小學籃球訓練計劃大綱，小學生籃球訓練計劃

孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么*籃球訓練計劃大綱，通過本文家長也可以了解下體育課運動負荷與練習密度分析報告，兒童籃球訓練的方法和技巧！，*生籃球訓練計劃，本人的籃球訓練計劃，淺談在*體育課中如何進行思想品德教育，王非籃球訓練營，籃球訓練計劃一--基礎(chǔ)運球篇??

1.體育課運動負荷與練習密度分析報告

體育課運動負荷與密度測定與分析報告一、體育課的運動負荷1 運動強度 運動強度是指單位時間內(nèi)完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。如*生100米快速跑，跑后即刻心率可達到180次/分以上，慢跑1分鐘，心率一般在130次/分左右，顯然前者強度大，后者強度小。在體育活動中，較大強度的項目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投擲等的運動強度則相對較小。 2 運動時間 運動時間是指一次體育課練習的總時間或每個練習的間歇時間，在保證一定的合理強度和密度的同時，練習時間持續(xù)的長短直接關(guān)系著運動負荷的大小。如果一節(jié)課，學生長時間處于大強度的運動之中，那么，他們的運動負荷就偏大。3 練習密度 練習密度是指單位時間內(nèi)重復練習的次數(shù)，它在運動負荷中反映時間和數(shù)量的關(guān)系。練習密度是否合適較大地影響著學生的運動負荷，一般與運動負荷一般成正比。 4 教師的教學內(nèi)容、教法和組織措施 教師安排體育教學內(nèi)容的難易程度是否合適，教學方法是否恰當，組織措施是否得當，講解示范是否正確形象、生動規(guī)范等都會較大程度地影響運動負荷。如教學中分組太少而導致學生長時間的等待，從而使運動負荷過小;如練習的間歇時間大少，又使運動負荷過大。 5 學生的個別差異 學生的個別差異是指學生的身體機能水平的個別差異。在體育課上，往往相同的練習對不同的學生會產(chǎn)生不同的影響。如快速跑完60米，有的學生心率達到180次/分以上，有的學生僅170次/分。 二、體育課的密度測定 一堂體育課的練習密度，是繁多的體育課準備工作之一，也是衡量教學效果的一個重要方面，所以說，如何準確地預計體育課的練習密度，就成了一個需要很好地加以研究和解決的問題。體育課的密度是指課內(nèi)各項活動合理運用的時間同課的總時間以及各項活動之間的比例關(guān)系。如:一節(jié)課40分鐘，合理運用時間的32分鐘，那就是:課的密度:32/40×*=80%課間時間我們可分為教師指導、學生練習、組織措施、觀察與幫助等。課間各項活動占多少時間沒有固定的比例，但從體育教學過程特點和任務出發(fā)，學生的實際練習和教師指導活動應占主要成分，力求用最少時間進行組織教學并減少其它不必要休息等時間。 科學預計一堂課(體育)的練習密度是一項較復雜、較細致的工作，它受多因素的影響，要準確地預計課的練習密度，首先要了解情況，教師在預計課的密度前，深入調(diào)查研究，充分掌握學生情況。同時了解上課的班級教學內(nèi)容和所需的場地、器材。其次，鉆研教材，根據(jù)教學大綱、教學計劃和教學進度，認真鉆研教材，是教師預計課的練習密度工作的基本環(huán)節(jié)。改進教學方法，提高教學技巧，講課精煉，突出重點，示范正確，練習與休息合理交替，善于運用練習法的競賽因素，加大密度，力求增加學生的練習次數(shù)，以便科學地安排課的練習密度。 體育課的練習密度是衡量教學質(zhì)量的一個重要方面，合理地安排體育課的練習密度，是當前提高體育教學質(zhì)量必須注意的問題。 一、組織結(jié)構(gòu)要嚴謹充分利用一堂課45分鐘，必須周密考慮整節(jié)課中的各個環(huán)節(jié)來合理安排時間，使學生有較多的時間進行練習。因此，教師除對教材做到深刻的理解之外，必須全面考慮場地與器材的布置、分組的安排、隊伍的調(diào)動，各個部分的內(nèi)容選擇都要根據(jù) 基本部分的內(nèi)容、任務和學生的實際，使之前后很好地銜接。