授課學(xué)校：上海卷文化傳播有限公司 1489人看過(guò)

教學(xué)內(nèi)容：本課程是針對(duì)初學(xué)者而編排的入門(mén)課，課程內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，主要分地面素質(zhì)訓(xùn)練、浮把訓(xùn)練、脫把訓(xùn)練等基本訓(xùn)練方式。著重于提高基本素質(zhì)和調(diào)整姿態(tài)。在簡(jiǎn)單熱身后我們開(kāi)始基本素質(zhì)的訓(xùn)練，先從壓腿開(kāi)始。此外 [查看詳情]

更新時(shí)間:2012-05-31