1. 跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體???美。
2. 跳舞能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性，減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
3. 跳舞能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。
4. 跳舞可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。
5. 經(jīng)常跟著弦律音樂擺動(dòng)身體，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測試，每周跳舞三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢。
6. 跳舞是一種靜中有動(dòng)的健身方式，據(jù)專家測定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。
7. 跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機(jī)會(huì)。
8. 跳舞能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。
9.排芪能減少激素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素的產(chǎn)生，過多的腎上腺素會(huì)引起動(dòng)脈血管疾病。
東莞長安夢幻舞蹈創(chuàng)辦于2008年，是東莞長安鎮(zhèn)專業(yè)領(lǐng)先的舞???蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，先后被指定為英國IDTA國標(biāo)舞協(xié)會(huì)、CBDF*國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會(huì)考級(jí)地點(diǎn)以及培訓(xùn)基地。
本培訓(xùn)中心擁有專業(yè)的舞蹈教室、高端的硬件設(shè)施，師資團(tuán)隊(duì)均來自各大舞蹈、CBDF、IDTA*專業(yè)舞蹈教師。
學(xué)員人數(shù)達(dá)500名左右，目前共擁有三家專業(yè)舞蹈培訓(xùn)地，由于生源較多，并在逐一步的擴(kuò)展。
本中心學(xué)員曾多次在*賽、省賽、香港賽以及兩岸三地多次獲得冠軍、季軍等多項(xiàng)大獎(jiǎng)！
本中心專業(yè)培訓(xùn)少兒*舞、拉丁舞，成人拉丁舞，摩登舞。
總部地址：長安鎮(zhèn)長青路明珠廣場四樓右手邊直入
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