做到從課的開始到結(jié)束部分有次序地順利進行。 二、突出精講多練精講要正確，突出重點，層次清楚，語言精練，才能保證有足夠時間給學生多練。因此，教師必須熟悉大綱吃透教材，還必須充分了解學生的接受能力，有的放矢地進行教學，講解要注意語言形象直觀主動。 三、充分運用啟發(fā)式啟發(fā)式教學能激發(fā)學生學習、鍛煉的積極性，是提高其分析問題和解決問題的能力途徑之一，啟發(fā)用得好，能使學生在最短時間明確動作要領(lǐng)?？梢杂姓Z言啟發(fā)，用語言講解比喻，使學生了解動作要領(lǐng);有示范性啟發(fā)，可用各種教具、掛圖、模型、錄像等，以及教師本身動作的重點示范。 四、多采用連續(xù)教法教師邊示范，學生邊練習，教師邊提示，學生邊糾正。這種方法既能提高學生注意力，又能訓練反應。特別在準備活動進行徒手操練時，因動作一般比較簡單易行，更顯得實用。教師進行領(lǐng)做，學生跟練。不必進行示范講解而后再做(個別復雜動作例外)，既能節(jié)省時間，又增加課堂的練習密度。 五、合理運用循環(huán)練習循環(huán)練習能解決器材不足、人數(shù)多的矛盾，加大了運動量和練習密度;動作多樣，能激發(fā)學生興趣，調(diào)動學習鍛煉的積極性，并能調(diào)劑學生生理負擔，促使身體全面發(fā)展。 總之，練習密度并不是越大越好，而是要適宜。所謂適宜，就是要有利于全面完成體育課的教學。練習密度過小，學生在課上看的時間多，練的時間少，不利于增強學生的體質(zhì)和學習運動技能;練習密度過大，練習占用的時間過多，又會影響教學任務的完成，再者，青少年正處在生長發(fā)育時期，練習密度過大，缺乏必要的休息和恢復，就會造成學生身心過于緊張，對健康不利。三、體育課的分析報告 教師常規(guī)(1)課前要求1.根據(jù)大綱和教材的要求安排好教學計劃，寫好學年學期單元和課時等四個計劃。2.按課時計劃布置好上課場地，準備好教具，搞好教學環(huán)境衛(wèi)生。3.做好自身的準備活動。4.穿整潔的運動服裝和運動鞋，帶好口哨，保持儀表端正，提前15分鐘到達上課地點，指導學生做好課前準備工作。(2)課堂要求1.認真檢查學生的出勤，著裝情況，明確宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務和要求，安排見習生，帶領(lǐng)學生做好準備活動。2.通過教學給學生進行思想品德教育，培養(yǎng)良好的體育道德風范和耐勞毅力的鍛煉。3.講解語言清晰簡潔，示范動作力求準確規(guī)范，老年女教師可以培養(yǎng)學生做示范，合理組織課堂練習。4.各種類型課都有適宜的運動量和密度，加強安全教育，采取有利的安全防護措施。5.每節(jié)課結(jié)束前帶學生做好整理活動，認真進行講評。(3)課后要求1.組織學生收拾器材，整理場地，并教育學生愛護器材。2.注意觀察學生運動后的身體反映，征求學生對課的意見，寫成課后小節(jié)。3.了解學生缺課原因并做好紀錄。 學生常規(guī)(1)課前要求1.課前必須穿好運動服裝或輕便的服裝，穿好運動鞋或膠底鞋，不得穿大衣，裙子或連衣裙，不得帶手套，帽子，圍巾，不得穿高跟鞋，皮鞋，涼鞋，拖鞋及各種有跟鞋，不準帶小刀，鑰匙等硬物上課。2.有傷病或女生的例假等情況，課前須向任課老師請假后參加見習。3.課前3分鐘應按教師制定地點站好隊，并保持安靜準備上課。(2)課堂要求1.專心聽課，認真思考，認真觀察示范。2.遵守紀律，注意安全，按教師布置的教學內(nèi)容和要求進行練習，不得自行變換聯(lián)系內(nèi)容，不開玩笑，練習中應有秩序，聽從小組長指揮。3.不隨便移動器材的位置的高度，不得坐在器械上，注意保持場地。器材的衛(wèi)生整潔。4.認真做好準備活動，積極進行身體練習。練習時要開展互幫互學，互相幫助，互相愛護。5.課結(jié)束前認真做好整理活動，并認真聽取教師講評。(3)課后要求:1.積極協(xié)助教師收拾器材，整理場地。2.努力完成教師布置的課外練習作業(yè)。3.積極向老師反映學習情況，自我感覺及教學建議等，幫助教師改進教學。(4)其他:體育課上課時師生互相問好，下課時師生互相再見。

