授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 384人看過(guò)
鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:初學(xué)者覺(jué)得自己扭腰好難啊,自己扭起來(lái)怪怪的,不大好看!扭腰在拉丁舞里面很重要,大部分動(dòng)作都是由腰部的前后擺動(dòng)來(lái)完成的,怎樣很快的學(xué)會(huì)拉丁舞扭腰的練習(xí),那么我就為您說(shuō)幾個(gè)練習(xí) [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-03-04
授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 384人看過(guò)
鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:初學(xué)者覺(jué)得自己扭腰好難啊,自己扭起來(lái)怪怪的,不大好看!扭腰在拉丁舞里面很重要,大部分動(dòng)作都是由腰部的前后擺動(dòng)來(lái)完成的,怎樣很快的學(xué)會(huì)拉丁舞扭腰的練習(xí),那么我就為您說(shuō)幾個(gè)練習(xí) [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-03-04
授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 236人看過(guò)
鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:風(fēng)情的肚皮舞減肥操動(dòng)作非常的性感。經(jīng)常練肚皮舞不僅僅可以提升氣質(zhì),同時(shí)還能有效減肥瘦腰腹。推薦給有興趣練習(xí)肚皮舞的美眉們?nèi)齻€(gè)簡(jiǎn)單的減肥動(dòng)作,在性感的扭動(dòng)中就能燃燒身上的脂肪 [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-03-04
授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 270人看過(guò)
鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:優(yōu)美、高雅的芭蕾舞蹈,八個(gè)字即可代表它的特點(diǎn),這八個(gè)字就是: 開(kāi)、繃、直、立、輕、準(zhǔn)、穩(wěn)、美。 1、“開(kāi)”就是指舞者不分男女,均需肩、胸、跨、膝、踝,五大關(guān)節(jié)部位左右對(duì)稱(chēng)的外 [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-03-06
授課學(xué)校:鄭州市金水區(qū)宇晴健身館 276人看過(guò)
鄭州金水區(qū)宇晴舞蹈培訓(xùn)導(dǎo)讀:1.規(guī)范動(dòng)作,分步進(jìn)行 (1)初練時(shí),不宜做強(qiáng)度很大的練習(xí)。把腿放在與腰同高的物體上,髖部后坐,臀部要平,支撐腿與地面垂直,膝部挺直,被壓腿腳尖向上并有意識(shí)地向回勾扣,上身用力向 [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-03-06
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