萬千瑜伽公開課 | 冬季，瑜伽+中醫(yī)如何養(yǎng)生？

萬千瑜伽公開課 | 冬季，瑜伽+中醫(yī)如何養(yǎng)生？
 
 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽
 
什么是中醫(yī)經(jīng)絡瑜伽            
 
經(jīng)絡瑜伽是中醫(yī)經(jīng)絡與精準瑜伽的完美結合。內調臟腑、暢通氣血，外調形體、塑造體態(tài)。為健康儲蓄、讓身體在自我療愈中預防疾病，為自信儲蓄、讓大家在瑜伽中享受健康與快樂！
 
瑜伽追求體位與呼吸的聯(lián)動，中醫(yī)經(jīng)絡講究穴位的恒靜點揉。以動帶靜，通過獨特的瑜伽體式作用于全身的經(jīng)絡與穴位，結合輔具，點撥刺激經(jīng)穴，產生自然力量，內調五臟六腑，祛除身體異常，同時塑身健體，讓身心在自我療愈中預防疾病，美麗由內而外綻放。
 
姬文莉老師示范
 
經(jīng)絡淤堵的常見癥狀            
 
1、“痛則不通”，只要身體出現(xiàn)疼痛癥狀，不論是什么部位，都代表著此部位的道路不通暢了。
2、皮膚上長癤子、長痘痘、長斑。
3、身體內長囊腫、腫塊。
4、鼻塞、耳鳴、見風流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。
5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發(fā)黃了。
6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。
7、浮腫、關節(jié)積液。
 
萬千瑜伽中醫(yī)經(jīng)絡瑜伽導師
 
 
姬文莉
萬千瑜伽高級瑜伽導師
2008年起研習瑜伽及中醫(yī)經(jīng)絡至今
2010年舞韻瑜伽培訓導師
2012年認證印度恒河瑜伽教育高級瑜伽教練
2013年進修阿育吠陀理療瑜伽
認證健身氣功二級社會體育指導員
2014年進修印度深度靈性療愈大師Sunil sharma的瑜伽冥想、深度療愈
認證省社會體育一級指導員
2015年認證省瑜伽教練裁判員
認證印度瑜伽大師Kamal的Ashtanga yoga教練
認證*空中瑜伽培訓導師
2016年*無痛開髖培訓導師
2017年進修李哲骨盆與體態(tài)功能康復解剖學
同年赴印度留學Samana yoga瑜伽
奉行：內心的愿望是那無形無影的力量之源！