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寧波國際注冊拉丁舞教練員招生

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更新時間:2025-03-14
拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。它是拉丁國標(biāo)舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈, 隨意,休閑,放松是它的特點(diǎn),有較大的自由發(fā)揮空間,它是拉美人民在漫長的歷史長河中 形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式,深受拉美人民的喜愛, 成為他們生活中必不可少的重要的組成部分. 招生說明 課程內(nèi)容倫巴,恰恰恰,牛仔,桑巴,斗牛,(形體韻律操,金銀銅牌套路及各種花步). 對身體的益處 心血管方面跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次,有些甚至更多。 它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動,可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。 肌肉彈性跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美們的組合,它混合了肌肉等長收縮與拉伸,能練出漂亮有彈性的肌肉。 關(guān)節(jié)據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo),避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的*方法是適度們的使用關(guān)節(jié),跳拉丁舞可使 全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。 呼吸系統(tǒng)很多研究顯示,激烈的拉丁舞可使肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量,快速的增加心律然后又降低, 強(qiáng)壯的心肺可以更有效的預(yù)防”非典”。 臉部線條多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑,他們臉部都見不到難看的線條。 腹部苗條人的腹部一般不容易活動到,跳拉丁舞,急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法,減肥顯著,這是其它運(yùn)動不可比的。
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