2.兒童籃球訓練的方法和技巧！

兒童籃球訓練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓練應該形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學習籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習。要領(lǐng)：教師用手拋球，學生轉(zhuǎn)身后搶球。02二、結(jié)合籃球步法，提高運動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。03三、用運球的方法，提高運動員的球性。在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結(jié)合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術(shù)的學習。常用的基本運球手法練習：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前*一次運球要有力。4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球、半后轉(zhuǎn)身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運球。運動與學習都是一個持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會打籃球或者打的還不好，也沒關(guān)系。在哈林秀王學習籃球是一個享受運動過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學習籃球，收獲健康。

3.*生籃球訓練計劃

我寫的，看看*籃球訓練計劃一、教學目標:1、了解籃球運動的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則。2、對籃球運動產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。3、在學習中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。二、教學要點:熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。三、教學要求:進一步熟悉球性和控球能力。四、教學順序:課次 學習目標 教學內(nèi)容的選擇 教與學的重點、難點 教與學的主要策略教 法 學 法一 了解起源，知道一些簡單規(guī)則。學習基本站立、移動的方法。 體育常識:籃球 重點:知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規(guī)則。難點:對籃球運動的興趣。 現(xiàn)代教學技術(shù)法;情景教學法;裁判法;直觀法。 思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。二 移動、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。 原地行進間運球。游戲:活動籃筐 重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協(xié)作配合。 動眼、動耳、動口、動腦、動手。 比較、分析、練習、提點。三 初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。 單手肩上投籃游戲:活動籃筐 重點:手腕前屈，手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。 教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領(lǐng)。 徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。四 進一步掌握綜合運用基本技能的能力。 快樂籃球-爭當小姚明 重點:熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點:各種活動的科學創(chuàng)想。 教師引領(lǐng)、師生互動、引導體驗、創(chuàng)想練習。 發(fā)表看法，互觀、互幫、互學、評價。

4.本人的籃球訓練計劃

安靜一個人練習，每一次練習要有目的，練習運球的時候不要投籃，一次也別投。菜鳥別看視頻，視頻里面的招式大部分你用不到，因為不管是控球技術(shù)還是速度，幅度，體質(zhì)，我們和他們差太多。1 運球運球就光運球單手運，跑運（快慢，節(jié)奏，協(xié)調(diào)，中心，彎腰度，方向）跟著APP訓練就完事。2 進球（待補充）

