授課學(xué)校：舞魅天下鋼管舞教練俱樂(lè)部 769人看過(guò)

近年來(lái)，一些女明星們紛紛跳起了鋼管舞，盡管鋼管舞的難度看似有點(diǎn)大，但喜歡時(shí)尚的女星們似乎都不甘示弱，不時(shí)在觀眾面前秀一把，令人賞心悅目。炎炎夏日，讓我們跟隨明星們一起感受一把極限鋼管舞性感風(fēng)！昆明學(xué)鋼 [查看詳情]

更新時(shí)間:2010-07-03

授課學(xué)校：貝麗逖斯 507人看過(guò)

貝麗逖斯第六期鋼管舞健身常規(guī)教練班招生中，貝麗逖斯鋼管舞擁有專(zhuān)業(yè)的健身教練經(jīng)驗(yàn)，國(guó)際*的X-POLE健身專(zhuān)業(yè)鋼管，舒適的場(chǎng)館環(huán)境，歡迎各位學(xué)子前來(lái)參觀學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)學(xué)期：一個(gè)月。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2010-10-23

授課學(xué)校：貝麗逖斯 622人看過(guò)

為滿足廣大肚皮舞學(xué)子的要求，適應(yīng)市場(chǎng)發(fā)展的需求，貝麗逖斯特決定開(kāi)設(shè)肚皮舞教練培訓(xùn)晚班，上課時(shí)間為每周一至周六晚18點(diǎn)50至20點(diǎn)50。歡迎各位白天不能參加學(xué)習(xí)的學(xué)員報(bào)名參加。 [查看詳情]

更新時(shí)間:2010-10-23

授課學(xué)校：云南省體操協(xié)會(huì)健美操訓(xùn)練館 1602人看過(guò)

云南省體操協(xié)會(huì)健美操訓(xùn)練館是春城*健身操、健康舞、煙盒舞健身中心。由云南健身運(yùn)動(dòng)主要開(kāi)創(chuàng)人鄭國(guó)恩老師和云南省體操協(xié)會(huì)健身中心主管陳淑瓊老師主辦。本著讓樂(lè)意運(yùn)動(dòng)的人都擁有健康的理念。此中心*開(kāi)創(chuàng)多項(xiàng) [查看詳情]

更新時(shí)間:2010-12-01

授課學(xué)校：肚皮舞專(zhuān)業(yè)教練班肚皮舞不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，不但能為心靈與身體建立一種精神紐帶，同時(shí)也是對(duì)身體和內(nèi)心*的探險(xiǎn)，它會(huì)使你變的更優(yōu)雅、更有力量、更加性感！課程安排：基本功訓(xùn)練，肚皮舞基本動(dòng)作訓(xùn)練，音樂(lè)樂(lè)感訓(xùn) [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-11-03

授課學(xué)校：肚皮舞專(zhuān)業(yè)健身班肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情且使人身心合一的修身養(yǎng)性的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)至今已遍布*各地，其精致的服飾，花哨的胯部動(dòng)作及性感嫵媚的姿態(tài)已風(fēng)靡全球！課程安排：基本功訓(xùn)練，肚皮舞基本 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-06-16

授課學(xué)校：鋼管舞專(zhuān)業(yè)教練班鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，但是最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。實(shí)踐表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細(xì)長(zhǎng)卻有力量。難怪一位原瑜伽教練說(shuō)：“ [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-11-16

授課學(xué)校：鋼管舞專(zhuān)業(yè)健身班鋼管舞是指利用道具，進(jìn)行攀爬、旋轉(zhuǎn)、倒立等動(dòng)作來(lái)完成有序舞蹈動(dòng)作的道具性舞蹈。其著裝、動(dòng)作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂(lè)健身價(jià)值！課程安排：基本功訓(xùn)練，鋼管舞基本動(dòng)作訓(xùn)練，音樂(lè)樂(lè)感 [查看詳情]

更新時(shí)間:2013-01-11

授課學(xué)校：街舞專(zhuān)業(yè)教練班街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能。課程安排：基本功練習(xí)，街舞 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-10-26

授課學(xué)校：街舞專(zhuān)業(yè)健身班跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)， [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-06-11

授課學(xué)校：爵士舞專(zhuān)業(yè)健身班：爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂(lè)別人也娛樂(lè)自己，可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光，這也是為什么它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛偽，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂(lè)的精神非常具感 [查看詳情]

