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北京文奧*發(fā)展中心太極拳培訓(xùn)

授課機(jī)構(gòu):北京文奧體育培訓(xùn)中心

關(guān)注度:1709

課程價(jià)格: ¥700.00分

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開課時(shí)間:滾動開班

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更新時(shí)間:2025-03-11
大眾聯(lián)盟 24式太極拳 6次/90分鐘 2-3人 700/人 1最為普及的太極拳健身套路。 2避免重復(fù)動作,鍛煉全面、均衡。 3增加了左右對稱勢練習(xí),避免了傳統(tǒng)套路中只有左勢的動作。 4可在早操、工作休息時(shí)間練習(xí)。 5老幼皆宜。 穩(wěn)定班 陳氏老架一路前25式 8次/120分鐘 2-3人 700/人 1.陳氏太極拳的傳統(tǒng)套路,具有傳統(tǒng)特點(diǎn)。 2.動作較多有一定的難度,需要大量時(shí)間練習(xí)和磨合。 3.鍛煉人的意志品質(zhì)和提高自身的機(jī)能能力,延緩衰老。 4.適合早晨、傍晚時(shí)間和專門時(shí)間練習(xí)。 5有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì),增加心肺功能者和身體力量者,青年和中老年人。 穩(wěn)定班 陳氏老架一路中25式 15次/120分鐘 2-3人 700/人 穩(wěn)定班 陳氏老架一路后25式 60分鐘 2-4人 700/人 私教班 6次/120分鐘 1人 1200/班 上課時(shí)間 星期(一至五)(18:00--21:00) 周六日(9:00--17:00) 上課地點(diǎn) 海淀公園、紫竹院公園、雙秀公園、地壇公園、團(tuán)結(jié)湖公園、西羅園,媒體村 備 注 教練均*二級以上專業(yè)運(yùn)動員。 根據(jù)學(xué)員需求進(jìn)行教學(xué),場地、時(shí)間由學(xué)員指定費(fèi)用由學(xué)員自己承擔(dān)
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