合肥超薈說情緒管理培訓(xùn)班

提升方向

       1.臨場緊張遇事總是手忙腳亂

       2.沒有自信害怕與人溝通交往

       3.情緒不高容易暴躁沒有耐心

       4.過度自卑思維總是悲觀消極

課程簡介

       心理素質(zhì)課程主要通過對每一個人的困惑進行深度心里剖析,建立起彼此連接的安全場域,運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現(xiàn)場即興展示等多種*通俗易懂的方式,使得場中的人都可以從另一個全新的角度發(fā)現(xiàn)自己,認(rèn)識自己,和解怨恨傷痛,擁抱幸?？鞓?。

課程適應(yīng)人群

       1.情感不順、痛苦焦慮的人

       2.關(guān)系欠佳、情緒不穩(wěn)的人

       3.匱乏無力、人情冷漠的人  

       4.現(xiàn)實創(chuàng)傷事件、期待成功的人

課程收獲

       1.拓寬僵化的思維認(rèn)知,嶄新的視角得以進入。

       2.明顯減少負(fù)面情緒,有寬容平靜的感覺。

       3.高效發(fā)現(xiàn)自己的慣有模式,識別內(nèi)在真正的核心需求。

課程特色

       1.理解理論、掌握技巧,反復(fù)練習(xí)的授課方式

       2.互動點評、深入淺出,輕松愉快的課程氛圍

       3.方案定制、跟蹤反饋,即時溝通的服務(wù)流程

       4.場景模擬、課程沙龍,多種類型的增值提升

課程內(nèi)容

       1.狀態(tài)調(diào)整

       遇事難免有緊張的心理,心理素質(zhì)不好就得調(diào)整狀態(tài)。學(xué)習(xí)動作產(chǎn)生情緒,情緒可以從"呼吸、表情、肢體動作"等表現(xiàn)出來,不同的眼神、手勢、動作代表的是什么意思,把握內(nèi)心的變化和情緒的狀態(tài)。

       2.以使為終

       學(xué)會做情緒的主人,不要讓過大的情緒波動影響我們的工作和生活,讓工作品質(zhì)和生活質(zhì)量更高。

       3.信念追求

       讓我們深層次的了解到人的價值觀的形成和自己價值觀的體系,讓自己走得更快,發(fā)展得更好。當(dāng)能夠為自己調(diào)整之后,很自然也能夠幫助別人去調(diào)整了。

       4.心理素質(zhì)的神經(jīng)鏈接調(diào)整

       四個練習(xí)方法讓你消除神經(jīng)鏈帶來負(fù)面的影響,增加神經(jīng)鏈積極的反應(yīng)。學(xué)會用自己各方面的能力去分析以后的人生定位和人生目標(biāo)該如何做到。