北京德道世紀成立于2010年，是一家以*傳統(tǒng)文化與*傳統(tǒng)體育相結合的一家培訓機構，與*傳統(tǒng)文化哲學思想相結合，讓*傳統(tǒng)體育發(fā)揮它的*效果，更好的發(fā)揚傳統(tǒng)體育，讓人們更加了解和熱愛它。我們主要武術培訓為核心，其他體育項目相互依存，打造傳統(tǒng)體育的與眾不同。
武術是*傳統(tǒng)民族的國粹，有著長達幾千年的歷史，武術又稱為國術，在古代有好多人通過習武找到了自己的位置，通過武術完成了自己的夢想，武術不僅能夠強身健體，還能夠防病祛病多種功效，好多武術拳師的壽命都非常長久。
練習武術能夠強身健體，開發(fā)智力及腦力，通過練習武術讓自身的協(xié)調性更好，養(yǎng)成獨立自主的能力，不怕苦、不怕累，勇于克服困難、克服挫折，從而使自己的毅力增強，毅力增強在以后的人生道路上會不斷前進，勇往直前。同時武術是一項求生技能，有句話說：學習一項技能走遍天下，學習一項武術技能能夠立于世界，武術不管是在*，現(xiàn)在在國外也是很受歡迎的，國外好多人來*學習武術，學完之后就回自己*發(fā)展武術，武術在外國市場的發(fā)展非?？捎^的，有的技能是受用一時的，而武術技能是受用一世的，少年可以練，青年可以練，中年可以練，老年也可以練習并且可以養(yǎng)生，對自己以后的身體會又很大的幫助。武術作為自己的技能還可以養(yǎng)家，生存，作為自己的一項事業(yè)，例如李連杰、成龍等等都是靠武術發(fā)家致富，體現(xiàn)自己的生命價值，還有好多開武術學校的朋友們也是通過武術一點一點讓自己致富起來并體現(xiàn)自身價值為社會作出貢獻，讓我們一起學習一項技能一項武術技能！
教學方式：
一對一授課：教練一對一對學員進行指導糾正，一對一學習更有針對性，學習內容更快更精，能夠快速學到武術的精髓，學員遇到問題能夠*時間改正。
一對二授課：教練自己教授兩個學員，兩個學員想學習共同的武術內容或是父子／母子／親戚／朋友共同報名一起學習，在學習中可以相互鼓勵，相互促進，共同學習。學習效果更多元化，選擇武術種類更豐富多彩，學習針對性強，細節(jié)能夠及時糾正。
一對多授課：學員在5個人以上，體驗在一起學習的樂趣，在學習過程中能夠認識好多志同道合的朋友，為自己的人生開辟新的天地，學習內容根據安排而定，進度安排根據計劃進行，課時根據課程安排進行，課程根據時間而定，不能請假，請假也算課時。
教授課程：
武術套路（基本功，柔韌性，五步拳，基本拳法，競技拳法，傳統(tǒng)拳法）、武術散打（直拳、擺拳、勾拳，鞭腿、正蹬腿、側踹腿）
教學基本步驟：
武術套路：
1、講解武術的發(fā)展史，講解學習武術對身體的好處，武術禮儀，武術抱拳禮，學習武德，領會武德。
2、熱身活動，柔韌性練習，在教師的指導下、幫助下練習柔韌性，教授柔韌性練習方法。
3、基本身型練習，了解武術身型，學習武術基本手法：拳掌勾，學習基本步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步，沖拳、推掌。
4、拳掌勾的變化，步型的變化，步型結合手法的練習。
5、學習武術基本功，基本腿法：正踢、外擺、里合、單拍腳、外擺擊響、里合擊響、側踢腿。
6、學習基本法騰空動作：飛腳、旋風腿、璇子、側手翻、外擺蓮、五步拳。
7、學習基本拳法：初級一路、初級二路、初級三路。
8、學習拳法：*規(guī)定拳、自選拳、傳統(tǒng)拳：八卦掌、形意拳、太極拳、通臂拳等等。
9、學習器械：刀術、劍術、槍術、棍術、九節(jié)鞭等等
武術散打：
1、講解武術的發(fā)展史，講解學習武術散打的防身性，學習武術禮儀，武德。
2、熱身活動、柔韌性練習，學習散打的實戰(zhàn)架勢。講解實戰(zhàn)架勢的發(fā)力及穩(wěn)定性原理和方法。
3、學習原地散打直拳并講解動作要領，學習擺拳講解大架、小架的不同之處和實用之處，學習勾拳。
4、學習步法，上步，退步、移步的方法及細節(jié)，結合步法的直拳、擺拳、勾拳。
5、學習防守，加深防身反應，學習防守反擊，兩人練習防守反擊，并相互說出各自的防守不足。
6、講解防守反擊的時間與空間的運用，加強練習，有意識的練習。
7、打沙袋、打靶練習，練習發(fā)力，掌握發(fā)力。
8、學習鞭腿、側踹腿、正蹬腿，講解動作要領細節(jié)。
9、針對性練習，打靶與沙袋相間練習，根據時間安排分組，每組時間1-3分鐘不定。
10、技術練習，動作做開，力量不宜很大，點到為止。
11、實戰(zhàn)練習，帶護具，把所學技術應用出來。
12、素質練習，放松練習。
師資力量：
本館教練全都來自北京體育*，他們當中全都是*、省市的武術冠軍，*武術一級運動員、*二級運動員、*武術一級裁判員、二級裁判員等等，他們擁有多年的教學經驗，曾在各公司、俱樂部、武術學校擔任多年武術教練，受到一致好評，他們還參加好多大型節(jié)目表演，曾與好多名人同臺演出，都受到了一致的認可！教授的學員好多都在北京市和其它省市拿過多項冠軍及優(yōu)異成績。
報名對象：
青少年、幼兒、成人男女不限，對武術有興趣者和以后想在武術有所發(fā)展者均可報名。
使命：傳承*文化，傳遞健康，讓*傳統(tǒng)文化在祖國乃至世界大地開花結果
宗旨：讓武術成為生活的一部分，成為生活的習慣，習慣習武，習慣強身健體。
上課地點：北京市海淀區(qū)上地環(huán)島科實大廈A座
上課地點：北京市朝陽區(qū)惠新西街
聯(lián)系方式：電話：15712889861
微信號：dedaoshiji
QQ號：1274058534
官網網站：
報名者有機會參加北京市武術比賽，也可以參加一些武術表演及文藝晚會，讓您無時無刻都在鍛煉自己，發(fā)展自己。
