大連爵士舞培訓(xùn)--一對(duì)一私教，小課，周末班培訓(xùn)

Alan舞藝社國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校 學(xué)習(xí)爵士舞需要爆發(fā)力，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于控制力的問(wèn)題。一支舞如果只是一味的去爆發(fā)而不去控制，就會(huì)給人一種不穩(wěn)定的感覺(jué)，就會(huì)導(dǎo)致這支舞的感覺(jué)很散，因此，跳好爵士舞還要做到收放自如。而控制力剛好就是彌補(bǔ)這些問(wèn)題的關(guān)鍵。那么如何去控制呢? 腳下的力量：在練習(xí)爵士的過(guò)程中，舞者腳下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的時(shí)候，我們的腳必須要抓緊地面，以此來(lái)避免因?yàn)楸l(fā)力而導(dǎo)致重心不穩(wěn)。 身體部位的力量：舞者的身體某一個(gè)部位在做動(dòng)作時(shí)，身體的其他部位也是有力量的，舞者在做手上動(dòng)作的同時(shí)，身體的其他部位需要用力收緊，而不能放松。 動(dòng)作的穩(wěn)定：爵士舞者在隨著拍子練習(xí)時(shí)，每一個(gè)拍子所對(duì)應(yīng)的動(dòng)作都要停穩(wěn)，不要讓自己的身體在停拍的時(shí)候晃動(dòng)。如果一個(gè)動(dòng)作爆發(fā)出去的力量是五成，那么我們至少要花七成的力量將動(dòng)作收回來(lái)，所以跳舞時(shí)想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。 肌肉的強(qiáng)化：就是通過(guò)仰臥起坐、俯臥撐等練習(xí)來(lái)增強(qiáng)手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。*是比較靈魂層次的方面，就是通過(guò)音樂(lè)或舞蹈運(yùn)用身心和情感來(lái)抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對(duì)舞蹈動(dòng)作的控制和歌曲意境的融合。 現(xiàn)在關(guān)注Alan舞藝社，更有驚喜哦~ 官方微信公眾平臺(tái)：Alan舞藝社