濟(jì)南歷城區(qū)正規(guī)的青少年羽毛球培訓(xùn)班有哪些(少兒羽毛球*期訓(xùn)練)

濟(jì)南歷城區(qū)正規(guī)的青少年羽毛球培訓(xùn)班有哪些，要想找個自己心中理想的濟(jì)南青少年羽毛球培訓(xùn)學(xué)校，在這里我給大伙分享下我的一些心得：*生學(xué)羽毛球難不難，少兒羽毛球訓(xùn)練耐力的重要性，少兒羽毛球前期訓(xùn)練。

1.*生學(xué)羽毛球難不難

*生選擇的學(xué)習(xí)壓力也是非常大的，所以家長要多培養(yǎng)一些孩子的興趣愛好，羽毛球?qū)τ?生來說也不是那么難學(xué)的，因?yàn)楹⒆拥姆磻?yīng)快肢體比較靈活學(xué)起來也一定會很快的，難不難不是主要的問題，最主要的是看您有沒有行動起來

2.少兒羽毛球訓(xùn)練耐力的重要性

孩子在羽毛球比賽過程中，需要突出的就是過程的一個強(qiáng)度，重點(diǎn)是每一個回合的多拍能力，這時就需要少兒羽毛球運(yùn)動員要有很強(qiáng)的速度和耐力。所以說在多球訓(xùn)練過程中，可以先從20個球，15組間歇30秒。逐漸提高到20個球，20組間歇20秒，來加強(qiáng)少兒羽毛球運(yùn)動員的耐力。

3.少兒羽毛球前期訓(xùn)練

孩子在學(xué)習(xí)羽毛球訓(xùn)練時，因?yàn)樯賰涸谟鹈虻恼J(rèn)知方面，大多數(shù)是沒有基礎(chǔ)的，肯定也沒有掌握基本的動作和技能。在訓(xùn)練時為了強(qiáng)調(diào)規(guī)范，掌握標(biāo)準(zhǔn)動作，在練習(xí)時要掌握球與球之前的連貫動作。可以從最簡單的開始學(xué)，慢動作到快動作。要慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)掌握最基本的吊球，高球，殺球和網(wǎng)前球。

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