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北京北航附近哪里有少兒網(wǎng)球培訓(xùn)班,很多人對(duì)北京網(wǎng)球培訓(xùn)不是很了解,今天通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)給大家講一下,網(wǎng)球培訓(xùn)能提高身體素質(zhì),網(wǎng)球?yàn)槭裁催@么流行,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn),青少年兒童網(wǎng)球培訓(xùn)難學(xué)嗎,兒童學(xué)網(wǎng)球的三個(gè)階段,兒童網(wǎng)球訓(xùn)練的目的,學(xué)網(wǎng)球的佳黃金階段,幼兒時(shí)期網(wǎng)球主要學(xué)什么。

1.網(wǎng)球培訓(xùn)能提高身體素質(zhì)

首先打網(wǎng)球時(shí)我們需要對(duì)打來(lái)的網(wǎng)球瞬間有所判斷,在急速的奔跑的同時(shí),還要身體有強(qiáng)力的協(xié)調(diào)性,這一系列的行動(dòng)都是在大腦的指揮下在瞬間完成的。經(jīng)常打網(wǎng)球可以使自己思維邏輯靈活性持久的提升,也可以提升我們的肺活量。

2.網(wǎng)球?yàn)槭裁催@么流行

網(wǎng)球?yàn)槭裁催@么流行,他是一項(xiàng)什么樣的運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球不同有羽毛球,雖然羽毛球也是隔墻對(duì)壘,但網(wǎng)球的難度會(huì)比羽毛球大很多,網(wǎng)球不要肢體接觸,非常的安全,特別是那些處在青春發(fā)育階段當(dāng)中,有效的有氧運(yùn)動(dòng)和新陳代謝會(huì)使孩子有著良好的發(fā)育。

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3.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn),1.依據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目的特性,在發(fā)展趨勢(shì)各類素養(yǎng)時(shí),要有分清主次之分。如,在發(fā)展趨勢(shì)靈巧、速率素養(yǎng)和體力素養(yǎng)時(shí),靈巧、速率素養(yǎng)訓(xùn)煉的比關(guān)鍵超過(guò)體力素養(yǎng)訓(xùn)煉。自然這并不代表著體力素養(yǎng)針對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不重要。2.依據(jù)不一樣訓(xùn)煉環(huán)節(jié)或技術(shù)性訓(xùn)煉的必須,有關(guān)鍵地分配人體訓(xùn)煉內(nèi)容。如在技術(shù)性訓(xùn)煉的某環(huán)節(jié),要提升挪動(dòng)中正手攻球抽球的工作能力,可在重點(diǎn)素養(yǎng)訓(xùn)煉時(shí),多分配一些發(fā)展趨勢(shì)步驟挪動(dòng)速率和步驟啟動(dòng)速率的訓(xùn)練。3.體質(zhì)訓(xùn)煉健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和抗壓強(qiáng)度的分配,應(yīng)融入羽毛球比賽的具體必須。4.在體質(zhì)訓(xùn)煉所選用的訓(xùn)練方式上,要盡量貼近網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)性特性。

4.青少年兒童網(wǎng)球培訓(xùn)難學(xué)嗎

現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)會(huì)把孩子送進(jìn)網(wǎng)球訓(xùn)練班,認(rèn)為有專業(yè)人指導(dǎo),在以后網(wǎng)球的發(fā)展道路上肯定是沒(méi)問(wèn)題的。但是青少年兒童網(wǎng)球培訓(xùn)難學(xué)嗎?其實(shí)多少還是有一定難度的,因?yàn)榫W(wǎng)球本來(lái)就是一項(xiàng)成人運(yùn)動(dòng),不管是從規(guī)則還是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材等,基本上都是按照成人標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定的,而孩子還在身體發(fā)展中,各方面都不是太成熟,所以孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球時(shí)建議還是選擇專業(yè)性的學(xué)校報(bào)班學(xué)習(xí)為好。

5.兒童學(xué)網(wǎng)球的三個(gè)階段

兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球,一般情況下可以分為三個(gè)階段:*個(gè)階段4-5歲,以運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練為主;第二個(gè)階段6-8歲,基礎(chǔ)網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練;第三個(gè)階段9-13歲,精細(xì)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。因?yàn)楹⒆诱幱陂L(zhǎng)身體的階段,所以每個(gè)階段對(duì)應(yīng)所訓(xùn)練的不同。

6.兒童網(wǎng)球訓(xùn)練的目的

很多家長(zhǎng)都有給孩子報(bào)青少年網(wǎng)球訓(xùn)練班,那么兒童網(wǎng)球的訓(xùn)練目的是什么呢??jī)和W(wǎng)球的目的就要讓孩子對(duì)網(wǎng)球干興趣,然后就是進(jìn)行啟蒙教育,去發(fā)掘孩子的一個(gè)運(yùn)動(dòng)潛能,從而可以為孩子的身體發(fā)育和后期的網(wǎng)球?qū)W習(xí)奠定一定的基礎(chǔ)。

7.學(xué)網(wǎng)球的佳黃金階段

九歲到十四歲是孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的黃金時(shí)期。他們?cè)谥橇蜕眢w上都具備了學(xué)習(xí)網(wǎng)球的基本條件。如果能接受正規(guī)訓(xùn)練,他們的網(wǎng)球技術(shù)會(huì)有質(zhì)的提高。 家長(zhǎng)如果想讓孩子在網(wǎng)球的道路上走得更遠(yuǎn),就要給孩子找一個(gè)專業(yè)的網(wǎng)球教練。上課的頻率可以維持在一周兩到三次,每次的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該在一個(gè)半小時(shí)左右。 現(xiàn)在大城市還有很多網(wǎng)球比賽。如果有條件,孩子可以多參加一些比賽,通過(guò)比賽去體驗(yàn)。

8.幼兒時(shí)期網(wǎng)球主要學(xué)什么

在幼兒時(shí)期,不要讓孩子學(xué)習(xí)專業(yè)的網(wǎng)球技術(shù),主要是培養(yǎng)方向感、球感和平衡感,等孩子的理解能力和身體素質(zhì)達(dá)到要求的條件后,再讓他們進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。 孩子上了*,就可以開(kāi)始接受專業(yè)訓(xùn)練了。一是他們*的身體條件處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期,二是學(xué)習(xí)相對(duì)輕松。

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