陽(yáng)光美麗 青少年爵士舞班

陽(yáng)光美麗 青少年爵士舞班 （爵士舞）JAZZ 爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國(guó)本土，而在美國(guó)逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。非洲的黑人由于受到長(zhǎng)達(dá)約三百年的奴隸交易，使得他們被遣散在美國(guó)及世界各地。在新環(huán)境，新生活中過(guò)著暗淡悲慘的奴隸日子，雖在這種痛苦的情況中，仍然未忘記他們的音樂(lè)與舞蹈。無(wú)論在人生的喜，怒，哀，樂(lè)或拜神的集會(huì)裏，只要有機(jī)會(huì)，他們就會(huì)唱起故鄉(xiāng)的歌曲，大跳其民族舞蹈。又因他們不斷的創(chuàng)新，發(fā)明新舞步，逐漸地美國(guó)人對(duì)這些充滿(mǎn)韻律節(jié)奏感的黑人舞蹈感到興趣。于是久而久之乃逐漸變成喜氣洋洋，都市型的音樂(lè)和舞蹈。 爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來(lái)。就像我們聽(tīng)到喜歡的音樂(lè)，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂(lè)節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂(lè)之中； 爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂(lè)表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。 基本動(dòng)作利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動(dòng)作，使得在動(dòng)作上獲取多樣性的變化。快速的移動(dòng)重心，特別是水平移動(dòng)姿勢(shì)更是爵士舞的技巧。讓身體各個(gè)部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨(dú)立的動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動(dòng)作。運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動(dòng)作，表現(xiàn)出動(dòng)作中韻律的切分法。例如一個(gè)動(dòng)作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來(lái)做，不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。也就是說(shuō)一個(gè)動(dòng)作本在一拍裏就可完成，但我們現(xiàn)把它分割成四拍，動(dòng)作也分割成四部份表現(xiàn)。多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現(xiàn)出來(lái)。 爵士舞的種類(lèi)也有不少，尤其是在美國(guó)舞蹈圈的種類(lèi)就更繁多。主流可分為：踢踏舞，舞臺(tái)式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，現(xiàn)代爵士舞Modern Jazz Dance，街頭爵士舞Street Jazz Dance。 踢踏舞Tap Dance：可說(shuō)是爵士舞的始祖。早在1800年代中期已有踢踏舞的出現(xiàn)，它承接了非洲舞蹈中復(fù)雜及分割節(jié)奏的特色。在1920至1940年代這個(gè)爵士舞的黃金時(shí)段，基本上爵士舞就等同爵士舞，踢踏舞就是爵士舞。專(zhuān)業(yè)踢踏舞者在這個(gè)時(shí)候和大型爵士樂(lè)團(tuán)常常一起表演。后來(lái)因著潮流的轉(zhuǎn)變和爵士舞流派分支的發(fā)展，踢踏舞漸漸被看成爵士舞以外的一種舞蹈。 舞臺(tái)式爵士舞 Theatrical Jazz Dance:高帽和手杖是從前舞臺(tái)式爵士舞常用的道具，但舞臺(tái)式爵士舞也不只局限于這樣。舞臺(tái)式爵士舞有一種炫耀的風(fēng)格，隨著切分的爵士音樂(lè)伴奏顯出搖擺的特質(zhì)。舞臺(tái)式爵士舞緊隨百老匯的歌舞劇之演變。 現(xiàn)代爵士舞 Modern Jazz:現(xiàn)代爵士舞中常見(jiàn)芭蕾舞和現(xiàn)代舞動(dòng)作的影子和動(dòng)作特質(zhì)。除了典型爵士風(fēng)格的角形動(dòng)作和明快的肢體，軀干動(dòng)作外，流暢而持續(xù)的動(dòng)作也被用來(lái)強(qiáng)調(diào)修長(zhǎng)的線條和曲線。下按的手腕，有型格的甫士和姿勢(shì)與舞臺(tái)式爵士舞和現(xiàn)代爵士舞中同樣重要?，F(xiàn)代爵士舞與街頭爵士舞有幾處較明顯不同的地方： 動(dòng)作的重拍是向下，并與音樂(lè)的重拍同步； 動(dòng)作的重拍是向上，在音樂(lè)的重拍之前的半拍做屈膝準(zhǔn)備(plié)。 身體(軀干，上肢等)的獨(dú)立動(dòng)作與腳動(dòng)作相對(duì)(例如：一前一后)；身體(軀干，上肢等)的獨(dú)立動(dòng)作與腳動(dòng)作相同(例如：同時(shí)向前)。 