小孩打籃球的好處和壞處，早上打籃球好嗎?對(duì)身體有好處還是壞處?

孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么小孩打籃球的好處和壞處，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下從小讓孩子打籃球的好處，原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢，原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢？，女生打籃球?qū)ι眢w有什么危害，帶沙袋打籃球有什么壞處和好處，幼兒籃球運(yùn)動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?，打籃球有什么好處，早上打籃球好嗎?對(duì)身體有好處還是壞處???

1.從小讓孩子打籃球的好處

來(lái)源：籃協(xié)籃球，是青少年*的運(yùn)動(dòng)之一，有很多的小孩從小就開(kāi)始練習(xí)籃球，不但鍛煉了身體，塑造了一個(gè)良好的身姿，還認(rèn)識(shí)了不少朋友，實(shí)在是受益良多，那么，除了這些好處還有哪些呢？下面我們一起來(lái)盤點(diǎn)一下小孩打籃球的好處！▎ ---身體健康 促進(jìn)成長(zhǎng)據(jù)調(diào)查，*85%以上的中*生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過(guò)度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛煉到學(xué)員各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，長(zhǎng)期鍛煉有增高的效果。▎ 2 ---增強(qiáng)血液循環(huán)功能其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。▎ 3 ---訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。▎ 4 ---增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候最喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場(chǎng)上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，i喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個(gè)人在場(chǎng)上拼下來(lái)的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。▎ 5 ---調(diào)整心情 發(fā)泄情緒當(dāng)你異常郁悶時(shí)，酣暢淋漓的打一場(chǎng)籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊(duì)友一起喝個(gè)酒，更是相當(dāng)解氣的事情。還可以緩解疲勞，特別是對(duì)于腦力勞動(dòng)者和游戲骨灰來(lái)說(shuō)。▎ 6 ---打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無(wú)法正確投籃。所以會(huì)打籃球的人必然在場(chǎng)下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。▎ 7 ---心理素質(zhì)好、適應(yīng)能力強(qiáng)學(xué)校高效率和快節(jié)奏的學(xué)習(xí)工作限制了學(xué)生之間的相互交流與了解，但籃球場(chǎng)給他們提供了交流的機(jī)會(huì)?；@球運(yùn)動(dòng)能有效緩解工作學(xué)習(xí)的壓力，而良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。同時(shí)，籃球作為集體項(xiàng)目體育運(yùn)動(dòng)的杰出代表，在增加交流和友誼的同時(shí)，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理個(gè)人與集體、競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系等。▎ 8 ---心理健康、三觀正通過(guò)練習(xí)和比賽的過(guò)程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。點(diǎn)擊下方“閱讀原文”，進(jìn)入體育老師的書店選購(gòu)體育教學(xué)資料！

