一、課程安排
A、形體培訓(xùn)
1、基本培訓(xùn)
（1）半蹲訓(xùn)練 （2）胯訓(xùn)練 （3）站姿訓(xùn)練
2、基本臺(tái)步
（1）上步轉(zhuǎn)體 （2）退步轉(zhuǎn)體 （3）插步轉(zhuǎn)體
（4）平步轉(zhuǎn)體
3、基本手型和手位
（1） 交叉手 （2） 交錯(cuò)手 （3） 雙抱手 （4） 單肩手
（5） 雙搭肩 （6） 正插腰 （7） 軟插腰 （8） 反插腰
（9） 手貼腰 （10）手撐腰 （11）拳插腰 （12）平開手
（13）雙壓手 （14）單提手 （15）全插袋 （16）半插袋橫式
（17）半插袋豎式 （18）指插袋
4、基本腳位
（1） 正步 （2） 分步 （3） 丁步 （4） 八字步
（5） 前點(diǎn)步 （6） 后踏步 （7） 一字步 （8） 靠步、踏步
B、基本造型及隊(duì)形
C、表演風(fēng)格
1、 都市風(fēng)格 2、 校園風(fēng)格
3、 休閑風(fēng)格 4、 古典風(fēng)格
二、招生對(duì)象：
年齡7---14周歲
