有的白領(lǐng)經(jīng)常抱怨：我工作壓力很大，整天很焦慮，工作非常緊張，常使我累得頭疼,能夠幫我嗎？
這樣的難題，輕盈瑜伽就可以幫助你，學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)課程，換一種工作環(huán)境，既可以瑜伽也可以掙錢，瑜伽教練是一個陽光職業(yè)，沒有壓力而且受人尊敬，還在等什么，馬上行動，趁著年終優(yōu)惠來輕盈瑜伽學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)課程吧！
瑜伽的一個主要內(nèi)容就是深腹式呼吸和伸展運動，這可以使肌肉、大腦都得到充足的氧氣，得到放松，使身體的不良反應(yīng)得到緩解。結(jié)合體位法、冥想和調(diào)息，可以有效的降低甚至消除你的焦慮。通過這些功法，將你的注意力集中到自己的身體和思想，可以讓你更加自信。也能夠讓你有更強(qiáng)的自我條件能力，及時把心態(tài)調(diào)整到*的狀態(tài)。
但是練習(xí)瑜伽不會馬上就有效果，關(guān)鍵在于堅持每天都要練習(xí)，一個月以后肯定有效果。
選擇輕盈瑜伽的七大理由：
1.輕盈瑜伽直屬認(rèn)證，權(quán)威性高，可靠。
2.較低的價格，一樣的國際認(rèn)證。
3.以小班授課為主。根據(jù)學(xué)員情況量身設(shè)計課程
4.證書終身有效，免進(jìn)修。
5.針對實際的課程設(shè)定，全方位的學(xué)習(xí)，適合俱樂部的工作。
6.師資強(qiáng)，國際*教師授課。
7.負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)后的工作安排。
輕盈瑜伽教練課程分為*高三級：將進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)理論學(xué)習(xí)與節(jié)奏瑜伽培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)其精神、動作、溝通以及指導(dǎo)技巧。
輕盈瑜伽教練培訓(xùn)課程主要內(nèi)容有：瑜伽的基礎(chǔ)理論（歷史、派系、哲學(xué)等）和常識、瑜伽演出練習(xí)索引、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、瑜伽基礎(chǔ)呼吸法和調(diào)息法。體適能基本概念、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松法、瑜伽飲食、瑜伽平衡姿勢、瑜伽教學(xué)與會員的交流技巧等課程。運動營養(yǎng)學(xué)及瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契和法、冥想（睡眠冥想、理療冥想等）、高級體位法、瑜伽自然療法、瑜伽體位欣賞等課程。
數(shù)十項內(nèi)容緊密聯(lián)合在一起，輕盈瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教你做一個專業(yè)的瑜伽教練。
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培訓(xùn)地址：成都市西安南路63號金座大廈輕盈瑜伽總部基地
【交通路線】
1、公交車：58、81、64、5、13、43、47路車在通惠門站下車；42、163路車在西安南路下車即到；
2、地鐵2號線通惠門站、地鐵4號線寬窄巷子站下車，步行5分鐘即到。
