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更新時(shí)間:2024-12-23
把身體交給爵士舞,開啟你身體里的激情按鈕,瞬間便可成就你就是瑪麗蓮·夢(mèng)露的夢(mèng)想,而且身隨意動(dòng),你的心靈也會(huì)被徹底松綁…… 什么是爵士舞? 爵士舞是由非洲黑奴帶到美國(guó)的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國(guó)以后,吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達(dá)的是火辣辣的風(fēng)情,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng),無(wú)一不透露著女人的嫵媚與性感。 菲特思的爵士舞則是改良后的“健身爵士”,教練會(huì)將舒緩的波普、傳統(tǒng)爵士樂曲轉(zhuǎn)換成節(jié)奏強(qiáng)勁的健身操音樂,此時(shí)的爵士,不像舞廳里的搖擺爵士,而是更強(qiáng)勁、更有活力、更富有韻律感,讓女人跳起來(lái)更透露出似火的熱情。 動(dòng)作基本要領(lǐng): 隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側(cè),要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作,以保持身體平衡與美感。 一起來(lái)?yè)u擺——擰胯組合: 送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏,擰胯、扭動(dòng)身軀,在進(jìn)退之間釋放女性的激情與婀娜多姿。 TIPS: “open mind”的心態(tài)至關(guān)重要:也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄,所以跳爵士舞時(shí),把握住“open mind”的心態(tài)至關(guān)重要,要知道,性感不是罪惡,而是對(duì)你的贊美。 身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素:頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振,這些詞在字面上看不出絲毫美感,但把它們的動(dòng)作銜接得如行云流水般流暢,爵士舞就讓你風(fēng)情萬(wàn)種。因此一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。 菲特思舞蹈中心 菲特思作為北京地區(qū)專業(yè)性最強(qiáng)、管理最完善、導(dǎo)師隊(duì)伍*秀的高水準(zhǔn)健身舞蹈中心,將引領(lǐng)會(huì)員從舞蹈中體會(huì)著不一樣的樂趣。。。。還等什么?你也可以高興的跳起來(lái)! ——因?yàn)榉铺厮嘉璧钢行臅r(shí)刻,就是開心時(shí)刻! 北京菲特思健身舞蹈中心: 宋老師:18600732106 客服QQ:2554881920 報(bào)名電話:010-63429828 83560560 83560860 地址:北京市西城區(qū)廣安門南大街甲12號(hào)諾林大酒店B1層 體驗(yàn)課申請(qǐng)網(wǎng)址: 健身教練培訓(xùn)網(wǎng)址:
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