠*時間改正。
一對二授課：教練自己教授兩個學(xué)員，兩個學(xué)員想學(xué)習(xí)共同的武術(shù)內(nèi)容或是父子／母子／親戚／朋友共同報名一起學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中可以相互鼓勵，相互促進，共同學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)效果更多元化，選擇武術(shù)種類更豐富多彩，學(xué)習(xí)針對性強，細節(jié)能夠及時糾正。
一對多授課：學(xué)員在5個人以上，體驗在一起學(xué)習(xí)的樂趣，在學(xué)習(xí)過程中能夠認識好多志同道合的朋友，為自己的人生開辟新的天地，學(xué)習(xí)內(nèi)容根據(jù)安排而定，進度安排根據(jù)計劃進行，課時根據(jù)課程安排進行，課程根據(jù)時間而定，不能請假，請假也算課時。
教授課程：
武術(shù)套路（基本功，柔韌性，五步拳，基本拳法，競技拳法，傳統(tǒng)拳法）、武術(shù)散打（直拳、擺拳、勾拳，鞭腿、正蹬腿、側(cè)踹腿）
教學(xué)基本步驟：
武術(shù)套路：
1、講解武術(shù)的發(fā)展史，講解學(xué)習(xí)武術(shù)對身體的好處，武術(shù)禮儀，武術(shù)抱拳禮，學(xué)習(xí)武德，領(lǐng)會武德。
2、熱身活動，柔韌性練習(xí)，在教師的指導(dǎo)下、幫助下練習(xí)柔韌性，教授柔韌性練習(xí)方法。
3、基本身型練習(xí)，了解武術(shù)身型，學(xué)習(xí)武術(shù)基本手法：拳掌勾，學(xué)習(xí)基本步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步，沖拳、推掌。
4、拳掌勾的變化，步型的變化，步型結(jié)合手法的練習(xí)。
5、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功，基本腿法：正踢、外擺、里合、單拍腳、外擺擊響、里合擊響、側(cè)踢腿。
6、學(xué)習(xí)基本法騰空動作：飛腳、旋風(fēng)腿、璇子、側(cè)手翻、外擺蓮、五步拳。
7、學(xué)習(xí)基本拳法：初級一路、初級二路、初級三路。
8、學(xué)習(xí)拳法：*規(guī)定拳、自選拳、傳統(tǒng)拳：八卦掌、形意拳、太極拳、通臂拳等等。
9、學(xué)習(xí)器械：刀術(shù)、劍術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)、九節(jié)鞭等等
武術(shù)散打：
1、講解武術(shù)的發(fā)展史，講解學(xué)習(xí)武術(shù)散打的防身性，學(xué)習(xí)武術(shù)禮儀，武德。
2、熱身活動、柔韌性練習(xí)，學(xué)習(xí)散打的實戰(zhàn)架勢。講解實戰(zhàn)架勢的發(fā)力及穩(wěn)定性原理和方法。
3、學(xué)習(xí)原地散打直拳并講解動作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)擺拳講解大架、小架的不同之處和實用之處，學(xué)習(xí)勾拳。
4、學(xué)習(xí)步法，上步，退步、移步的方法及細節(jié)，結(jié)合步法的直拳、擺拳、勾拳。
5、學(xué)習(xí)防守，加深防身反應(yīng)，學(xué)習(xí)防守反擊，兩人練習(xí)防守反擊，并相互說出各自的防守不足。
6、講解防守反擊的時間與空間的運用，加強練習(xí)，有意識的練習(xí)。
7、打沙袋、打靶練習(xí)，練習(xí)發(fā)力，掌握發(fā)力。
8、學(xué)習(xí)鞭腿、側(cè)踹腿、正蹬腿，講解動作要領(lǐng)細節(jié)。
9、針對性練習(xí)，打靶與沙袋相間練習(xí)，根據(jù)時間安排分組，每組時間1-3分鐘不定。
10、技術(shù)練習(xí)，動作做開，力量不宜很大，點到為止。
11、實戰(zhàn)練習(xí)，帶護具，把所學(xué)技術(shù)應(yīng)用出來。
12、素質(zhì)練習(xí)，放松練習(xí)。
師資力量：
本館教練全都來自北京體育*，他們當中全都是*、省市的武術(shù)冠軍，*武術(shù)一級運動員、*二級運動員、*武術(shù)一級裁判員、二級裁判員等等，他們擁有多年的教學(xué)經(jīng)驗，曾在各公司、俱樂部、武術(shù)學(xué)校擔任多年武術(shù)教練，受到一致好評，他們還參加好多大型節(jié)目表演，曾與好多名人同臺演出，都受到了一致的認可！教授的學(xué)員好多都在北京市和其它省市拿過多項冠軍及優(yōu)異成績。
報名對象：
青少年、幼兒、成人男女不限，對武術(shù)有興趣者和以后想在武術(shù)有所發(fā)展者均可報名。
使命：傳承*文化，傳遞健康，讓*傳統(tǒng)文化在祖國乃至世界大地開花結(jié)果
宗旨：讓武術(shù)成為生活的一部分，成為生活的習(xí)慣，習(xí)慣習(xí)武，習(xí)慣強身健體。
上課地點：北京市海淀區(qū)上地環(huán)島科實大廈A座
上課地點：北京市朝陽區(qū)惠新西街
聯(lián)系方式：電話：15712889861
微信號：dedaoshiji
QQ號：1274058534
官網(wǎng)網(wǎng)站：
報名者有機會參加北京市武術(shù)比賽，也可以參加一些武術(shù)表演及文藝晚會，讓您無時無刻都在鍛煉自己，發(fā)展自己。
