幼兒園籃球課怎么上，每日一創(chuàng)：幼兒籃球培訓(xùn)

孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么幼兒園籃球課怎么上，通過本文家長也可以了解下兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！，四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了，幼兒園幼兒籃球游戲活動：球不離身，怎樣上幼兒園體育課?，每日一創(chuàng)：幼兒籃球培訓(xùn)??

1.兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！

兒童籃球訓(xùn)練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)該形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運動員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。02二、結(jié)合籃球步法，提高運動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習(xí)：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應(yīng)的移動。4、看手勢做防守步法的練習(xí)?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。6、一對一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。03三、用運球的方法，提高運動員的球性。在運球教學(xué)過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結(jié)合的方法進(jìn)行，以加強(qiáng)基本運球手法練習(xí)來促進(jìn)各種運球技術(shù)的學(xué)習(xí)。常用的基本運球手法練習(xí)：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前*一次運球要有力。4、各種變向運球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球、半后轉(zhuǎn)身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運球。運動與學(xué)習(xí)都是一個持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會打籃球或者打的還不好，也沒關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習(xí)籃球是一個享受運動過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學(xué)習(xí)籃球，收獲健康。

2.四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了

我兒子4歲的時候，在幼兒園報了一個籃球班。到期末時，老師請家長去觀看一學(xué)期的訓(xùn)練成果。我滿懷期待地去了，不想?yún)s大吃一驚！我兒子可以斷定是全班20個孩子中最差的一名，沒有一個訓(xùn)練項目可以按要求完成。就連最簡單的原地拍球都無法拍到10個。于是，我從他大約4歲半開始，周末帶他去公園練習(xí)。到現(xiàn)在5歲多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周練習(xí)一次的頻率。訓(xùn)練效果還是不錯，后來在班上可以處于中上水平。這個年齡段的小朋友，打籃球主要是基本功訓(xùn)練，尤其是運球的訓(xùn)練?？陀^地說，基本功訓(xùn)練有枯燥的一面，為了讓這個過程盡量有趣，我也查了一些資料，經(jīng)過嘗試，發(fā)現(xiàn)這些訓(xùn)練項目小朋友是比較喜歡的，我兒子這種差生也能駕馭，未來也有實戰(zhàn)價值。本文整理出來，分享給大家！特別提醒，本文有一些GIF和文末的匯總視頻是我兒子示范的，不過他動作并不是十分標(biāo)準(zhǔn)，僅供參考！1 左右手交替拍球這個項目應(yīng)該是所有拍球訓(xùn)練中最容易的項目，比單手拍容易。最開始的時候，我們用這個項目來進(jìn)行入門，以掌握拍球的節(jié)奏和手型?，F(xiàn)在一般是用來熱身。這個訓(xùn)練項目的進(jìn)行中，要特別注意：手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一點，以降低難度；兩腳可以移動，以降低難度。比較熟練后，可以要求兩腳站定，不準(zhǔn)移動。這實際上是強(qiáng)化訓(xùn)練手指對球的控制。單次能不間斷拍100下以上，可認(rèn)為是掌握了。掌握之后，稍微變化一下，會更有趣，比如右手拍兩下，換左手拍兩下，也就是右右左左右右左左……再比如試試這個順序右左右右左右左左……相當(dāng)鍛煉腦力的哦！2 單手體側(cè)運球如果你看過《灌籃高手》，一定會記得櫻木花道在加入籃球隊之后，進(jìn)行了長時間的基本功訓(xùn)練，其中有一項就是這個。兩腿前后站立，膝蓋彎曲重心降低，一只手運球，另外一只手護(hù)球。這個動作，對小朋友來說，有兩個難點：兩腳不能動，所以要求手要能控制好球。剛開始練習(xí)時，我會找一塊鋪地磚的地面（或者在地面畫一個邊長30cm左右的正方形），要求每一下球的落點不能超出地磚的范圍。左手在剛開始時，會比右手差很多，所以左手需要更多的練習(xí)。左撇子反之。另外，運球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越難。所以剛開始時可以允許小朋友拍高一點，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟練之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不間斷拍100下，可以認(rèn)為是掌握了。3 雙手交叉運球繞標(biāo)志筒首先將標(biāo)志筒擺一排，我一般擺6~10個。然后小朋友運球繞行標(biāo)志筒。每一次經(jīng)過標(biāo)志筒連線的時候，要進(jìn)行一次換手。這個屬于行進(jìn)間運球，剛開始時，不必圖快，穩(wěn)是*位的。小朋友往往容易將球運到身前，導(dǎo)致邁步的時候踢到球。所以，一定提醒小朋友要將球控制在體側(cè)。當(dāng)然，中途也可以不換手，一只手從頭運到尾。4 側(cè)滑步收集標(biāo)志筒這是我兒子最喜歡的一個項目！也是將6~10個標(biāo)志筒擺一排。然后小朋友單手運球，以側(cè)滑步的姿勢，從*個側(cè)滑到*一個，用沒運球的一只手拿起地上的標(biāo)志筒，再側(cè)滑回*個標(biāo)志筒，將手中的標(biāo)志筒重疊到*個上。如此再三，直到將所有標(biāo)志筒收集完畢。這個項目有3個注意事項：側(cè)滑步一定要標(biāo)準(zhǔn)，不要做成側(cè)身前行，兩腳也不能交叉，可以先徒手練習(xí)好步子。撿標(biāo)志筒和放標(biāo)志筒的時候，一定是穩(wěn)定最重要。可以側(cè)滑到位置后，先停住原地拍幾下球，再來處理標(biāo)志筒。左右手都要分別進(jìn)行運球和收集標(biāo)志筒的訓(xùn)練。注意方向要做成對稱的。5 前進(jìn)后退收集標(biāo)志筒跟前一個非常類似。只是將側(cè)滑改成了前進(jìn)后退。注意事項也跟前一個類似。6 兩手同時運球用兩個籃球，兩手同時運。兩手同時操作，就需要小朋友眼觀六路了。運球開始前，先想好落點，會比較容易一點。兩個球始終控制在預(yù)期的落點上，就不會出現(xiàn)兩球發(fā)生碰撞的情況了。這個項目其實有很多玩法，不過我兒子目前只掌握了最簡單的一種，就是兩手以同樣的節(jié)奏，同時拍下去。再難一點，可以兩手一起一落。還可以中途換手等。7 拍網(wǎng)球這個項目看似很簡單，就是將籃球換成網(wǎng)球來拍而已。但實際玩起來會發(fā)現(xiàn)比拍籃球難。為啥籃球訓(xùn)練要拍網(wǎng)球呢？這是因為網(wǎng)球和籃球的彈性不同，可以訓(xùn)練手適應(yīng)不同的反彈規(guī)律，以提升手的控制力。終極效果是一手運籃球，一手運網(wǎng)球。另外，和網(wǎng)球結(jié)合還有一些一只手運球一只手拋接網(wǎng)球的玩法，很有意思，但低齡小朋友還玩不了。8 總結(jié)籃球比賽雖然得分最拉風(fēng)，但實際上運球這類基本功是每個球員的立身之本。小朋友從小練練，既鍛煉了身體，也為今后長大了參加實戰(zhàn)打下了基礎(chǔ)。另外，練習(xí)過程中，父母也可以陪著一起練練，是很好的親子活動。我本人雖然打了20多年籃球了，但有的練習(xí)項目也不是上來就能做的。*，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一個我兒子的視頻集錦，展示了以上各個項目，供參考！運球20211010_騰訊視頻