2.原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢

原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢？一年之際在于春，春季是生命萌發(fā)，最富有生命力的季節(jié)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在這個(gè)季節(jié)長(zhǎng)個(gè)最快。也是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。有研究表明：一年四季中，孩子在春季長(zhǎng)高最為明顯，這個(gè)季節(jié)孩子身高的增長(zhǎng)速度是其他季節(jié)的2倍。為什么春季是孩子長(zhǎng)高的黃金期？1.新陳代謝旺盛春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。2.生長(zhǎng)激素分泌增多春季時(shí)人體內(nèi)分泌激素增多，影響孩子身高的關(guān)鍵因素生長(zhǎng)激素分泌也隨之增多。為孩子生長(zhǎng)快速發(fā)育提供了良好的條件。3.利于運(yùn)動(dòng)春季是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),讓人心情舒展,孩子更喜歡到戶外進(jìn)行玩耍及運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)維生素d3生成,促進(jìn)鈣的吸收,利于寶寶長(zhǎng)高。孩子學(xué)習(xí)籃球的好處1.促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，提高身體素質(zhì)孩子在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要經(jīng)常地跳躍、跑和各種拉伸動(dòng)作的結(jié)合，有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)期進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子身高非常有益。而在打籃球時(shí)不但需要跑、跳、拍、運(yùn)、接、傳等多方面能力的發(fā)展，同時(shí)也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。而且對(duì)孩子的體能、反應(yīng)能力、耐力都是很大的鍛煉，有利于孩子綜合發(fā)展，提高身體素質(zhì)。2.幫助孩子發(fā)泄負(fù)面情緒，舒緩壓力打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負(fù)面情緒，由于孩子無(wú)法恰當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體。現(xiàn)在的孩子功課繁重，學(xué)業(yè)上也會(huì)經(jīng)常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結(jié)合舒緩壓力，維護(hù)孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。3.培養(yǎng)孩子的自信心及抗壓能力運(yùn)動(dòng)可以帶給孩子直接而強(qiáng)烈的成就感，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生極大的鼓舞和激勵(lì)作用，增強(qiáng)孩子的自信心。當(dāng)孩子把籃球練得越來(lái)越熟練，自信心也會(huì)隨之提高，這個(gè)過(guò)程中，孩子可以獲得強(qiáng)烈的自我認(rèn)同感。籃球是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在每場(chǎng)輸贏的對(duì)決中，孩子們能充分體會(huì)成功的喜悅和失敗的沮喪；競(jìng)爭(zhēng)中的配合、勝利中的挫折，每一項(xiàng)都磨練著孩子們的意志。在這個(gè)過(guò)程中，也不斷的提高孩子們的抗壓能力。4.有效控制體重，避免過(guò)度肥胖如今隨著電子產(chǎn)品的盛行及網(wǎng)絡(luò)的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)與電子游戲當(dāng)中。一個(gè)個(gè)都成了小胖墩，然后過(guò)度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。5.培養(yǎng)孩子鍛煉協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，可以多人參與。如果是多個(gè)小朋友一起參與比賽，就要求孩子們?cè)诖蚧@球時(shí)學(xué)會(huì)分工合作，與小朋友們一起通力合作。在打球的過(guò)程中通過(guò)互相加油打氣、傳球逐漸建立默契與信任鍛煉協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，和小伙伴們一起為團(tuán)隊(duì)贏得好成績(jī)。孩子從多大開(kāi)始學(xué)籃球比較合適？說(shuō)了籃球運(yùn)動(dòng)的這么多好處，父母?jìng)冃闹锌赡軙?huì)有疑慮，既然籃球運(yùn)動(dòng)這么好，孩子幾歲開(kāi)始學(xué)比較合適呢。其實(shí)關(guān)于孩子幾歲開(kāi)始學(xué)籃球，并沒(méi)有十分確定的說(shuō)法。不過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)從小接觸是好的，不過(guò)即使是十幾歲的小朋友開(kāi)始接觸籃球也并非算晚。如果需要說(shuō)一個(gè)最小的年齡，那就是4歲，這個(gè)階段屬于幼兒籃球。這個(gè)時(shí)候最重要的是培養(yǎng)孩子對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，訓(xùn)練也是一些基礎(chǔ)訓(xùn)練。也可以幫助孩子鍛煉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力及身體素質(zhì)。警惕過(guò)早學(xué)習(xí)籃球的壞處在日常生活中，望子成龍是所有父母共有的想法。但是在籃球運(yùn)動(dòng)中，不少父母卻揠苗助長(zhǎng)。