更新時(shí)間:2013-01-17

授課學(xué)校：拉丁舞專(zhuān)業(yè)教練班拉丁舞又稱(chēng)風(fēng)情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，而歡快熱烈，舞蹈動(dòng)作花樣繁多，變化快，使得拉丁舞具有很強(qiáng)的欣賞性和表演性！課程安排 [查看詳情]

更新時(shí)間:2015-11-02

授課學(xué)校：拉丁舞專(zhuān)業(yè)健身班拉丁舞節(jié)奏強(qiáng)烈、熱情奔放、舞態(tài)富有動(dòng)感，可以輕松燃燒腰腹部脂肪、塑造完美的臀部曲線；無(wú)論從生理、心理或社會(huì)的觀點(diǎn)來(lái)看，拉丁舞可以及早改變亞健康狀態(tài)，緩解由于工作、生活上長(zhǎng)期的壓力而造成 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-06-09

授課學(xué)校：肚皮舞健身班課程安排：基本功訓(xùn)練，肚皮舞基本動(dòng)作訓(xùn)練，音樂(lè)樂(lè)感訓(xùn)練，身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，成品肚皮舞教授（包含埃及風(fēng)格、土耳其風(fēng)格、印度風(fēng)格、黎巴嫩風(fēng)格等的成品肚皮舞）。課程時(shí)間：每周周二、周四、周六白班： [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-08-29

授課學(xué)校：鋼管舞健身班課程安排：基本功訓(xùn)練，鋼管舞基本動(dòng)作訓(xùn)練，音樂(lè)樂(lè)感訓(xùn)練，身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，成品鋼管舞教授（包含不用環(huán)境下不同曲風(fēng)的鋼管舞表演教學(xué)）課程時(shí)間：每周周二、周四、周六晚20：00—21：00 每節(jié)課均為一 [查看詳情]

更新時(shí)間:2013-01-22

授課學(xué)校：街舞健身班課程安排：基本功練習(xí)，街舞基本動(dòng)作訓(xùn)練，音樂(lè)樂(lè)感訓(xùn)練，身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，各類(lèi)街舞舞種成品舞訓(xùn)練。課程時(shí)間：每周周一、周三、周五晚20：30—21：30 每節(jié)課均為一個(gè)小時(shí)（專(zhuān)業(yè)男、女教練授課）課時(shí)安排 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-07-19

授課學(xué)校：爵士舞健身班課程安排：基本功訓(xùn)練，爵士舞基本動(dòng)作訓(xùn)練，音樂(lè)樂(lè)感訓(xùn)練，身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，成品爵士舞教授（包含各類(lèi)新爵士舞，老爵士舞等不同曲風(fēng)類(lèi)爵士舞）課程時(shí)間：每周周一、周三、周五下午20：00到21:00 每節(jié)課 [查看詳情]

更新時(shí)間:2013-03-19

授課學(xué)校：Dancer熱舞秀演藝就業(yè)班 課程安排：基本功訓(xùn)練，Dancer熱舞基本動(dòng)作強(qiáng)化練習(xí)，音樂(lè)樂(lè)感練習(xí)，身體協(xié)調(diào)性練習(xí) Dancer熱舞秀舞段，個(gè)人Solo*教授 課程時(shí)間：每周周一至周六白天14：00—16：00 每節(jié)課均為兩個(gè)小時(shí)專(zhuān) [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-09-26

授課學(xué)校：參加運(yùn)動(dòng)的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。輕松的社交：舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。放松精神：面對(duì)工作、生活巨大壓 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-11-22

授課學(xué)校：鋼管舞的好處有很多1、可以健身減肥塑型2、可以減緩生活工作壓力 3、可以增強(qiáng)女性自信4、可以治療產(chǎn)后憂郁癥6、可以增進(jìn)夫妻感情鋼管舞動(dòng)作優(yōu)美嫵媚，女人味十足。一跳起鋼管舞，再沉靜的淑女也會(huì)變得風(fēng)情萬(wàn)種。如果 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-11-22

授課學(xué)校：跳爵士舞的好處： 1.鍛煉人的心肺耐力 2.加強(qiáng)肌力和肌耐力 3.增強(qiáng)身體的柔軟度 4.加強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性 5.提高身體靈巧度 6.增加人的平衡力爵士舞到了美國(guó)以后，吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表達(dá)的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-11-22

授課學(xué)校：作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-11-22

授課學(xué)校：街舞的動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過(guò)頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭 [查看詳情]

更新時(shí)間:2011-11-22