一、剛健羽毛球訓(xùn)練課宗旨
強(qiáng)身健體、寓教于樂、耐心細(xì)致、全面提高。
二、剛健羽毛球培訓(xùn)對象：年齡在5-16歲的少兒和青少年、男孩、女孩、有無羽毛球基礎(chǔ)皆可。
三、剛健羽毛球培訓(xùn)內(nèi)容:
1、基本動作：握拍、手感、球感、發(fā)球、高遠(yuǎn)球、挑球；
2、步伐：上網(wǎng)、后退、并步、交叉步、墊步、躍步等；
3、身體基本素質(zhì)：體能、協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性訓(xùn)練
四：剛健羽毛球課程詳細(xì)介紹：
一對四 小班化羽毛球培訓(xùn)；
一對二 私人化羽毛球培訓(xùn)。
并開設(shè)羽毛球初級班、羽毛球中級班、羽毛球高級班、羽毛球精英班。
每期課程共20課時，每周一次授課，為期5個月，每次授課2個學(xué)時，共90分鐘。
五、剛健羽毛球招生要求：
1、身體健康、活潑、無重大身體疾病等；
2、能夠遵守訓(xùn)練課紀(jì)律，不無故遲到、曠課、早退；
