典雅教育暑期青少年形體氣質(zhì)與禮儀修養(yǎng)訓(xùn)練營開課了，這個班的學習對象都是即將踏上高中和*的孩子。她們由于平時在學習和生活中不注意身體姿勢，時間長了就形成現(xiàn)在這樣的駝背、摳肩、脖子前傾、塌腰、走路外八字、內(nèi)八字等不良的身姿。
體態(tài)不正確，會直接導(dǎo)致近視、脊柱彎曲問題、還會嚴重影響孩子的身心健康。今天是暑假班的*節(jié)課，所有的姑娘換上形體服，往鏡子面前一站就可以看到自己的體態(tài)問題，如果從她們的側(cè)面看，就可以發(fā)現(xiàn)大部分的同學都有駝背的問題，而且有的還很嚴重。這個班最小的孩子12歲，老師卻發(fā)現(xiàn)她駝背得很嚴重，正直青春年少，正該亭亭玉立的時候，卻因為不良生活習慣掩蓋了她們的美麗，父母著急，愛美麗的她們也很著急。
今天上課的主要內(nèi)容就是塑造挺拔優(yōu)美站姿和糾正O型腿，在練習站姿的時候，老師給她們每人發(fā)了一張A4紙，夾在腿中間不能讓紙掉下來，有幾位同學腿中間的縫隙比較大，訓(xùn)練起來會有些吃力，不過她們都在努力的堅持。這些同學都還小，越早糾正她們的形體效果就越好，這不，經(jīng)過老師講解正確的站姿規(guī)范，同學們一下就感覺長高了公分，整個人的精神面貌陽光了許多。
在2015年的暑假，我們因為美麗相聚在典雅教育，我們一起尋找*儀態(tài)，讓同學們擁有健康優(yōu)美的體態(tài)，變得舉止大方、彬彬有禮、充滿自信！我們熱切期待著同學們的完美蝶變！
【培訓(xùn)大綱】
?一、青少年氣質(zhì)形象塑造--蓬勃生氣
1、形象管理——打造黃金*印象
2、形象的構(gòu)成元素——視覺55%，聽覺38%，觸覺+嗅覺7%
3、備受關(guān)注的視覺印象
二、形體訓(xùn)練雕塑線條，練出完美形體（
2、形象的構(gòu)成元素——視覺55%，聽覺38%，觸覺+嗅覺7%
3、備受關(guān)注的視覺印象
三、形體訓(xùn)練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部等）
1、不良身體姿態(tài)形體糾正，擺脫駝背、塌肩、脊柱側(cè)彎、羅圈腿、“Ｘ”型腿。
2、形體氣質(zhì)修煉：
???端正坐姿
???挺拔站姿
???灑脫走姿?（糾正內(nèi)外八字等）
四、儀容儀表禮儀——展示*形象
1、個人儀容禮儀規(guī)范
2、不同場合著裝規(guī)范與搭配原則
3、生活中正確服裝穿著
五、表情禮儀-陽光表情
1、眼神與微笑的魅力
2、陽光心態(tài)培養(yǎng)——性格修煉
3、展示微笑——讓微笑成為一種習慣
4、自信目光運用
六、日常交往禮儀?--與人交往有禮有節(jié)
1、孝順與感恩禮儀（家庭關(guān)系處理禮儀）
2、接待與拜訪禮儀
3、會面禮儀：稱呼、介紹、打招呼
4、交談禮儀--聽和說
5、場合禮儀：課堂，師生交往，公共區(qū)域
七、社交場合禮儀--細節(jié)決定命運
1、中餐禮儀-位次，禮節(jié)，行為
2、西餐禮儀-生活中的淑女，紳士
7月20日-31日,8月3日-14日
每天上午9:30-12:00，連續(xù)12天。
聯(lián)系人：姜老師
聯(lián)系地址：四川成都一環(huán)路高升橋東路2號羅馬假日廣場高盛中心519
乘車路線：10、27、45、59、77、115、72、27A、34、34A路 至高升橋東路站下車。
