北京東四附近有哪些青少年籃球培訓中心(13-15歲籃球課程課程)

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1.兒童打籃球應注意些什么

兒童打籃球還是有很多注意事項的，主要表現在以下幾點：1必須要準備齊全保護器材，除了合適的衣服鞋子外，還應該佩戴護膝，護踝的東西，另外還有保護好自己的牙齒哦。打籃球也要勤剪指甲。2平時一定要安排合理的運動量，打籃球時比較消耗體能，平時的運動量還是很重要的。3掌握一定合理的打球技術。4打球前一定要熱身。

2.小矮人滾球，滾球追趕

小矮人滾球，滾球追趕什么意思呢？小矮人滾球:主要就是孩子們蹲下，扮演小矮人，將球向前推。 這個動作對體力要求是比較高的。 滾動式追趕:幼兒微微屈膝，將籃球放在身體一側，用手指和手腕將球向前移動。 可以比賽的形式來玩。

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3.13-15歲籃球課程課程

主要以協調靈敏的素質和運球為主，結合實戰(zhàn)，進行運球、上籃、投籃等單項進攻技術的強化訓練，通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的二三人配合訓練、半場技術演練和基本對抗。 通過這些訓練，可以提高學生身體的協調性和靈敏性，同時讓學生掌握籃球的基本技術，進一步了解籃球這項運動。 在反復的對抗練習中，要養(yǎng)成良好的法庭思維。教練重點培養(yǎng)學生在籃球場上的綜合能力，從而進一步提高學生的整體球場技術。

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