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1.如何提高的專注力

提高孩子的專注力是非常重要的,那么如何才能提高孩子的專注力呢?這得從小開始培養(yǎng)。首先在孩子很小的時候,孩子專注時一定不要打擾。其次鼓勵孩子獨(dú)立思考,延遲對孩子的幫助。第三咱們家長的示范和以身作則,小孩子的模仿力是非常強(qiáng)的。另外給孩子挑選智能頑疾,有助于提高孩子的思考能力。

2.專注力差的原因

為什么有的孩子的專注力比較強(qiáng),而有的孩子專注力比較差。孩子專注力差主要原因是什么?主要有以下幾點(diǎn)原因:1孩子睡眠不足或者疲勞或生病等原因會影響注意力的集中;2孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力;3外界的干擾肯定也是會影響孩子的專注力。

3.訓(xùn)練注意力的穩(wěn)定性

訓(xùn)練孩子注意力的穩(wěn)定性,可以說也是挺重要的。因?yàn)樽⒁饬Σ环€(wěn)定的孩子,一般在上課時就容易走神,出現(xiàn)注意力不穩(wěn)定的原因很多,比如睡眠不足,身體不舒服等。家長一定要建議孩子早睡早起,注意勞逸結(jié)合,不能讓孩子持續(xù)性學(xué)習(xí)時間太長,這樣很容易導(dǎo)致身體疲憊,影響注意力的集中。

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4.過多飲料和零食會影響專注力

現(xiàn)在生活條件都好了,很多家長都比較溺愛孩子,各種飲料零食的讓孩子吃。但是需要注意的是從小和較多的飲料和吃太多的零食,對孩子的專注力不好。因?yàn)檫@些東西里有添加劑,很容易使孩子興奮,容易坐不住就會影響專注力。平時還是要多和白開水,少喝飲料少吃零食為好。

5.多與溝通與交流

多與孩子溝通交流也是可以有效提高孩子的專注力的,因?yàn)樵跍贤ǖ倪^程中,孩子會認(rèn)真聽你所講的東西給出對應(yīng)的回答。經(jīng)常與孩子溝通與交流,可以滿足孩子情感需要,這樣孩子才會從心底里感覺幸福,這對于鍛煉孩子的專注力是非常有幫助的。

6.鍛煉專注力,從小做起

當(dāng)我們成功地吸引了孩子的注意力,我們就可以逐漸建立他們之間的合作實(shí)踐。 在集中力鍛煉開始的時候,可以選擇幾分鐘作為一段時間。在這個適應(yīng)階段,要保持積極支持的態(tài)度,做好孩子在過渡期的相互適應(yīng)過程。 對于一個孩子來說,保持注意力集中3分鐘是一個參考點(diǎn)。如果他能達(dá)到這種能力水平,我們會增加持續(xù)時間。 不要擔(dān)心時間短,有很多方法和活動可以把它拉長。

7.提高專注力,可全家參與

把專注力訓(xùn)練變成一個活動的主題,而且全家人都可以參與討論。 這樣,你就可以把這種專注練習(xí)變成一種家庭日?;顒樱蛘呤悄慵胰说纳罘绞?,而不是專門針對孩子的訓(xùn)練課。 比如晚餐時間,當(dāng)大家圍坐在餐桌旁時,可以安排一次交流。每個人都可以講述他們一天中發(fā)生的有趣的事情,并互相提問。 這種家庭參與的氛圍會讓孩子們更容易、更自然地練習(xí)專注。

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