孩子正處于培養(yǎng)興趣的階段，非要逼著孩子進(jìn)行各種專項(xiàng)訓(xùn)練，而且訓(xùn)練強(qiáng)大遠(yuǎn)大于孩子能夠承受的水平，殊不知這樣雖然看起來(lái)孩子一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高明顯，但是同時(shí)也會(huì)造成大量傷病，對(duì)孩子以后的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的進(jìn)一步提高和健康帶來(lái)不良影響。因此，建議孩子在4歲以前，不要一直進(jìn)行一種專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，父母?jìng)円杏?，這個(gè)階段孩子的運(yùn)動(dòng)鍛煉不能過(guò)于追求效果，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，給孩子適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。父母?jìng)円嘁稽c(diǎn)耐心，也請(qǐng)給孩子一些時(shí)間。要想開(kāi)春躥得快，冬練三九很重要我省運(yùn)動(dòng)專家提醒家長(zhǎng)們：不妨借鑒運(yùn)動(dòng)員的冬訓(xùn)，這是孩子一年長(zhǎng)高的基礎(chǔ)冬天要做到睡好、吃好、運(yùn)動(dòng)好、身體好?！　　拔壹业暮⒆咏?jīng)常感冒，尤其是每到換季那個(gè)節(jié)點(diǎn)。前陣子冷空氣一來(lái)氣溫‘滑滑梯’，結(jié)果又中招了。吃藥打針整整跑了一個(gè)星期醫(yī)院，到現(xiàn)在還在咳嗽。因?yàn)榻?jīng)常生病，和同齡人比看上去有點(diǎn)瘦小，我擔(dān)心經(jīng)常生病是不是不利于孩子長(zhǎng)個(gè)啊？”讀者秦燕淇打來(lái)了咨詢電話，想了解生病對(duì)于長(zhǎng)高究竟是好事還是壞事，“因?yàn)槔系鬃右苍?tīng)到過(guò)這樣的傳言，說(shuō)寶寶生病一次或者發(fā)燒一次就會(huì)長(zhǎng)高一點(diǎn)?！薄　∩?，對(duì)孩子長(zhǎng)高究竟是好是壞？我省資深骨齡專家余紹淼的回答是——要想孩子長(zhǎng)得高，*不生病！雖然春天是長(zhǎng)高季，但是認(rèn)真“冬訓(xùn)”真的很重要。要想來(lái)年開(kāi)春長(zhǎng)得快認(rèn)真冬訓(xùn)“打地基”　　“很多家長(zhǎng)都知道春季是長(zhǎng)高季，秋冬天則以體重增加為主，但是冬天行之有效的能量蓄積，是兒童身高增長(zhǎng)的有力保障?！庇嘟B淼說(shuō)，一般情況下，在3、4、5月中孩子身高增加值等于9至11月3個(gè)月身高增長(zhǎng)的2到2.5倍。而如何帶來(lái)這2至2.5倍的增長(zhǎng)，冬天的準(zhǔn)備尤為重要，要做到睡好、吃好、運(yùn)動(dòng)好、身體好。　　“如果你的孩子經(jīng)常生病，比如說(shuō)經(jīng)常腹瀉、上呼吸道感染、肺炎等，吸收功能和免疫力通常較差，身高也很可能略遜于其他孩子，因?yàn)槊恳淮紊?duì)孩子的身高發(fā)育都是打擊。而一旦落后，后面再想補(bǔ)起來(lái)就不是件容易事?！庇嘟B淼建議，即便數(shù)九寒天也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)防寒鍛煉提高免疫力，減少生病的概率。　　冬季日照時(shí)間不充裕、氣溫低，人體代謝速度放緩，孩子們戶外活動(dòng)時(shí)間大幅減少，所以生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)緩慢?！　《鴵?jù)調(diào)查顯示，包括兒童在內(nèi)，47%的人會(huì)在冬季不同程度增加體重，不少孩子很可能經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的多吃少動(dòng)后，身材如同氣球般膨脹起來(lái)?！霸诤鄙俟庹盏那闆r下，很多孩子會(huì)不自覺(jué)地貪吃，尤其易偏愛(ài)糖類食品。如果不運(yùn)動(dòng)很容易肥胖，會(huì)讓骨齡成熟加速，從而導(dǎo)致骨骺提前閉合、最終成年身高達(dá)不到遺傳身高?！薄　∧軒椭⒆娱L(zhǎng)高的主要分為縱向運(yùn)動(dòng)和伸張運(yùn)動(dòng)?？v向運(yùn)動(dòng)指的是諸如籃球、排球、羽毛球、網(wǎng)球、跑步、跳繩等上下跳躍的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中通過(guò)撞擊和擠壓可以刺激在大腿骨下端和小腿骨上端的骨骺板。當(dāng)骨骺板受到刺激，會(huì)加速骨細(xì)胞的增殖，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)；而伸張運(yùn)動(dòng)諸如單杠懸垂、游泳、單杠引體向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢長(zhǎng)骨等的拉伸。一個(gè)生病的孩子 決定ta痊愈速度的 不是用什么昂貴的藥 而是孩子的體質(zhì) ?免疫力好的孩子，感染了病毒、細(xì)菌，得了氣管炎、肺炎，都會(huì)在很短的時(shí)間康復(fù) ?而免疫力弱的孩子，在醫(yī)院檢查不出什么，也有可能反反復(fù)復(fù)地咳嗽一個(gè)月、兩個(gè)月 所以，關(guān)心自己的孩子不要只關(guān)注ta吃什么藥，再貴它也是藥，要從提升免疫力開(kāi)始，孩子的免疫力強(qiáng)，自然會(huì)康復(fù)生長(zhǎng)的時(shí)間不同。一年四季，不是每個(gè)月孩子都長(zhǎng)身高的，但身體各項(xiàng)都是在生長(zhǎng)的，只是家長(zhǎng)看到身高沒(méi)有多大變化就覺(jué)得孩子不愛(ài)長(zhǎng)。我們說(shuō)春季萬(wàn)物復(fù)蘇，孩子也是開(kāi)始長(zhǎng)身體，長(zhǎng)個(gè)子的季節(jié)，家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，到了夏季，因?yàn)榧竟?jié)炎熱，身體自然將生長(zhǎng)節(jié)奏防患，到了秋季又是開(kāi)長(zhǎng)的時(shí)候，冬季也會(huì)放下節(jié)奏，長(zhǎng)的比較慢。但也不是絕對(duì)的，家長(zhǎng)還是要在飲食，睡眠和運(yùn)動(dòng)等方面多給予寶寶合理的安排和調(diào)整，孩子才能多長(zhǎng)身體。???

