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1.打籃球可以鍛煉身體嗎

至少在我身上是有效的。體現(xiàn)在我*長跑基本都是墊底的,高中*有開始打籃球之后長跑成績?cè)谕g人中保持較好。打球練肌肉可能針對(duì)性不夠,但對(duì)體力的鍛煉,耐力的培養(yǎng)應(yīng)該是有積極作用的。享受打球,你會(huì)在不經(jīng)意間得到很多。球場上能學(xué)到的東西真的很多,有的道理是書本上鎖領(lǐng)悟不到的。

2.打籃球的心得體會(huì)

要說打籃球的心得體會(huì)只能用酣暢淋漓來形容,每次打完籃球之后全身心的放松,那種感覺是最美妙的,情緒得到了釋放,運(yùn)動(dòng)健康了體魄,打完一場籃球整個(gè)人都是精神抖擻的,不在乎球賽的輸贏,運(yùn)動(dòng)的宗旨就是比賽第二嘛,主要是享受打籃球的這個(gè)過程。

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3.籃球課鍛煉什么

打籃球是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)含跑步跳高迅速移位等等,身體上*的好處就是長個(gè)子和提高有氧力,其實(shí)還提高感統(tǒng)能力就是大腦協(xié)調(diào)各感官的能力和反應(yīng)能力,除此之外還鍛煉孩子的快速?zèng)Q斷能力,這是來自瞬息萬變的球場對(duì)孩子的鍛煉,提高觀察能力,培養(yǎng)膽量和冒險(xiǎn)精神,敢于面對(duì)失敗,不屈不撓的毅力,還有就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,還培養(yǎng)孩子的領(lǐng)導(dǎo)力,可以說打籃球是好處多多的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

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