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武術(shù)散打的特點(diǎn)

1、鮮明的性

2、激烈的對抗性

3、獨(dú)特的民族性

4、傳統(tǒng)的文化性

適用人群: 4--48歲身體健康、品行端正、無不良運(yùn)動疾病的所有人。

特別推薦大、中、小學(xué)生，上班族，體弱多病者，有減肥需求者、需保持良好身材及有防身自衛(wèi)、發(fā)泄壓力需求的人群。

17年行業(yè)經(jīng)驗(yàn)自主研發(fā)的課程體系，以武術(shù)散打技術(shù)為主導(dǎo)、融合了武術(shù)套路、舉擊、自由搏擊、泰拳、跆拳道、搏擊術(shù)、MMA等技術(shù)特點(diǎn)，將課程分為:尚武、智武、德武、精武、音武、師資六個階段，并根據(jù)不同年齡段學(xué)員身體特點(diǎn)及接受能力將課程分為幼兒、少兒、青少年、成人四大板塊進(jìn)行針對性教學(xué)、做到真正的因材施教。

本館教學(xué)內(nèi)容包括:武術(shù)禮儀、武德、散打基本步法、拳法、腿去和摔法、肘法、滕法防守技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)技術(shù)及競賽規(guī)則等。系統(tǒng)地傳授武術(shù)散打的基本理論和技術(shù)方法，通過散打的練習(xí)，可訓(xùn)練學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質(zhì)從而增強(qiáng)學(xué)生的競技技術(shù)和防衛(wèi)能力，塊養(yǎng)學(xué)生堅韌、頑強(qiáng)、自信、果斷等自好的意志品

武術(shù)散打融合了跆拳道、泰拳、拳擊、自由搏擊、武術(shù)套路進(jìn)行教學(xué)，教練擁有十幾年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)幼兒、少兒、青少年、成人各年齡層的特點(diǎn)進(jìn)行階段教學(xué)，定期會有對內(nèi)對外的交流賽和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。我們是武術(shù)段位制一級考試點(diǎn)，不僅可以檢驗(yàn)孩子的學(xué)習(xí)成果，還能鍛煉孩子的膽量，給孩子建立自信心、成就感。系統(tǒng)地傳授武術(shù)散打的基本理論和技術(shù)方法，通過散打的練習(xí)，可訓(xùn)練學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質(zhì)從而增強(qiáng)學(xué)生的競技技術(shù)和防衛(wèi)能力，塊養(yǎng)學(xué)生堅韌、頑強(qiáng)、自信、果斷等自好的意志品

防身瘦身：

散打是以雙方互相對抗為運(yùn)動形式，在實(shí)戰(zhàn)對抗中以得點(diǎn)獲勝和擊倒對手為主要目的。要求練習(xí)者熟練掌握單個動作的攻擊速度、力量、以及實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)退結(jié)合、攻防兼?zhèn)涞木C合技戰(zhàn)術(shù)。從而建立正確的條件反射，形成自然反應(yīng)；同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應(yīng)變能力及擊打和抗擊打的能力，掌握格斗中的攻防能力和技巧，不僅可以有效的保護(hù)自己，還可以保護(hù)他人，集體和利益，當(dāng)然在防身自衛(wèi)時不能超過“正當(dāng)防衛(wèi)”的法律界限。 同時散打訓(xùn)練對脂肪的消耗是普通運(yùn)動的兩倍以上，從而可以起到很好的減肥塑身效果

散打不僅可以讓女孩子學(xué)到防身自衛(wèi)的能力   還可以達(dá)到瘦身塑型的效果  一舉兩得