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更新時(shí)間:2025-03-08
可以減肥健身塑身:由拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多元化的舞步串起,強(qiáng)調(diào)性感健身路線。不但教給人性感的姿態(tài),同時(shí)還能雕塑魔鬼一般的“S” 型身材,當(dāng)然減肥效果也一流,據(jù)說一節(jié)1小時(shí)課程可以消耗七百到八百卡路里。 可以提高“秒殺”魅力: 動(dòng)作優(yōu)雅嫵媚,女人味十足,瞬間“秒殺”你的觀眾。大明星麥當(dāng)娜、安吉麗娜朱莉、容祖兒、莫文尉等都是鋼管舞的狂熱推崇者。 可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力:“雖然鋼管舞表演成分較多,但是從運(yùn)動(dòng)方式上看,還是有一些益處的?!币晃谎芯拷∩磉\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多年的專家告訴記者。他認(rèn)為,鋼管舞有些標(biāo)志性動(dòng)作主要突出頸部、腰腹部的力量、下肢柔韌性,其實(shí)也是一項(xiàng)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),并且可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力,尤其對(duì)全身各部位的控制協(xié)調(diào)能力有鍛煉意義。 可以增強(qiáng)女性自信,提升氣質(zhì):對(duì)于上班族 女性放松身體、緩解生活工作壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂節(jié)奏感有幫助作用。 【學(xué)習(xí)內(nèi)容】鋼管舞高級(jí)技巧、領(lǐng)舞平臺(tái)、性感爵士、日韓,歐美爵士、TB秀(椅子、桌子秀)、Hip-Hop、、成品舞、綢緞舞、 形體訓(xùn)練、樂感知識(shí)、舞蹈編排、現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)訓(xùn)練等! 北京諦舞國際舞蹈,本著以人為本的理念,全力打造專業(yè)舞蹈健身平臺(tái)。牽手世界華人舞蹈協(xié)會(huì),給你全新的健身理念!本校由國內(nèi)鋼管舞總教頭,華人鋼管*人閆小雨親自執(zhí)教!想秀出你美麗的身材,想舞動(dòng)你的青春,無需等候!禘舞給你無盡的平臺(tái)! 網(wǎng)址:
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