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自學籃球也是可以的,首先要買一個籃球,穿運動服裝,練習左右手運球,注意不要運太高,一般高度不超過膝蓋比較合適,然后就是無球折返跑,從籃球架一側起來,全力沖刺到對面籃球架下,然后折返,做3組休息一下喝點水,這樣可以提高速度和心肺功能?;A練習很重要,運球穩(wěn)定,持球突破都需要扎實的基本功才能保證投籃命中率。
籃球運動也具有一定的對抗性和競技性,在幼兒參與籃球運動的過程中,避免不了一些專業(yè)技能技巧的學習。此時我們必須要明確幼兒學習籃球的目的,是培養(yǎng)特長,還是體育鍛煉?毋庸置疑通過體育鍛煉,增強幼兒體質是學習籃球的主要目的。因此成人在引導幼兒學習籃球時,要以保證幼兒身體安全為前提,以促進幼兒身體健康為目的,切勿過分關注對籃球技巧的培養(yǎng)和訓練。
成人也需要把握不同年齡階段幼兒所適宜的籃球運動,比如3歲多的孩子更適合單手拍球、滾球等活動,4歲多的孩子可以進行雙手拍球、曲線運球等活動,隨著年齡增長,5歲以后可以引導幼兒嘗試障礙物運球、投籃等難度高一些的活動。
想要提高孩子對籃球的興趣,這個需要家長多帶孩子打籃球。平常放假的時候家長可以多帶著孩子去寬闊的場地打籃球,這樣的話時間久了孩子自然而然的就會愛上籃球運動,這樣孩子就會慢慢喜歡籃球。讓孩子學什么首先就要培養(yǎng)孩子的興趣,不然就會導致半途而廢。
專業(yè)的訓練和豐富的訓練營活動贏得了家長和青少兒的良好口碑。但單純的依靠教練,在這個網(wǎng)絡發(fā)達的時代還不足以體現(xiàn)自身優(yōu)勢。專業(yè)體育教育在對青少兒體育培訓課程的內(nèi)容設置和運營上,結合了互聯(lián)網(wǎng)工具和社區(qū)運營的兩大優(yōu)勢,希望可以打通體育培訓行業(yè)的線上線下橋梁,共同為青少兒的健康成長助力。
對于小朋友來說想要就是想要,根本是沒有規(guī)則意識的,家長和小朋友講道理也沒有用。但是籃球運動是有規(guī)則的,一般小朋友是很怕老師的,而籃球教練就像是老師一樣,能夠幫助培養(yǎng)孩子對于規(guī)則的遵守意識,讓孩子從小就知道規(guī)則的重要性。
關于少兒籃球學習,很重要的一點是相關學習活動應處于孩子認為自己可以做到的水平,這些活動應與孩子當前的技能水平足夠接近,從而具有可實現(xiàn)性。不要在一項活動上花太多時間, 這將有助于保持孩子們的興趣。教練應避免不斷地指示某些事情具體應怎么做,而是應了解孩子們想做什么并讓孩子自己探索怎么去做。
培訓孩子的對籃球方面的興趣也是比較重要的,這方面的一個例子是告訴孩子們將球扔到空中然后接住身后的球。即使教練自己不能這么做,也應能對此作出描述,孩子們在嘗試這樣做的過程中會享受到樂趣。這種方法還可應用于教授籃球技巧,例如告訴球員在投籃時將籃球拋得盡可能高。
5-7歲可以學習籃球嗎,肯定是可以的,但是5-7歲兒童的感覺-感知能力還是非常不成熟的 。跳躍變向和奔跑之類的基本運動模式需通過體育游戲以及使用不同器械得以發(fā)展。3號或5號籃球是更好的選擇,6-8英尺高的籃圈使得籃球更易使用。
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