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為什么不能將手機(jī)帶進(jìn)瑜伽課堂? 一定要知道!
 
萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽
 
生活中,手機(jī)已經(jīng)成為我們最親密的伴侶了,無論走到哪里,無論我們在做什么,手機(jī)已經(jīng)占據(jù)了我們生活中的大部分時間。
 
在瑜伽館的更衣室里和走廊甚至教室門口,一般都寫著“請不要將手機(jī)帶進(jìn)教室”。這是為什么呢?
 
 
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我調(diào)震動或靜音就好了
 
瑜伽課程中,有些會員學(xué)生習(xí)慣性的將手機(jī)帶入到教室中,調(diào)成震動或靜音放到地板上,震動的感覺會通過地板傳導(dǎo),影響其他人的練習(xí),特別是在靜坐冥想和休息放松的時候。
 
那么靜音也不行嗎,瑜伽教室的光線一般都比較柔和,手機(jī)屏幕上光的閃爍也會造成視覺上的影響,讓本來想專注于自身練習(xí)的一個小時不再專注。
 
 
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我就放著我不看行么
 
當(dāng)你把手機(jī)放在墊子旁邊的時候,無形中多了一份牽掛,想要投入地練習(xí),那恐怕比較困難,你會總記掛著是不是有電話,短信,微信,微博提醒,無法進(jìn)入寧靜專注的狀態(tài)去練習(xí)瑜伽。
 
瑜伽練習(xí)不是空空的體位,還有靈魂,需要專注,需要控制,瑜伽是身心的結(jié)合。
 
 
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我保證不會影響別人
 
在瑜伽練習(xí)中,手機(jī)輻射隨時伴隨著你,讓原本健康的運(yùn)動不再健康。瑜伽是能量的練習(xí),人的身體自然散發(fā)無形的波,練習(xí)的過程中每個人的能量不斷地提升,傳遞,碰撞...
 
這種自然的波在一個空間內(nèi)交匯便形成了氣場。
 
和諧,穩(wěn)定的氣場對每個人都有益,我們從中會獲得補(bǔ)益。勿庸置疑,手機(jī)是個干擾源。
 
所以,為了你和他人更好的專注于練習(xí),“請不要將手機(jī)帶進(jìn)教室”。
 
 
 
 
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