5.淺談在*體育課中如何進行思想品德教育

新吳學校 李建華 *體育是全面貫徹*教育方針的重要方面，是學校教育的重要組成部分，《九年義務教育全日制*體育大綱》(試用)指出:通過體育教學，向?qū)W生進行體育、衛(wèi)生保健教育、增進學生健康、增強體質(zhì)、促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。*體育課思想教育的主要任務是教育學生熱愛黨、熱愛社會主義祖國，不斷地提高他們?yōu)楦锩憻捝眢w的自覺性，逐漸養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。培養(yǎng)他們具有服從組織，遵守紀律，熱愛集體，生動活潑，勇敢頑強，艱苦奮斗的革命精神。*的體育教學除了增強學生體質(zhì)外，對于加強學生的思想品德教育是不容忽視的。那么，在體育課中怎樣進行思想品德教育呢? 一、思想教育寓于嚴密的組織教學之中 體育課的嚴密教學組織工作本身，就是對*生進行思想品德的途徑。學生嚴格遵循體育課各環(huán)節(jié)及其課的內(nèi)容的基本要求，自然地培養(yǎng)了好思想、好品德、好作風、好習慣。 如:在體育課中，教師運用隊列隊形，有組織而迅速地調(diào)動隊伍，可以培養(yǎng)學生動作整齊、敏捷、協(xié)同一致，遵守紀律等集體觀念;在分組進行活動中，組織同學間的互相幫助和保護中，培養(yǎng)學生之間的團結(jié)友愛，互相幫助思想作風;細心地組織學生布置教學環(huán)境，指導學生收拾、整理場地和送還器材，以及保護場地設(shè)備，對學生進行愛勞動、愛護公共財產(chǎn)的教育。 二、結(jié)合教材特點進行思想品德教育 *體育教材中，有些教材思想性很強，如體育基礎(chǔ)知識，能向?qū)W生進行體育目的任務的教育。大部分的游戲教材，有主題、有情節(jié)、有嚴格的規(guī)則，教育因素很強。教師可以通過教材的內(nèi)容，有計劃的向?qū)W生進行教育。也有一些教材本身沒有思想性和思想性不明顯，教師則根據(jù)教材的不同特點和教學過程，結(jié)合學生的思想實際，利用各種教育因素，有意識地引導，有針對性地進行教育。如田徑教材中的耐久跑，往往使人感到枯燥乏味，但堅持練習卻能培養(yǎng)頑強的毅力和堅忍不拔等意志品質(zhì);小籃球、小排球、小足球等球類運動，需要在同伴的配合下進行，對于培養(yǎng)團結(jié)、友愛、協(xié)作等集體主義精神以及思維機敏都能起到積極地作用;在體操教材中，如:支撐跳躍可以對學生進行勇敢果斷和克服困難的教育，低單杠可對學生進行沉著、果斷、、堅毅頑強的教育，通過技巧的教育培養(yǎng)學生靈敏、機智、刻苦鍛煉的精神;在韻律活動和舞蹈教學中，可使學生體驗兒童舞和民族舞的風格和特點，發(fā)展創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，培養(yǎng)美的情感和文明行為，以及活潑愉快的情緒和團結(jié)合作的精神。 三、發(fā)揮集體作用進行思想品德教育 集體的感染力是非常強的。建立一個優(yōu)秀集體，用集體的感召力對學生的教育有著很大的作用。教師要幫助學生建立起一個良好的、團結(jié)友愛、奮發(fā)進取的班集體，同時，應充分發(fā)揮集體的力量和作用去教育每個同學。*生的集體榮譽感非常強，要掌握他們的心理特征，建設(shè)良好的教育環(huán)境。教師要幫助學生樹立正確的輿論，幫助學生建立必要的制度，并維護集體的榮譽和利益。對不良的傾向和行為，教師應啟發(fā)和教育學生進行批評和抵制，培養(yǎng)學生熱愛集體和集體主義精神。例如:學?？刹欢ㄆ诘匾园嗉墳閱挝慌e行拔河比賽，在拔河比賽中需要同伴的配合下進行，對于培養(yǎng)團結(jié)友愛、協(xié)作等集體主義精神以及思維機敏都能起到積極的作用。 四、抓住典型事例進行思想品德教育 體育課中，學生處于積極活動的狀況，情況多變，學生的思想行為也隨著變化，各種各樣的行為很真實而自然的表現(xiàn)出來。教師要善于觀察學生在課中的一切行為表現(xiàn)，不失時機的抓住好的或不良的表現(xiàn)，進行表揚和批評。對在課中表現(xiàn)好的學生，舉出具體情況公開表揚，對于違反道德風范、紀律松懈的學生應及時進行教育。對某些原來表現(xiàn)較差，當他們稍有進步時，教師要及時肯定成績，給予表揚，使后進轉(zhuǎn)化為先進。 體育課堂教學是對學生進行思想品德教育有力的陣地，班級集體是陶冶學生情操的熔爐，教師要充分利用教育環(huán)境，抓住典型事例，及時地進行教育，必將獲得良好的教育效果。 五、結(jié)合少年兒童的年齡特點生動活潑地進行思想品德教育 *生性格活潑好動，要通過生動活潑的形式，趣味的練習教育，避免冗長的成人化的說教。低年級學生，抽象思維的能力較差，語言更要形象具體，*通過實例，如通過學生比較熟練的奧運冠軍鍛煉身體的故事，鼓勵學生積極參加鍛煉。*生興奮高于抑制，自控能力差，往往自覺和不自覺，甚至連續(xù)犯各種錯誤，教師既要嚴格要求，又要滿腔熱忱循循善誘，*生興趣廣泛，好勝心強，要注意向正確方向引導，保護他們的積極性，少批評，多表揚，以正面教育為主。 在對學生進行思想品德教育過程中，教師是學生的楷模，身教勝于言教，教師言行儀表、工作態(tài)度、文化修養(yǎng)、道德品德等，對學生有深刻影響。 總之，*體育課的思想品德教育，要求教師緊緊圍繞著體育課教學，確卻掌握體育教學中對學生進行思想品德教育的特點進行教育，同時要很好地把握住各種途徑進行德育工作。

