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1.注重青少年的心理發(fā)展

一些家長平常工作忙就把孩子送到爺爺奶奶家,到5、6歲時再回到父母身邊上學(xué)。這其實很容易引起注意力和多動的問題。孩子用多動、注意力等不好的表現(xiàn)來吸引親人的關(guān)注和重視,而當(dāng)親人以打罵、批評、暴力對待時,又會產(chǎn)生更大的問題。劉華清建議父母要與0至6歲的孩子共同生活,保持天然的聯(lián)系,避免青少年在少年期出現(xiàn)心理問題。

2.淺談注意力匱乏

有不少*學(xué)生以及*生和一部分成年人,均有不同程度的反應(yīng)在學(xué)習(xí)和工作中無法集中自己的注意力,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績、學(xué)業(yè)或者是工作受到了一定的障礙。同時還有一大批無法自主描述情況但結(jié)果同上述情況一樣的由于注意力不集中而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績差的低齡學(xué)生。

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3.關(guān)注青少年的發(fā)展成長

首先需要確定是否具有注意力匱乏的問題。目前在國內(nèi)確定這個問題的方法主要是填表的方式,有過這方面經(jīng)歷的家長都填寫過一摞厚厚的表格,把家長對孩子的外部行為表現(xiàn)的觀察同表格里相應(yīng)的項比較填打?qū)μ?。同時由醫(yī)生或者從業(yè)人員根據(jù)經(jīng)驗來觀察其現(xiàn)場的行為來做出相應(yīng)的判斷。

4.家長要給樹立好榜樣

父母給孩子做一個良好自制力的榜樣。"身教” 于"言傳”,不要只對孩子提要求,講道理,先父母能做到,如果父母都是自制力良好的人,孩子在成長中會潛移默化就學(xué)習(xí)到好的自制力,都不用刻意教。這個道理很重要,越早明白越好。

5.借助外力提高自控力

在18歲之前,你會有多個在各個方面都要對你負(fù)責(zé)的監(jiān)護(hù)人,在實際的成長過程當(dāng)中,對你關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注的“監(jiān)護(hù)人”比比皆是,這些都是資源啊,要合理運(yùn)用。在看到你對自己越來越上心后,他們還是會很開心的,會發(fā)自內(nèi)心的感到欣慰。和他們約法三章,你作為計劃的制定者、執(zhí)行者,他們是“董事會成員”,你會受到他們的約束,監(jiān)督。

6.如何規(guī)劃自己的時間

這個世界沒有絕對的公平,但是我們每個人都擁有同樣的時間,一天24小時。有的人每天都很忙,你問他都在忙什么,他說:我也不知道啊,就是很忙,事情多,時間少啊,我還有事情,先不說了?;ㄙM(fèi)時間、花費(fèi)精力、努力得感動了自己,卻還是老樣子,在日復(fù)一日的平淡日子里面,忘記自己那個熱血沸騰的夢想。

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