2024廈門思明區(qū)值得推薦產(chǎn)后護理培訓學校排行榜名單公布(什么時候做康復訓練好)

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1.什么時候做康復訓練好

康復治療是一項比較重要的治療，甚至有時會對疾病的預后起到?jīng)Q定性的作用，原則上康復治療越早進行越好，甚至一些手術(shù)在沒有開始手術(shù)之前已經(jīng)可以開始介入康復治療。不同疾病的康復治療*時間不盡相同，但是通常在3個月以內(nèi)進行康復治療效果是*的。

2.生完不要著急減肥

生完孩子后，女性最關(guān)心的是自己的體型。不過產(chǎn)后恢復和減肥需要一定的時間，切忌操之過急。有的媽媽在產(chǎn)后幾天就開始做一些劇烈的運動，非常急于恢復身材，這樣的做法有百害而無一利。因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體還沒有恢復，做劇烈的運動很容易導致身體的損傷。

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3.產(chǎn)后康復要及時

很多剛生產(chǎn)的媽媽都不關(guān)心產(chǎn)后身體的恢復，他們等到身體走形病根落下才后悔，開始想辦法彌補。這個時間可能就有點晚了，而且效果不一定好，相對來說費用也高一些，所以產(chǎn)后恢復一定要及時。孩子出生后不久就可以開始恢復，千萬不能耽誤，當然也不能有劇烈運動，要有計劃的進行產(chǎn)后康復。

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