6.王非籃球訓練營

[編輯本段]一、訓練營簡介 　　王非籃球訓練營是“北京市良弼體育文化交流有限公司”旗下的一個籃球培訓機構(gòu)，成立于2003年11月1日。 　　由原*男籃主教練王非先生擔任訓練營總營長及主教練，是國內(nèi)*的全部以專業(yè)隊教練執(zhí)教的青少年訓練營，并同時擁有多名NBA及NCCA（美國*聯(lián)盟）教練為技術(shù)支持的教練隊伍。 　　訓練營的訓練大綱與培訓計劃都是由王非教練親自制定。主要采用王非多年執(zhí)教*隊、八一隊及赴NBA所學到的訓練方法，以美國當前科學的青少年訓練方法為指導原則，并結(jié)合我國青少年的運動機能和生理特點，總結(jié)出的一套適合于我國青少年自身特點的籃球訓練教學大綱，使當前我國青少年能夠從小接受到正規(guī)而又系統(tǒng)的籃球技戰(zhàn)術(shù)培訓以及先進的籃球理念，不僅能夠為今后更好地提高籃球水平打下堅實的基本功,還可以開闊學員們的眼界、鍛煉意志品質(zhì)，以*程度的激發(fā)學員的籃球熱情。 　　王非籃球訓練營通過嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，嚴格的訓練要求讓青少年學員們在艱苦的籃球訓練中，茁壯成長，逐漸培養(yǎng)出學員們堅忍不拔，自強不息的優(yōu)秀品質(zhì)，從而使學員們能夠從容克服各種困難，以一種挑戰(zhàn)者的姿態(tài)，昂首步入當今競爭社會。 　　王非籃球訓練營自2003年11月1日正式開營以來，已經(jīng)成功的開辦了周末訓練營、冬令營、夏令營及籃球?qū)W校受訓人數(shù)已達上千人次，學生遍布*各省市、自治區(qū)及海外地區(qū)，社會反映良好。 　　訓練營的目標是： 　　從青少年抓起，培養(yǎng)既會打球又有知識的復合型人才；為*、俱樂部、及*隊輸送大批的籃球人才。 　　訓練營的宗旨是： 　　激發(fā)成就感；培養(yǎng)挑戰(zhàn)性、創(chuàng)造性；增強團隊精神和競爭意識。 [編輯本段]二、訓練營的組成 　　訓練營設(shè)有：培訓中心及籃球?qū)W校 　　- 培訓中心 　　包括 　　1. 王非周末訓練營（北京地區(qū)）： 　　成立于2003年11月1日，在北京市各城區(qū)設(shè)有分部，常年利用學生的周六、日時間進行培訓，課程分為基礎(chǔ)班和提高班。參加學員年齡從7-30歲不等。目的是為所有喜愛籃球的人士能夠通過正規(guī)而系統(tǒng)培訓來提高自己的籃球水平。 　　2. 王非校園籃球普及班(北京地區(qū))： 　　于2005年9月陸續(xù)開展，每年舉辦二期，*期時間為4、5、6月份，第二期為9、10、11月份，利用學生的課余時間進行培訓，培訓地點設(shè)在北京市各城區(qū)的中、*校內(nèi)。目的是更好地宣傳和普及籃球運動，從青少年當中發(fā)現(xiàn)和選拔有潛質(zhì)的籃球苗子。 　　3. 王非籃球冬令營： 　　是利用學生每年的寒假期間舉辦的短期的、全封閉的籃球培訓班，招生范圍面向世界各地的青少年籃球愛好者, 自2004年1月舉辦了*屆冬令營以來，至今已成功的舉辦了三期，并得到*各地喜愛籃球的青少年及家長的一致肯定。 　　4. 王非籃球夏令營： 　　是利用學生每年的暑假期間舉辦的短期的、全封閉的籃球培訓班。招生范圍面向世界各地的青少年籃球愛好者,自2004年9月舉辦了*屆夏令營以來，已經(jīng)在北京成功的舉辦了04、05、06年“北京夏令營”，并在05、06年兩個年度在新疆各舉辦了一期“新疆王非籃球夏令營”，在新疆本地引起極大轟動，不僅為新疆帶去了新的籃球理念，同時也推動了新疆籃球事業(yè)的發(fā)展。 　　- 籃球特色學校 　　1. 籃球特長班: 　　王非籃球訓練營與北京市時代中學及*商科學校合作，形成以文化學習和籃球訓練為一體的籃球特色學校，招生范圍從*、高中及中專的在校學生。