濟(jì)南演講培訓(xùn)培訓(xùn)課程(演講緊張?jiān)趺崔k)

濟(jì)南演講培訓(xùn)培訓(xùn)課程，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)琳瑯滿目，濟(jì)南口才演講培訓(xùn)讓你學(xué)業(yè)無(wú)憂。演講的形式與風(fēng)格，演講一定要盛氣凌人，如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)，自己練習(xí)演講的方法，演講緊張?jiān)趺崔k，緊張是一種本能。。

1.演講的形式與風(fēng)格

備：之前好好休息，上臺(tái)前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過(guò)時(shí)潤(rùn)喉的，而是從胃吸收才潤(rùn)喉的。上臺(tái)前喝水，根本對(duì)嗓子沒(méi)好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺(tái)前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應(yīng)該脫稿。服裝：商務(wù)正裝即可，如果聽(tīng)眾較多，衣服色可以淺一點(diǎn)。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂(lè)：自己選擇一個(gè)適合內(nèi)容的音樂(lè)，通常練習(xí)演講的時(shí)間和音樂(lè)的時(shí)間、節(jié)奏能揉合到一起，肯定不會(huì)超時(shí)，上臺(tái)演講后開(kāi)始放音樂(lè)。

2.演講一定要盛氣凌人

你需要一種不容質(zhì)疑的態(tài)度來(lái)進(jìn)行。你可以想想那些政客、以及商界領(lǐng)袖的演講，那是一副謙虛的表情？他們通過(guò)堅(jiān)定的語(yǔ)氣、深邃的目光，似乎都在講述一件千真萬(wàn)確的事，讓大眾不由自主地追隨他的思想。即使照著稿子念，他們也不會(huì)放棄這點(diǎn)。比如，羅斯福、丘吉爾，他們不會(huì)把目光緊緊鎖定在演講稿上，一句一句地念。而是看兩句話，然后把目光望向聽(tīng)眾，鏗鏘有力地表達(dá)出來(lái)。所以，從這點(diǎn)來(lái)看，演講與其說(shuō)是技術(shù)問(wèn)題，不如說(shuō)是氣魄問(wèn)題。

3.如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)

演講的手勢(shì)動(dòng)作分為：動(dòng)和靜兩種狀態(tài)。靜的時(shí)候，雙手盡量放在肚子的前面一點(diǎn)，可以合十，或者互握，這樣也方便我們做手勢(shì)。演講的過(guò)程中不要一直重復(fù)一個(gè)動(dòng)作不放，要有開(kāi)有合，有動(dòng)有靜，有節(jié)奏感，根據(jù)你演講的表達(dá)來(lái)進(jìn)行調(diào)整。需要注意的是：上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上，這樣會(huì)顯得非常拘謹(jǐn)，要稍微地脫開(kāi)一些距離。

4.自己練習(xí)演講的方法

高手演講，從來(lái)不是說(shuō)，哦，我要在開(kāi)頭提個(gè)問(wèn)題，哦，這里我講個(gè)故事比較好，那兒，我要放一個(gè)懸念。他所有的方法技巧，都是自然而然、內(nèi)化于心的，并不需要刻意設(shè)計(jì)，就可以打動(dòng)觀眾。我練習(xí)演講，最早得益于語(yǔ)文課前的3分鐘演講。當(dāng)年我十幾歲，在一所師范學(xué)校讀書(shū)。語(yǔ)文老師說(shuō)，這樣吧，按學(xué)號(hào)輪流，每人都有上講臺(tái)的機(jī)會(huì)。一個(gè)*的方法是：每周，精心準(zhǔn)備一次3分鐘演講。用手機(jī)錄制，自個(gè)兒看?？赐旰髲?個(gè)角度來(lái)打分。

5.演講緊張?jiān)趺崔k

演講這個(gè)事兒，不只是你緊張有壓力，每一個(gè)人演講都會(huì)緊張的。著名的美國(guó)作家、演講家馬克·吐溫，說(shuō)過(guò)一句話：這個(gè)世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽(tīng)到過(guò)一些克服緊張的方法，歸納起來(lái)無(wú)非兩大類：*類，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類，充分準(zhǔn)備，通過(guò)無(wú)數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說(shuō)這樣你上臺(tái)就不緊張了。

6.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個(gè)杏仁體，專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險(xiǎn)。而如今，你站在講臺(tái)上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時(shí)候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險(xiǎn)，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會(huì)影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

通過(guò)小編上面分享的演講的形式與風(fēng)格，演講一定要盛氣凌人，如何在演講中釋放自己的氣場(chǎng)，自己練習(xí)演講的方法，演講緊張?jiān)趺崔k，緊張是一種本能。這幾點(diǎn)，知道應(yīng)該怎么去選擇了嗎？如果不想自己花時(shí)間找的話，趕緊聯(lián)系我，我給你篩選。濟(jì)南演講培訓(xùn)培訓(xùn)課程

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