昆明少兒籃球培訓(xùn)推薦(小打籃球合適嗎)

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1.打籃球可以練腹肌

打籃球主要是鍛煉腰腹和腿的力量，因?yàn)榇蚧@球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)的體育，很多是對(duì)腰腹力量的運(yùn)用，在一定時(shí)間基礎(chǔ)之上以合理積極籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)你的腰腹力量有提高是肯定的其中最重要的是核心肌肉群，也就是我們腹肌那個(gè)區(qū)域的力量，還有柔韌性。所以說打籃球是可以練腹肌的。

2.小打籃球合適嗎

打籃球并沒分年齡的，經(jīng)?？匆娢覀冃^(qū)有一個(gè)體育老師經(jīng)常帶著他5歲左右的孩子在那邊打籃球，看他們還玩的很有意思，偶爾看見小孩子在練習(xí)拍球，偶爾看見他們一家人傳球，看著他教小孩子各種運(yùn)球，小孩子也玩的有模有樣的。這樣會(huì)更有益于孩子的身心健康吧。

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3.春天打籃球的好處

很多人說春天打籃球更有助于長個(gè)子，其實(shí)這個(gè)是有科學(xué)依據(jù)的，春天是鈣吸收*的季節(jié)，春天的時(shí)候多進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，讓我們的身體得到舒展之后再補(bǔ)充鈣元素，確實(shí)是對(duì)長個(gè)子有所幫助的，提高個(gè)人的體質(zhì)，增強(qiáng)我們血液循環(huán)功能，但是運(yùn)動(dòng)之后盡量不要喝一些碳酸飲料。

4.打籃球的小孩很自信

首先參加劇烈運(yùn)動(dòng)的孩子看起來就是更有活力，也更自信，他通過籃球訓(xùn)練，對(duì)思維也是有所訓(xùn)練的，更懂得與人之間的溝通，打籃球是一個(gè)群體活動(dòng)，需要跟隊(duì)友溝通，然后一起解決問題，由于現(xiàn)在很多家庭都是獨(dú)生子女，基本上孩子完成了學(xué)業(yè)之后都是和電子產(chǎn)品相伴，缺少溝通，通過打籃球規(guī)則，處理能力等等方面來說，確實(shí)打籃球的小孩子會(huì)更有自信

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