目地是為*的CUBA輸送籃球人才為各大體育類院校輸送籃球?qū)I(yè)人才。 　　2. 未來之星班： 　　附屬于籃球特色學校，以籃球培訓為主，文化學習為輔。*范圍招收選拔條件突出的、具有一定籃球天賦的青少年，從小進行長期而系統(tǒng)地訓練。其目的是為*及專業(yè)隊輸送優(yōu)秀的籃球人才，并為今后的王非籃球俱樂部培養(yǎng)后備力量。 [編輯本段]三、訓練營的主要師資力量 　　1. 王非:(訓練營總教練) 　　前*男籃及八一男籃主教練,在運動員期間,曾代表*隊及八一隊多次獲得亞運會冠軍及奧運會第十一名、世錦賽第九名的好成績。在擔任教練員期間，帶領(lǐng)*隊獲得過亞運會冠軍、亞軍；世界*生亞軍等成績。并帶領(lǐng)八一隊六奪ＣＢＡ總冠軍及第八、第九屆全運會冠軍，并多次獲ＣＢＡ*教練員稱號及ＣＢＡ十年*教練員稱號，培養(yǎng)了眾多的籃球巨星，包括效力于ＮＢＡ的三大中鋒姚明、王治郅、巴特爾及八一隊眾多籃球明星。是*位將ＮＢＡ先進籃球理念運用到國內(nèi)球隊的教練。 　　2. 李霖：(訓練營主教練) 　　前八一男籃主力后衛(wèi)，代表八一隊多次參加國際及國內(nèi)大賽，并獲得過三屆CBA冠軍，98年退役后就任濟南軍區(qū)青年隊主教練，對后衛(wèi)的培養(yǎng)具有一定的經(jīng)驗。 [編輯本段]四、訓練營的合作伙伴 　　1. 奇奇.范德諾維奇： 　　NBA丹佛掘金隊總經(jīng)理,NBA50杰之一，本訓練營長期顧問，幫助本訓練營教練的培訓工作及訓練營的訓練計劃的審定。 　　2. 杰瑞.奧康納： 　　現(xiàn)NBA丹佛掘金隊助理教練及年輕球員培訓部主管,前*隊助理教練、體能教練，是*位*隊的體能教練，并多次被邀參加世界各國的籃球訓練營教練工作。定期代表掘金隊幫助本訓練營的訓練工作，同時幫助本訓練營同美國*和NBA的交流與合作。 　　3. 楊佰翰*夏威夷分校男子籃球隊： 　　本訓練營的合作伙伴，幫助安排本訓練營在美國期間的訓練及比賽交流。 　　4. 訓練營的贊助商 　　王非訓練營是美國NIKE公司在國內(nèi)正式簽約的青少年球隊，是訓練營*指定的訓練產(chǎn)品，每年為訓練營贊助訓練服裝及體育用品，并于2005年6月開始在訓練營設(shè)立NIKE王非獎學金,用于培養(yǎng)有一定發(fā)展前程的籃球苗子。 　　5. 訓練營的合作媒體 　　王非籃球訓練營擁有眾多的媒體合作伙伴，并定期的舉辦各類形式的交流活動及賽事等。 [編輯本段]五、訓練營的成果 　　訓練營自2003年底成立以來,周末班每年*,*,高升*的輸送率高達95%以上，優(yōu)秀學員遍布北京市各重點中學?；@球?qū)W校自2004年成立以來，已經(jīng)畢業(yè)的學員全部進入*一類*，并已向?qū)I(yè)隊輸送了多名隊員。在這里籃球為他們創(chuàng)造了機會，籃球讓他們實現(xiàn)了夢想。

7.籃球訓練計劃一--基礎(chǔ)運球篇

做個籃球計劃,無論你是籃球小白，還是籃球老手都會有用。訓練計劃分為六個部分，分別為基礎(chǔ)運球篇，行進間基礎(chǔ)運球篇，弱側(cè)手篇，體前變向篇，胯下運球篇，背后運球篇，新手只要按照我計劃的順序一個個來就可以了，*篇熟練了進行第二篇，以此類推?；@球老手需要做的就是哪里不好補哪里，胯下運球不好就看胯下運球篇，背后運球不好就看背后運球篇。*，原地運球。30次一組，左右手各10組，每做兩組休息一分鐘。第二，原地v字運球。30次一組，左右手各10組，每做兩組休息一分鐘。第三，原地in and out運球。30次一組，左右手各10組，每做兩組休息一分鐘。第四，前后v字運球。30次一組，左右手各10組，每做兩組休息一分鐘。今天是籃球?qū)ｍ棿蠹亿s快練起來吧!相信你很快就是籃球場上*的風景啦！

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