可以減肥健身塑身：由拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多元化的舞步串起，強(qiáng)調(diào)性感健身路線。不但教給人性感的姿態(tài)，同時(shí)還能雕塑魔鬼一般的“S” 型身材，當(dāng)然減肥效果也一流，據(jù)說一節(jié)1小時(shí)課程可以消耗七百到八百卡路里。
可以提高“秒殺”魅力： 動(dòng)作優(yōu)雅嫵媚，女人味十足，瞬間“秒殺”你的觀眾。大明星麥當(dāng)娜、安吉麗娜朱莉、容祖兒、莫文尉等都是鋼管舞的狂熱推崇者。
可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力：“雖然鋼管舞表演成分較多，但是從運(yùn)動(dòng)方式上看，還是有一些益處的?！币晃谎芯拷∩磉\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多年的專家告訴記者。他認(rèn)為，鋼管舞有些標(biāo)志性動(dòng)作主要突出頸部、腰腹部的力量、下肢柔韌性，其實(shí)也是一項(xiàng)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，并且可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，尤其對(duì)全身各部位的控制協(xié)調(diào)能力有鍛煉意義。
可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì)：對(duì)于上班族 女性放松身體、緩解生活工作壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂節(jié)奏感有幫助作用。
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】鋼管舞高級(jí)技巧、領(lǐng)舞平臺(tái)、性感爵士、日韓，歐美爵士、TB秀（椅子、桌子秀）、Hip-Hop、、成品舞、綢緞舞、 形體訓(xùn)練、樂感知識(shí)、舞蹈編排、現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)訓(xùn)練等!
北京諦舞國際舞蹈，本著以人為本的理念，全力打造專業(yè)舞蹈健身平臺(tái)。牽手世界華人舞蹈協(xié)會(huì)，給你全新的健身理念！本校由國內(nèi)鋼管舞總教頭，華人鋼管*人閆小雨親自執(zhí)教！想秀出你美麗的身材，想舞動(dòng)你的青春，無需等候！禘舞給你無盡的平臺(tái)！
網(wǎng)址：
