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泰拳是泰國(guó)的國(guó)術(shù),備受泰國(guó)人民喜愛(ài),基本上每天電視臺(tái)都會(huì)有大大小小的職業(yè)拳賽轉(zhuǎn)播,而泰國(guó)*的兩個(gè)拳場(chǎng)倫批尼和嚦乃隆,更是每個(gè)職業(yè)泰拳手心目中的圣地,能在這兩個(gè)拳場(chǎng)比賽是泰拳手的榮譽(yù)。 在泰國(guó),泰拳手是窮人的職業(yè),一般只有窮人才會(huì)去打泰拳,一是因?yàn)樗ち?,而是因?yàn)橛?xùn)練太苦了。但在經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的泰國(guó)農(nóng)村里,有時(shí)一個(gè)拳手是全家的*經(jīng)濟(jì)支柱,在這種生活壓力的驅(qū)使下,激發(fā)了本來(lái)體質(zhì)不怎么樣泰國(guó)人的求生潛能,所以泰國(guó)人打拳和外國(guó)人打拳的風(fēng)格有明顯不同,兇狠異常! 幾百年來(lái),泰拳已經(jīng)從一項(xiàng)古老的殺人技術(shù)演變?yōu)橐豁?xiàng)激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),推廣到*各地,泰拳號(hào)稱“五百年不敗”其健身性和實(shí)用性可見(jiàn)不凡,現(xiàn)已經(jīng)成為一種時(shí)尚,一種娛樂(lè) 泰拳的拳、腿、膝、肘法 一、泰拳的拳法 泰拳拳法和拳擊中拳法基本一致,可以分為直拳,鉤拳,擺拳等。只是由于泰拳從拳擊中引進(jìn)拳法的緣故。現(xiàn)在分別以右直拳和左鉤拳為例來(lái)分析,以左直拳為例,即左腳在前右腳在后。 1、右直拳:方法為右腳掌蹬地,身體猛向左擰轉(zhuǎn),右拳向前直沖而出。由于身體地?cái)Q轉(zhuǎn),腳的前蹬,使發(fā)出的右拳力量大,速度快。 2、左鉤拳:方法為猛右轉(zhuǎn)髖和肩,左肘稍抬。呈弧線向目標(biāo)擊打。在此特別強(qiáng)調(diào)向右擰轉(zhuǎn)身體同時(shí)以左腳腳前掌為軸,腳跟外旋,使左拳發(fā)出產(chǎn)生鞭打效果,如同子彈射出一般。 二、泰拳的腿法 泰拳腿法分為蹬技和踢技。利用身體擰轉(zhuǎn)展現(xiàn)得尤為充分,使泰拳手腳法靈活多變,剛?cè)嵯酀?jì)。 1、踢技:以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳,身體向左擰轉(zhuǎn),左支撐腿以前掌為軸,腳跟檫地內(nèi)旋配合身體左擰,右腿呈弧線向目標(biāo)擊打,力達(dá)腳面及脛骨。在此特別強(qiáng)調(diào)身體左擰和支撐腳跟內(nèi)旋,使身體協(xié)調(diào)一致。 2、蹬技:以右蹬腿為例,方法為提右腿膝至與胸同高,身體略向左擰,支撐腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟內(nèi)旋,右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿,旋轉(zhuǎn)幅度略小些。 三、泰拳膝法 泰拳膝法分為沖膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名?,F(xiàn)以右沖膝為例:方法為左支撐腳跟抬起向內(nèi)旋轉(zhuǎn),身體左擰轉(zhuǎn),利用左腳掌蹬地,腳跟向內(nèi)展轉(zhuǎn),身體左擰,協(xié)調(diào)一致,使右膝向前上猛沖,力達(dá)膝尖。支撐腳如同橫掃腿,幅度要小一些。 四.泰拳肘法 泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等?,F(xiàn)以左平肘為例,方法為抬起左臂屈肘與7肩平,左腳以腳前掌為支點(diǎn)腳跟外展,身體向右擰,右腳跟內(nèi)旋,左肘呈弧線向前橫擊,力達(dá)肘尖。 泰拳,簡(jiǎn)單易學(xué)、靈活多變、實(shí)用性強(qiáng),現(xiàn)今*各地非常流行,已經(jīng)成為一種時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)于女性減肥、塑身、緩解壓力、防身自衛(wèi)更有效果,對(duì)于成年男子練泰拳更合適,13-45*。 資料:http://imgcache.qq.com/qzone/client/photo/swf/vphoto.swf?uin=1269891223&fid=52403歡迎給位泰拳(武術(shù))愛(ài)好者來(lái)看下。
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