深圳弘義詠春拳館是一家以詠春拳為主要課程的專業(yè)技擊拳館,訓練理念是“習功夫詠春,揚尚武精神。結天下豪杰,樹民族脊梁?!比^尊師重道,以科學的訓練方法和豐富的訓練課程贏得了學員的贊譽。
選擇我們的理由:
1.實用性強 在這里,傳統(tǒng)功夫擺脫了花架子的稱號,在傳統(tǒng)功夫特點基礎上吸收現(xiàn)代格斗的精華,在你學到實用的防身技巧的同時感受到功夫背后特有的傳統(tǒng)文化魅力。
2.小班優(yōu)化教學 充裕的排課量讓學員可以錯開人流自由選擇上課時間。得到教練更細致的指導。
3.充裕的時間 在訓練日里訓練課間隙你可以提前來自習,課后也可以留下來鞏固所學的內容。
4.優(yōu)惠的價格遵循讓每個人都能學會,都能學得起的理念,實現(xiàn)大家的武術夢想。讓每個人少走彎路,少吃不必要的苦,花不必要的錢和節(jié)約寶貴的時間。
5.量身計劃 針對不同人群實際需要設置合理課程,為你量身打造的個人訓練計劃,科學系統(tǒng)的訓練進度表,讓你每次上課都會看到自己的進步!
6.健身養(yǎng)生 通過功夫的訓練可以強身健體,舒經活絡,掌握一套系統(tǒng)的訓練方法,讓你在忙碌的工作之余隨時隨地可以自己鍛煉,傳統(tǒng)武術是最適合*人的健身方式之一。
7.人性化的管理體現(xiàn)出詠春拳武館全方位服務的周到,隨到隨學是我們的亮點之一。
8.免費試課為廣大朋友們提供詠春拳免費試課體驗,讓你了解我們的同時親身感受詠春拳的魅力,為我們之間建立牢靠的信任基礎。
9.交通便利讓學員不必忍受路途擁堵和耗費時間的煩悶,離家近學習方便。
10.交友平臺 訓練課是一個平臺,你將結交到各行各業(yè)不同年齡的人,大大擴展了你的社交圈,大家皆因共同的愛好走到一起,暢享功夫之樂。
教學體系介紹
教學內容分為幾個部分(簡述):
一、基礎訓練課和理論課
也就是詠春拳的基本功練習和基礎技術動作練習,包括進退馬沖拳、日字沖拳、前踢進退馬沖拳,拍打、攤打、伏打、轉馬沖拳等,多種綜合變化打靶訓練,站樁訓練,各種基本手法和腿法動作練習,雙人對練等;
二、綜合體能訓練
通過綜合體能訓練提高身體素質,提高反應能力和身體協(xié)調性,增強力量和身體整體性;
三、詠春拳套路的變化和實戰(zhàn)技術應用
詠春拳套路包括小念頭三段,尋橋和標指的練習及實戰(zhàn)技術應用;
四、綜合實戰(zhàn)訓練
包括詠春拳單黐手和雙黐手的反應練習,以及實戰(zhàn)技術變化,雙人或多人對練,包括各種踢、打、摔、拿綜合技術及實戰(zhàn)對抗訓練等,在日常課程中結合真實實戰(zhàn)訓練,提高學員實戰(zhàn)技術和經驗;
五、木人樁的練習
木人樁是平常訓練中的基礎動作的組合及手法腿法技巧應用,提高身體整體性和實戰(zhàn)應用,共116式;
六、詠春拳專用器械練習
包括詠春拳八斬刀和六點半棍,這是高級課程,需要堅持訓練兩三年后才能學到。
總結:整體說也就是從初級到中級,中級再到高級,初級大概三個月至半年的堅持訓練,中級大概半年至一年的堅持訓練,中高級大概一年半至兩年以上的堅持訓練,高級大概需要三年至四年以上的堅持訓練,但是具體還需要看個人的基本身體素質和接受能力以及訓練的堅持程度決定。
深圳寶安弘義詠春拳館
地址:深圳寶安客運中心站臺香雅閣商務中心(鳳凰崗村鐵崗水庫路8號