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1.抽煙、酗酒到底好嗎

很多都會說煙酒是交際必不可少的,煙酒會更快的增加兩個人的關(guān)系。其實(shí)這也并不是沒道理的,但是我們從健康角度來說,抽煙酗酒絕對的是對身體不好的,煙內(nèi)含的有毒成份大家都很是清楚,酒內(nèi)還有大量的酒精成份,過量飲酒會導(dǎo)致部分記憶力喪失,嚴(yán)重記憶力功能。

2.記憶力衰退與腎虛有關(guān)

記憶力衰退與腎虛有關(guān)嗎?由于現(xiàn)如今社會市場競爭力比較大,導(dǎo)致現(xiàn)在好多的人工作壓力增大,經(jīng)常加班熬夜,休息時間不充足,經(jīng)常喊腰痛沒精神等,這些都是腎虛的表現(xiàn)。都知道大腦是統(tǒng)管人思維的,也都知道腎通于腦,補(bǔ)腦須補(bǔ)腎,腎不虛則腦必健這一說法,所以說要想大腦記憶力好,必須要腎好。

3.習(xí)慣性依賴電子產(chǎn)品對嗎

現(xiàn)在的社會各方面發(fā)展的都比較迅速,電子科技產(chǎn)品也得到了飛速的發(fā)展。生活中可以說是都已經(jīng)離不開電子產(chǎn)品了。我們上班的時候面向著電腦,很多疑難問題我們只要在電腦上搜索一下都會得到相應(yīng)的解答。下班之后我們會抱著手機(jī)或者是ipad,生活娛樂都已離不開電子產(chǎn)品了,這樣做會造成我們大腦利用率相對降低,導(dǎo)致記憶力衰退下降。

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4.注意力的意識性

注意的意識,分為有意和無意。 有意注意是有目的、有任務(wù)、有努力而達(dá)到的注意,無意注意是沒有努力和意志就容易產(chǎn)生的注意。 兒童的注意力被無意的注意所支配 這啟發(fā)我們不要總是對孩子要求太高,還要培養(yǎng)孩子的努力和意志。

5.怎樣提高記憶力

過目不忘是每個人都想獲得的能力,雖說這不現(xiàn)實(shí),不過自己可以通過一些方式來提高自己的記憶力。一是補(bǔ)充營養(yǎng),平時多吃一些健腦的食物,而且一定要吃早餐;二是經(jīng)常聊天,經(jīng)常和人聊天能夠鍛煉到大腦對于記憶力和口才都是有很大幫助。還有就是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣保證睡眠。

6.記憶力下降需警惕

記憶力下降是有正常衰老和認(rèn)知障礙的。其中正常衰老是不可避免的,不過也可以通過鍛煉來改善或延遲。不過要是認(rèn)知障礙就要引起重視了,其表現(xiàn)有在熟悉的地方迷路,記憶力下降比同齡人嚴(yán)重。出現(xiàn)這些表現(xiàn)一定要高度重視,處理不好癡呆可能就找上門了。

我上面說的這幾點(diǎn)抽煙、酗酒到底好嗎,記憶力衰退與腎虛有關(guān),習(xí)慣性依賴電子產(chǎn)品對嗎,注意力的意識性,怎樣提高記憶力,記憶力下降需警惕對你有所收獲嗎?【熱薦】東莞專注超強(qiáng)記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)精選實(shí)力榜首推薦

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