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說到運動減肥，大家首先想到的都是有氧運動，認為做無氧運動沒有用，對于無氧運動能減肥嗎這個問題很多人給出的答案是否定，事實真的是這樣嗎？新疆成都減肥訓練營接下來讓我們揭曉答案。
事實上無氧運動也是有減肥功效的，其實想要減肥效果好的話，有氧運動搭配無氧運動是很好的。剛開始做減肥運動的時候，選擇無氧運動！新疆成都減肥訓練營原因是做無氧運動的時候脂肪的燃燒效果是很好的，還有利于肌肉的塑造。新疆成都減肥訓練營做無氧運動的話，運動的時候脂肪就開始燃燒，運動后脂肪還會繼續(xù)消耗，燃脂效果有可能會超過兩天，在這點上，是有氧運動所不能比的。
不過因為無氧運動能夠塑造肌肉，所以男性都喜歡這種運動方式，而女性卻是不敢碰觸。新疆成都減肥訓練營女性都不希望自己有很多的肌肉，這樣太man了，根本就顯示不出女性美。但是事實真的是這樣嗎？其實很多女性對肌肉有誤解。很多女性覺得做太多無氧運動的話，就會變成像是電視上面肌肉很多的那種女性，但其實不會，新疆成都減肥訓練營除非經(jīng)過特殊的訓練，正常情下是不會發(fā)展成這種效果的。經(jīng)常減肥的人大概都聽說過鄭多燕，她從33歲開始，10多年里一直堅持鍛煉，可是鄭多燕也沒有發(fā)展成肌肉特別多的這個樣子呀，我們看她的肌膚也不會覺得特別結實像是肌肉一樣呀。所以女性不用擔心做無氧運動之后留下很多難看的肌肉。
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