3.幼兒園幼兒籃球游戲活動：球不離身

活動目的：1、通過開展各種與籃球相關(guān)的活動，提高幼兒對球的認(rèn)識和他們身體的基本控制能力。2、在與幼兒互動的過程中，增強(qiáng)他們的集體活動意識?；顒訉ο螅盒“嘤變夯顒訙?zhǔn)備：籃球12個，各種障礙物若干(包括可以繞行的障礙物、跨越的障礙物、鉆行的障礙物等)?；顒臃椒ǎ好總€幼兒手拿一個籃球，在教師的帶領(lǐng)下在場地上練習(xí)控球。方法1：教師帶領(lǐng)幼兒雙手拿著籃球，按照一定的路線繞過、跨過或鉆過各種障礙物，把球從一個地方運送到另一個地方。方法2：教師要求幼兒把籃球放在地上，同時以蹲著走的方式，用雙手控制球行進(jìn)，使球始終在自己的身邊；一定時間后，要求幼兒把球放在地上，用單手控制籃球按照指定的路線行進(jìn)，使球始終在自己的身邊。方法3：教師要求幼兒成手膝著地爬行的姿勢，把籃球放在肚皮下面，用身體始終控制著球跟著自己行進(jìn)。指導(dǎo)與建議：1、要求幼兒聽從教師的要求，按照正確的路線依次行進(jìn)。2、在游戲過程中，提醒幼兒始終讓籃球在自己的身邊。3、此游戲主要讓幼兒用身體的不同部位與球接觸，用逐步遞進(jìn)的方式發(fā)展幼兒的控制能力。教師應(yīng)注意活動內(nèi)容的安排順序，使幼兒的能力有序地發(fā)展。4、活動過程中，在直線練習(xí)的基礎(chǔ)上，教師可以不斷地增加方位的變化，如向前、向后、向左、向右等，以增加幼兒練習(xí)的難度與趣味性。5、除了用手、身體控制球外，還可以鼓勵幼兒選擇用頭、腳等部位控球，以鍛煉幼兒用身體的更多部位控制球的能力。如果幼兒選擇用頭控球、可以運用健身球用爬行的方式進(jìn)行；如果幼兒選擇用腳控球，可以玩單腳交替踩球、雙腳移動控球等。

4.怎樣上幼兒園體育課?