3.原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢？

一年之際在于春，春季是生命萌發(fā)，最富有生命力的季節(jié)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在這個(gè)季節(jié)長(zhǎng)個(gè)最快。也是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。有研究表明：一年四季中，孩子在春季長(zhǎng)高最為明顯，這個(gè)季節(jié)孩子身高的增長(zhǎng)速度是其他季節(jié)的2倍。為什么春季是孩子長(zhǎng)高的黃金期？1.新陳代謝旺盛春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。2.生長(zhǎng)激素分泌增多春季時(shí)人體內(nèi)分泌激素增多，影響孩子身高的關(guān)鍵因素生長(zhǎng)激素分泌也隨之增多。為孩子生長(zhǎng)快速發(fā)育提供了良好的條件。3.利于運(yùn)動(dòng)春季是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),讓人心情舒展,孩子更喜歡到戶外進(jìn)行玩耍及運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)維生素d3生成,促進(jìn)鈣的吸收,利于寶寶長(zhǎng)高。孩子學(xué)習(xí)籃球的好處1.促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，提高身體素質(zhì)孩子在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要經(jīng)常地跳躍、跑和各種拉伸動(dòng)作的結(jié)合，有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)期進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子身高非常有益。而在打籃球時(shí)不但需要跑、跳、拍、運(yùn)、接、傳等多方面能力的發(fā)展，同時(shí)也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。而且對(duì)孩子的體能、反應(yīng)能力、耐力都是很大的鍛煉，有利于孩子綜合發(fā)展，提高身體素質(zhì)。2.幫助孩子發(fā)泄負(fù)面情緒，舒緩壓力打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負(fù)面情緒，由于孩子無(wú)法恰當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體?，F(xiàn)在的孩子功課繁重，學(xué)業(yè)上也會(huì)經(jīng)常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結(jié)合舒緩壓力，維護(hù)孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。3.培養(yǎng)孩子的自信心及抗壓能力運(yùn)動(dòng)可以帶給孩子直接而強(qiáng)烈的成就感，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生極大的鼓舞和激勵(lì)作用，增強(qiáng)孩子的自信心。當(dāng)孩子把籃球練得越來(lái)越熟練，自信心也會(huì)隨之提高，這個(gè)過(guò)程中，孩子可以獲得強(qiáng)烈的自我認(rèn)同感?；@球是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在每場(chǎng)輸贏的對(duì)決中，孩子們能充分體會(huì)成功的喜悅和失敗的沮喪；競(jìng)爭(zhēng)中的配合、勝利中的挫折，每一項(xiàng)都磨練著孩子們的意志。在這個(gè)過(guò)程中，也不斷的提高孩子們的抗壓能力。4.有效控制體重，避免過(guò)度肥胖如今隨著電子產(chǎn)品的盛行及網(wǎng)絡(luò)的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)與電子游戲當(dāng)中。一個(gè)個(gè)都成了小胖墩，然后過(guò)度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。5.培養(yǎng)孩子鍛煉協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，可以多人參與。如果是多個(gè)小朋友一起參與比賽，就要求孩子們?cè)诖蚧@球時(shí)學(xué)會(huì)分工合作，與小朋友們一起通力合作。在打球的過(guò)程中通過(guò)互相加油打氣、傳球逐漸建立默契與信任鍛煉協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，和小伙伴們一起為團(tuán)隊(duì)贏得好成績(jī)。孩子從多大開(kāi)始學(xué)籃球比較合適？說(shuō)了籃球運(yùn)動(dòng)的這么多好處，父母?jìng)冃闹锌赡軙?huì)有疑慮，既然籃球運(yùn)動(dòng)這么好，孩子幾歲開(kāi)始學(xué)比較合適呢。其實(shí)關(guān)于孩子幾歲開(kāi)始學(xué)籃球，并沒(méi)有十分確定的說(shuō)法。不過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)從小接觸是好的，不過(guò)即使是十幾歲的小朋友開(kāi)始接觸籃球也并非算晚。如果需要說(shuō)一個(gè)最小的年齡，那就是4歲，這個(gè)階段屬于幼兒籃球。這個(gè)時(shí)候最重要的是培養(yǎng)孩子對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，訓(xùn)練也是一些基礎(chǔ)訓(xùn)練。也可以幫助孩子鍛煉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力及身體素質(zhì)。警惕過(guò)早學(xué)習(xí)籃球的壞處在日常生活中，望子成龍是所有父母共有的想法。但是在籃球運(yùn)動(dòng)中，不少父母卻揠苗助長(zhǎng)。孩子正處于培養(yǎng)興趣的階段，非要逼著孩子進(jìn)行各種專項(xiàng)訓(xùn)練，而且訓(xùn)練強(qiáng)大遠(yuǎn)大于孩子能夠承受的水平，殊不知這樣雖然看起來(lái)孩子一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高明顯，但是同時(shí)也會(huì)造成大量傷病，對(duì)孩子以后的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的進(jìn)一步提高和健康帶來(lái)不良影響。因此，建議孩子在7歲以前，不要一直進(jìn)行一種專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，父母?jìng)円杏?，這個(gè)階段孩子的運(yùn)動(dòng)鍛煉不能過(guò)于追求效果，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，給孩子適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。父母?jìng)円嘁稽c(diǎn)耐心，也請(qǐng)給孩子一些時(shí)間。

