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產(chǎn)后康復(fù)的現(xiàn)狀,產(chǎn)后恢復(fù)的場巨大,專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)人才屈指可數(shù),場缺口巨大,遠遠不能滿足日益增長的母嬰場需求。有些美容機構(gòu)也在做產(chǎn)后瘦身這塊,但不能做到術(shù)業(yè)有專攻。因此,場急需品質(zhì)專業(yè)、定位高端的產(chǎn)后恢復(fù)機構(gòu)以及產(chǎn)后恢復(fù)技能型人才。
產(chǎn)后康復(fù)訓練的好處很多,它可以幫助產(chǎn)婦減掉由于懷孕變得非常臃腫的身體各部位的贅肉,加快身體各個器官的血液的循環(huán)和幫助恢復(fù)皮膚的彈性,進而達到減瘦塑身的效果。加強腹部及骨盆的肌肉從而幫助骨盆肌盡快的收縮恢復(fù)到之前的轉(zhuǎn)態(tài)。
對于新手媽媽生產(chǎn)完寶寶之后,肯定是希望早日恢復(fù)苗條的身材。需要了解的基本常識還是比較多的,比如哪些身形恢復(fù),產(chǎn)后體型的恢復(fù)是產(chǎn)婦的必修課,比如面部護理,乳房護理,子宮護理等等。想要學習產(chǎn)后康復(fù)的同學,有不明白的直接來咨詢小編即可。
產(chǎn)后修復(fù)的方法有很多,比如及時排尿。因為產(chǎn)后,醫(yī)生往往會告訴媽媽盡快排尿,一般是在產(chǎn)后4小時。 因為膀胱壓力大,粘膜充血,肌張力下降,會陰傷口疼痛,不習慣臥位排尿,容易引起尿潴留,膀胱膨脹,子宮收縮和產(chǎn)后出血或膀胱炎。
刺激乳頭也可以幫助子宮收縮。 所以,產(chǎn)后盡快讓寶寶母乳喂養(yǎng)為宜。只要寶寶吸吮,子宮就會收縮,寶寶頻繁吸吮,就會頻繁產(chǎn)生這種反射刺激,從而加快子宮的恢復(fù)。 沒有哺乳的母親也可以按摩乳房或加熱乳房來刺激乳頭。
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