優(yōu)雅是一個(gè)女人一生的追求，舉手投足都散發(fā)著迷人的魅力！優(yōu)雅并非天生，你和她之間就是一堂《美麗教主》的距離！
氣質(zhì)，是一個(gè)女人*級(jí)的性感。
凱特王妃說(shuō):“你不能讓他的目光在你身上停留60秒的時(shí)間，那么又怎能讓他在你身邊停留60年的時(shí)間呢？” 優(yōu)雅是女人由內(nèi)向外散發(fā)的一種高貴氣質(zhì)，一個(gè)漂亮的女人也許稱不上優(yōu)雅，但一個(gè)優(yōu)雅的女人一定是漂亮、迷人的。優(yōu)雅這個(gè)詞本身，對(duì)女性自身的要求很高，胸?zé)o點(diǎn)墨稱不上優(yōu)雅，沒(méi)有品位稱不上優(yōu)雅，善良但多愁善感也稱不上優(yōu)雅。
優(yōu)雅是陽(yáng)光、豁達(dá)、自立、自強(qiáng)的代名詞，只有具備淵博的知識(shí)、大方的談吐、得體的裝扮、良好的行為舉止和修養(yǎng)的人才稱得上優(yōu)雅。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，世上最幸福的事
莫過(guò)于經(jīng)過(guò)一番修煉后
變成自己想要且喜歡的樣子!
如何讓自己兼?zhèn)鋬?yōu)雅氣質(zhì)與妙曼身姿？
如何擁有健康的體態(tài)和完美的形體？
如何讓自己的感情、家庭生活更加豐富？
女人，愉悅自己、吸引他人!
氣質(zhì)迷人、舉止優(yōu)雅、落落大方、瀟灑自信
你是否也想擁有？
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《美麗教主》
專為女性“量身定做”的修煉課程
全方位塑造優(yōu)雅魅力女性
【課程內(nèi)容】
1. 針對(duì)身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓(xùn)練。優(yōu)雅身段的秘密；雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!
2.喚醒優(yōu)雅—放開天性：打造氣質(zhì)五個(gè)點(diǎn)----頸部、肩部、手部、腰腹部、腿部，優(yōu)雅女人用肢體說(shuō)話；
3.美妙身姿：迷人曲線畢現(xiàn)----眼神和表情的訓(xùn)練、修長(zhǎng)挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的線條，練出完美形體
擁有健康的脊椎----擁有漂亮的肩部線條
優(yōu)美頸部曲線----擁有修長(zhǎng)的美頸
練出性感的背部----把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
擁有修長(zhǎng)的玉臂----練出如水般輕柔靈活的手
凹凸有致美胸塑造----做女人挺好，挺起性感的胸部
練出緊實(shí)的腹部----優(yōu)雅美麗的姿態(tài)
擁有纖纖細(xì)腰----讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力
美臀運(yùn)動(dòng)----如何展示臀部曲線，讓你更有女人味
練出纖細(xì)修長(zhǎng)的美腿----讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺(jué)
形體訓(xùn)練篇——款款而行的優(yōu)雅魅力；
雙肩舒展，做個(gè)自信女人
4.魅力女性的表情：
用最恰當(dāng)?shù)谋砬閭鬟f思想感情
讓你的眼神靈動(dòng)起來(lái)
5.修長(zhǎng)挺拔的站姿：
讓你擁有修長(zhǎng)挺拔站姿的五個(gè)秘訣
? ?三個(gè)關(guān)鍵的地方讓你顯高
6.優(yōu)雅高貴的坐姿
優(yōu)雅高貴的坐姿練習(xí)——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步態(tài)
婀娜多姿的步態(tài)練習(xí)——讓你更有風(fēng)度
8.個(gè)人形象禮儀：
服飾滿載您的品味符號(hào)
善用個(gè)人色彩演繹無(wú)限優(yōu)雅
個(gè)人服飾搭配技巧與方法
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行證
10.美妙聲音修煉----修煉讓人無(wú)法抗拒的柔情蜜意
11.提升修養(yǎng)從餐桌上開始
12.大方握手是社交的*步
13. 自然舒展肢體語(yǔ)言----手勢(shì)語(yǔ)體現(xiàn)你的優(yōu)雅儀態(tài)
14.媚眼交流
15.社交宴會(huì)表現(xiàn)恰到好處
16. 優(yōu)雅迷人的鏡頭POS訓(xùn)練----照相時(shí)如何更上鏡
17. 優(yōu)雅女性心態(tài)情商與吸引力塑造
蛻變讓你重獲新生，改變你的形象就是幫你贏得未來(lái)，如果您想學(xué)習(xí)更多關(guān)于穿衣打扮，服裝搭配等內(nèi)容歡迎加入到我們的大家庭，這里是您美麗蛻變的起點(diǎn)！