4.女生打籃球?qū)ι眢w有什么危害

建議里面要穿一套緊身的=_,=!外頭隨便你套什么球衣了...危害倒是沒(méi)有,一般男的跟女生打球的話沒(méi)多少身體接觸的.都會(huì)讓著點(diǎn)兒...除非有人想趁機(jī)吃豆腐=,=還有,不要戴太多金屬飾品,一個(gè)很關(guān)鍵的是別留長(zhǎng)指甲...然后就是心態(tài)了,玩玩鍛煉下就行,別玩命...=_= 如果非要打得很激烈很拼命,*是和幾個(gè)固定的經(jīng)常在打球的女伴一起玩,(因?yàn)橛龅讲欢虻呐畬?duì)手,會(huì)更危險(xiǎn)...)就說(shuō)這么多了,打球的女生很帥的= = 加油了

5.帶沙袋打籃球有什么壞處和好處

你這樣的做法是不對(duì)的，但是你的想法是正確的 是可以這樣負(fù)重訓(xùn)練，但是你需要循序漸進(jìn)，不要一下負(fù)重太多，這樣會(huì)對(duì)身體發(fā)育，膝蓋關(guān)節(jié)等有所造成過(guò)勞。 你應(yīng)該有時(shí)間段的，進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，不要在運(yùn)動(dòng)中（例比賽，或者平時(shí)自己組織的籃球訓(xùn)練比賽中帶繃帶）如果那樣會(huì)適得其反。 我個(gè)人也采用過(guò)這樣的訓(xùn)練方式，我以前是在體校練足球，我一般都是上文化課，平時(shí)生活中帶上沙袋。到訓(xùn)練的時(shí)候因?yàn)閺?qiáng)度很大，就摘掉了，這樣有助于訓(xùn)練的質(zhì)量，并且不會(huì)受傷。我先開(kāi)始也是從輕的帶起，你看看是否可以找到一退3斤的沙袋，直到你已經(jīng)感覺(jué)不出你腿上有幫沙袋了，再換更重的。 綁沙袋為了提高訓(xùn)練質(zhì)量，是需要一個(gè)很艱辛，很漫長(zhǎng)的過(guò)程。我記得當(dāng)初我也沒(méi)堅(jiān)持多久，大概也就半年多吧，我慢慢的發(fā)現(xiàn)退確實(shí)變粗了，百米速度提高了，爆發(fā)力好點(diǎn)了?？偟膩?lái)說(shuō)需要堅(jiān)持?。?！ 等待你的好消息，應(yīng)該會(huì)跳的更高的！?。?/p>

6.幼兒籃球運(yùn)動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?

