籃球高中生訓練計劃，誰可以提供一份適合中學生的籃球訓練計劃？要完整的

孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么籃球高中生訓練計劃，通過本文家長也可以了解下本人的籃球訓練計劃，誰可以提供一份適合中學生的籃球訓練計劃？要完整的??

1.本人的籃球訓練計劃

安靜一個人練習，每一次練習要有目的，練習運球的時候不要投籃，一次也別投。菜鳥別看視頻，視頻里面的招式大部分你用不到，因為不管是控球技術(shù)還是速度，幅度，體質(zhì)，我們和他們差太多。1 運球運球就光運球單手運，跑運（快慢，節(jié)奏，協(xié)調(diào)，中心，彎腰度，方向）跟著APP訓練就完事。2 進球（待補充）

2.誰可以提供一份適合中學生的籃球訓練計劃？要完整的

早上早早起來練運球如果有條件可以投球 女生主要就是接不穩(wěn)球，可以多練練傳球幾人圍轉(zhuǎn)圈也很好玩的 如果太幼稚了的話就幾人達的耍諾/總之多練運球和三大步就OK了

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