85期哈他瑜伽300小時(shí)資深班2016年5月9日開班（深圳區(qū)）接受預(yù)定，送持續(xù)教育
一、培訓(xùn)對象
普通瑜伽愛好者及有志于成為哈他瑜伽師和瑜伽教練的人員，未來有開瑜伽館的人士，有無基礎(chǔ)均可。適合初學(xué)者參加。
二、培訓(xùn)效果
本課程由淺入深，讓學(xué)員系統(tǒng)掌握成為一個(gè)哈他瑜伽師和瑜伽教練所必備的知識技能，專業(yè)性強(qiáng)。哈他瑜伽*高資深300小時(shí)導(dǎo)師培訓(xùn)，含金量很高，學(xué)員通過學(xué)習(xí)不但可以*授課能力，頭倒立等高難度體式通過率95%，而且還能精確掌握立體解剖學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、解剖學(xué)的瑜伽實(shí)際運(yùn)用，通過瑜伽如何塑形和減脂，通過瑜伽理療和保健，資深培訓(xùn)還可以三語（中文、英文、梵文）教授課程，學(xué)員可在就業(yè)時(shí)拿到比較高的薪酬，資深培訓(xùn)已經(jīng)和印度、美國進(jìn)行教學(xué)同步，是國內(nèi)*通過的國際班教學(xué)大綱，目前已為社會培養(yǎng)了成千上萬的瑜伽教師人才。
三、課程簡介
*步：瑜伽雛形（哈他瑜伽初級）堅(jiān)實(shí)的根基和基礎(chǔ)，十幾種課程編排，全面的理論學(xué)習(xí)，每天進(jìn)行體能訓(xùn)練（柔韌性、靈活性、力量、耐力）體能教練專業(yè)指導(dǎo)，進(jìn)步神速，不斷模擬和實(shí)踐授課，真正的完成*的授課能力
第二步：瑜伽晉級（哈他瑜伽中級）瑜伽動作的變化，多種體式的難易度排列+一個(gè)動作多種糾正手法和口令，多方面強(qiáng)化，讓您里專業(yè)人士的距離更近了，方方面面都要強(qiáng)。開始豐富您的課程，您的授課開始有吸引力，真正完成精品的培訓(xùn)目標(biāo)。
第三步：瑜伽豐富（三語培訓(xùn)）中文英文三語教學(xué)，讓學(xué)生真正國際化標(biāo)準(zhǔn)，對瑜伽的了解不只是一點(diǎn)點(diǎn)，你開始被人崇拜，和國際接軌才是學(xué)生該走的路。
第四步：瑜伽專項(xiàng)（瑜伽解剖學(xué)和營養(yǎng)學(xué)）馬上成為專業(yè)人士、成為行業(yè)精英，你的人生從此不同，你對身體的了解程度會讓你在瑜伽道路上越來越好。
第五步：瑜伽高手（哈他瑜伽高級+會所管理）高難度體式輕松掌握，技巧+實(shí)踐，瑜伽表演讓你從此更有信心，三谷*讓您感受精彩人生。
四、課程內(nèi)容
1、哈他瑜伽的起源與流派
2、制戒、精凈
3、哈他瑜伽的常見坐姿和呼吸以及調(diào)息的方法
4、哈他瑜伽的冥想，唱誦，冥想靜心原理與實(shí)修技巧
5、哈他瑜伽的收束契合法
6、哈他瑜伽體位法，體位法針對的功效和注意事項(xiàng)
7、學(xué)習(xí)如何觀察、幫助、指導(dǎo)、糾正哈他瑜伽體位的教授過程
8、學(xué)習(xí)編寫哈他瑜伽引導(dǎo)詞，運(yùn)用哈他瑜伽的引導(dǎo)詞，帶領(lǐng)大家進(jìn)入放松狀態(tài)
9、怎樣練好瑜伽和成為一個(gè)哈他瑜伽教練以及哈他瑜伽教練應(yīng)具備的要素
10、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動力學(xué)、養(yǎng)生學(xué)
11、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、瑜伽課程的編排
12、瑜伽課程大綱制定，畫圖
13、哈他瑜伽中文、梵文、英語的三語教學(xué)
14、哈他瑜伽要素原則
15、哈他瑜伽10位變體和難度定位
16、外場單人和雙人瑜伽表演
17、會所管理、瑜伽館的正確運(yùn)營方法技術(shù)
18、體能訓(xùn)練（靈活性、柔韌性、力量、耐力）
19、十幾種課程的編排和脈動
20、輔助工具的運(yùn)用及難度的控制