幼兒籃球運(yùn)動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?幼兒籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。一、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)可以讓孩子長(zhǎng)高大家都知道打籃球的孩子都很高，看看姚明。我們不需要每個(gè)孩子都長(zhǎng)得他那么高，但是如果有一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能讓孩子長(zhǎng)高，你愿意讓孩子參與嗎？有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來(lái)身高都多增長(zhǎng)5~10公分！二、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)讓孩子學(xué)會(huì)合作合作在工作和生活中是非常重要的。籃球是一個(gè)集體項(xiàng)目，是靠團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們通過(guò)幼兒籃球項(xiàng)目的開(kāi)展，從小培養(yǎng)孩子相互合作的意識(shí)。三、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的專注力和自信心拍籃球時(shí)，球會(huì)上下運(yùn)動(dòng)，球要拍到一定的位置，并且要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和固定的頻率，才能把籃球拍好。不僅能培養(yǎng)孩子的手部控制力，還培養(yǎng)孩子的專注力。從怯怯生生地拿著籃球不知所措，到賽場(chǎng)上的所向披靡，這就是籃球帶給孩子的成長(zhǎng)，帶給孩子的自信。四、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規(guī)則的，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性。五、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子左右腦平衡發(fā)展人的左腦主要從事邏輯思維，右腦主要從事形象思維，右腦的存儲(chǔ)量是左腦的100萬(wàn)倍。開(kāi)發(fā)右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦，有意識(shí)地加強(qiáng)左側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng)。而籃球運(yùn)動(dòng)中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動(dòng)，能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)發(fā)展！六、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無(wú)法正確投籃。所以會(huì)打籃球的人必然在場(chǎng)下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。運(yùn)動(dòng)難免磕磕碰碰，在籃球練習(xí)中，很大程度上磨練了孩子的意志品質(zhì)，永不放棄的精神。

7.打籃球有什么好處

不論打的好與不好都能增強(qiáng)體質(zhì)，打的好了好可以吸引美眉的注意。o(∩_∩)o...何樂(lè)而不為呢?? 但是呢，打球要注意量的問(wèn)題，不能一次打的時(shí)間太長(zhǎng)了，那樣對(duì)身體有害，我覺(jué)得應(yīng)該控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，在飯后，大量飲水后不宜打球，*在下午到傍晚這個(gè)階段打。一個(gè)星期嗎?2-4次應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題吧(視年齡而定)，總之不能太累，不然會(huì)適得其反。 以上都是我個(gè)人的看法。。。。o(∩_∩)o...

8.早上打籃球好嗎?對(duì)身體有好處還是壞處?

　　早上打籃球有利有弊，打籃球*的時(shí)間是傍晚，因?yàn)榘礤憻捝眢w對(duì)身體有益無(wú)害。　　早鍛煉可降低血糖，到也有其弊端。如早晨時(shí)段：人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可促使交感神經(jīng)興奮起來(lái)，這種急速變化可使機(jī)體產(chǎn)生一系列變化，并影響全天精神狀態(tài)，對(duì)健康有害。另外這個(gè)時(shí)段血糖正處于低水平，運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的血糖，容易導(dǎo)致低血糖的癥狀?！　‖F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的*點(diǎn)和*點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的*點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。因此，綜合來(lái)看傍晚鍛煉效果比較好。 此外，人體在下午4：00到7：00之間體內(nèi)激素的活性也處于良好狀態(tài)，身體適應(yīng)能力和神經(jīng)的敏感性也*。所以，專家提倡傍晚鍛煉，但在晚間時(shí)段，要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，否則強(qiáng)度過(guò)高會(huì)使交感神經(jīng)興奮，妨礙入睡。

從小讓孩子打籃球的好處，原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢，原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢？，女生打籃球?qū)ι眢w有什么危害，帶沙袋打籃球有什么壞處和好處，幼兒籃球運(yùn)動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?，打籃球有什么好處，早上打籃球好嗎?對(duì)身體有好處還是壞處???希望文中的介紹能給你幫助