深圳南山區(qū)拉丁舞培訓(xùn)學(xué)校 南山區(qū)學(xué)跳拉丁舞學(xué)習(xí)班
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深圳舞蹈網(wǎng)培訓(xùn)基地自2006的處成立至今，以專業(yè)學(xué)舞蹈為主,即可以學(xué)到舞蹈的技能.又可以鍛煉減肥瘦身,甚至可以有一群愛好跳舞的年輕人成為另一個生活圈.成為你生命中的另一部分。舞蹈教學(xué)并非傳統(tǒng)的健身房形式.健身房的鍛煉方式,新鮮的舞蹈肢體動作.課程的積極內(nèi)容,強(qiáng)大的體能消耗.在舞蹈當(dāng)中你得到了快樂.并非枯燥的鍛煉.
拉丁舞是以運(yùn)動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的*心率可達(dá)197次／分鐘，男子的*心率可達(dá)210次／分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當(dāng)于運(yùn)動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。
近幾年來，我國的體育舞蹈發(fā)展迅速，也有很多的健身方式出現(xiàn)，對于每天都忙碌的工作人員來說，選擇一種恰當(dāng)?shù)慕∩韸蕵贩绞?，并持之以恒猶為重要。
拉丁舞雖然作為一種舞蹈形式，卻也是一種相當(dāng)不錯的健身減肥項目，在華麗的旋律之中輕松快樂的享受健身樂趣，何樂而不為呢？
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深圳舞蹈網(wǎng)南山拉丁舞學(xué)習(xí)班教學(xué)內(nèi)容:
學(xué)習(xí)拉丁舞四個舞種（倫巴、恰恰、桑巴、牛仔）的基本常識、形體訓(xùn)練、基礎(chǔ)動作練習(xí)（擺動、律動、移動）、基本舞步、套路練習(xí)與花樣變換等。一個課程（10次課）教1個舞種，循環(huán)教學(xué)。
加入深圳舞蹈網(wǎng)培訓(xùn)基地南山校區(qū)學(xué)跳拉丁舞，人際交往渠道的拓寬，找到志趣相投的朋友；壓力的釋放，在舞蹈的學(xué)習(xí)練習(xí)欣賞的過程中都會有很多樂趣，保持良好的心態(tài)；培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng)，對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高；運(yùn)動出汗是一種排毒養(yǎng)顏的很好的方法；