*活動量不要太大，畢竟是幼兒園的嘛!做些游戲什么的，鍛煉鍛煉身體就好了!或者慢跑，注意要用活潑生動的語言領(lǐng)著他們就不錯了!另外要求不要太高，能做好就不錯了!祝你成功!

5.每日一創(chuàng)：幼兒籃球培訓(xùn)

選擇籃球培訓(xùn)作為今日主題首先現(xiàn)在的家長對孩子的全面發(fā)展關(guān)注度很高，希望孩子德智體美全面發(fā)展。第二除了大城市外，很多地方針對籃球培訓(xùn)水平參差不齊，提高了項目成功率。定位人群: 幼兒園，*，*以下人員管理: 起碼有一個半專業(yè)籃球人員（師范類體育專業(yè)或CUBA或體育教練），其他人員自行安排。（有一個去作為開始的門面，教和打球水平高低影響不大。可能打的一般教的好，打的好不會教。）前期調(diào)研: 1.發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的訓(xùn)練營，訓(xùn)練方式“看”起來不是很專業(yè)，敲個黑板?。?！“看”，比如我（教練），只會打點籃球，我哪懂教學(xué)啊，那我通過什么來判斷教練是否專業(yè)呢？當(dāng)然是眼睛 ，因為不懂內(nèi)涵，眼睛看到的是真的專業(yè)就是真的。策略: 教學(xué)雖然不咋樣（家長看不出來），但是用的培訓(xùn)工具必須得高級，看起來特別專業(yè)的那種，然后制定訓(xùn)練計劃。家長在用眼睛看的時候，視覺沖擊特別大。2.概率來說:10個學(xué)生里面，4個為籃球而來，2個為減肥而來（家中要求），剩下的是不想讓孩子在家打游戲的。策略:在16節(jié)課程里，除了籃球，適當(dāng)?shù)姆判┸娪?xùn)課等其他課程，增加多樣性。至于減肥，家長看到孩子瘦下來，絕對開心。3.市場來看:有三家在做這塊，還是有市場可占（畢竟當(dāng)時開始做的時候，沒想到效果這么好）打市場:銷售=流量*轉(zhuǎn)化率*客單價*復(fù)購率當(dāng)時定下的策略:有點互聯(lián)網(wǎng)的意思，先圈人，別管賺錢先?？蛦蝺r: 一個人一節(jié)課1.99，周期十五節(jié)課，只要你來我就敢上。不斷地進(jìn)行轟炸，一周后就出效果了，一天來上課的人數(shù)平均在150個人。地點選在室外，宣傳效果好。當(dāng)用客單價吸引來大量流量時，轉(zhuǎn)化率就變得非常重要，轉(zhuǎn)化率的關(guān)鍵在于上課的質(zhì)量，也就是我前面說的如何讓家長覺得好。當(dāng)然確實我們教得好。就這樣一個周期過去，大家都認(rèn)識了我們，知道我們，并買了我們的產(chǎn)品，續(xù)費率還很高。就這樣:暑假兩個月的時間，我們辦了3期，每期按200人，每人收費880，除去教練，場地成本等，結(jié)余分下大概利潤10w。*想長期辦下去一定要舉辦比賽，讓孩子找到成就感，家長也能夠看到孩子的成長，提升訓(xùn)練營的名氣。當(dāng)然，活動的方方面面基本都是你去操控，比如時間地點，燈光音響，整體節(jié)奏，開幕式主持頒獎。（過程總是痛苦，但痛苦后就是成長?。┲R點總結(jié):1.行動者優(yōu)于空想者2.眼睛看到的不一定是真的，要了解本質(zhì)3.一定要有自己的護(hù)城河，畢竟人人都盯著你手中的肉（學(xué)生）4.做自己怕的事，讓自己成長5.針對市場，可以通過學(xué)校等渠道獲得，線上線下結(jié)合選擇幼兒初學(xué)者關(guān)鍵一點，自身水平可以不高，但要會換位思考，知道如何讓新手學(xué)會運球投籃和最基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練。家長關(guān)心的不是孩子能提高多少，而是在這個過程中孩子是否快樂開心。通過你的訓(xùn)練，讓孩子對籃球產(chǎn)生興趣，并對你的訓(xùn)練營產(chǎn)生了足夠的好感。那么接下來的事情就會變得容易很多！

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