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昆明排名青少年籃球培訓(xùn)班推薦,剛剛碰到我同學(xué),他說他在找籃球,事后我還特意在網(wǎng)上查了下打籃球可以鍛煉身體嗎,春天打籃球的好處,打籃球的小孩很自信。

1.打籃球可以鍛煉身體嗎

至少在我身上是有效的。體現(xiàn)在我*長跑基本都是墊底的,高中*有開始打籃球之后長跑成績在同齡人中保持較好。打球練肌肉可能針對性不夠,但對體力的鍛煉,耐力的培養(yǎng)應(yīng)該是有積極作用的。享受打球,你會在不經(jīng)意間得到很多。球場上能學(xué)到的東西真的很多,有的道理是書本上鎖領(lǐng)悟不到的。

2.春天打籃球的好處

很多人說春天打籃球更有助于長個子,其實這個是有科學(xué)依據(jù)的,春天是鈣吸收*的季節(jié),春天的時候多進行籃球運動,讓我們的身體得到舒展之后再補充鈣元素,確實是對長個子有所幫助的,提高個人的體質(zhì),增強我們血液循環(huán)功能,但是運動之后盡量不要喝一些碳酸飲料。

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3.打籃球的小孩很自信

首先參加劇烈運動的孩子看起來就是更有活力,也更自信,他通過籃球訓(xùn)練,對思維也是有所訓(xùn)練的,更懂得與人之間的溝通,打籃球是一個群體活動,需要跟隊友溝通,然后一起解決問題,由于現(xiàn)在很多家庭都是獨生子女,基本上孩子完成了學(xué)業(yè)之后都是和電子產(chǎn)品相伴,缺少溝通,通過打籃球規(guī)則,處理能力等等方面來說,確實打籃球的小孩子會更有自信

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