動(dòng)作很清晰準(zhǔn)確("到位")及有重拍的強(qiáng)調(diào)；動(dòng)作較自由，并稍為沒(méi)有那么夸張。 頭的動(dòng)作講求清楚利落的方向變換；頭的動(dòng)作偏向搖擺或鐘擺的節(jié)奏。 盆骨的擺動(dòng)有清晰的方向目標(biāo)；盆骨的擺動(dòng)以一個(gè)釋放了(released)的姿態(tài)進(jìn)行。 現(xiàn)代爵士舞舞者常備有芭蕾舞訓(xùn)練背景，使得能夠自如地把單足轉(zhuǎn)，曲腿平衡等與爵士步行和滑拼步等動(dòng)作結(jié)合起來(lái)。舞者能高度協(xié)調(diào)頭，肩，軀干和臀的準(zhǔn)確擺動(dòng)和扭動(dòng)，使這種爵士風(fēng)格很有觀賞價(jià)值。 街頭爵士舞 Street Jazz： 現(xiàn)在我們一般稱(chēng)為街頭爵士舞的，其實(shí)主要包括霹靂舞和Hip Hop兩類(lèi)。 霹靂舞是一種自由，開(kāi)放的舞動(dòng)模式，主要?jiǎng)幼靼ǎ弘娏髫炆?electric boogie – 就似是有一道電流通過(guò)身體一般)，局部收放(poppin' – 突然且猛力地把局部身體部份移動(dòng)，有點(diǎn)像肌肉突發(fā)抽畜)和霹靂轉(zhuǎn)(breakin' – 貌似體操動(dòng)作的地上旋轉(zhuǎn)，有時(shí)用手支撐，也有用臂，背，膝，甚至頭做支點(diǎn)的)。這種舞源自七十年代紐約的黑人貧民區(qū)；它其實(shí)是街頭青少年互相挑戰(zhàn)和溝通的一個(gè)渠道。到了八十年代后期，霹靂舞已開(kāi)始被冷落，取而代之有九十年代，同樣是反映青少年街頭文化的舞蹈 -- Hip Hop。幾乎每一種舞的興起也和伴奏的音樂(lè)有不可分離的關(guān)系，Hip Hop也不例外。它除了有獨(dú)特的音樂(lè)(Rap -- 饒舌音樂(lè))外，還有獨(dú)特的服飾(非常闊身的褲，夸張的大T恤，還有倒轉(zhuǎn)戴的棒球帽)，和獨(dú)特的詞匯。Hip Hop浪潮跟美國(guó)職業(yè)籃球賽的熱潮也有一些關(guān)系，因?yàn)椴簧賀ap歌手也酷愛(ài)穿著NBA的球衣，所以就連舞者也跟隨這股裝扮風(fēng)潮。由于爵士舞是不斷追上潮流的一種舞種，所以時(shí)下的流行文化對(duì)爵士舞的影響是很明顯的。 爵士舞蹈的分類(lèi)非常廣闊也可分為傳統(tǒng)爵士、芭蕾爵士、流行爵士、拉丁爵士。 傳統(tǒng)爵士：又稱(chēng)古典爵士，在歌舞劇里面常見(jiàn)。例如音樂(lè)劇例如音樂(lè)劇《貓》中的舞蹈就是傳統(tǒng)爵士。 芭蕾爵士：融合芭蕾舞。但是這種爵士，并不是由爵士樂(lè)來(lái)的，而是由舞蹈潮流而結(jié)合在一起。因爵士舞本身叫芭蕾有爆發(fā)性，像是舞姿的定格.跳躍或踢腿。 流行爵士：現(xiàn)在我們一般在跳的爵士舞，舞姿的定點(diǎn)比較多，是爵士舞發(fā)展到九十年代的產(chǎn)物。其獨(dú)特的魅力在于它有著幅度大而簡(jiǎn)單的舞步，能夠表現(xiàn)出復(fù)雜的舞感。 拉丁爵士：由國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞演變而來(lái)的，跳起來(lái)都有一種熱情奔放，充滿(mǎn)誘惑的感覺(jué)。 * 爵士舞的特點(diǎn) * 柔軟度：不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的線條美感，爵士舞也不例外。在進(jìn)行暖身的伸展動(dòng)作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來(lái)做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過(guò)也較需要耐性。柔軟度的練習(xí)動(dòng)作之幅度更不應(yīng)達(dá)到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺(jué)即可，動(dòng)作(角度)維持的時(shí)間可由10馀秒至30-40秒不等，時(shí)間愈長(zhǎng)對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)附近的連結(jié)組織之負(fù)荷也愈高 身體組合：絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現(xiàn)出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動(dòng)起來(lái)時(shí)的動(dòng)作更覺(jué)有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來(lái)得更瀟灑輕盈。雖然學(xué)爵士舞也可以是一個(gè)減肥的途徑，但身體過(guò)重的初學(xué)者適宜透過(guò)其他模式先行減磅，不然對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機(jī)。 協(xié)調(diào)性：協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動(dòng)作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開(kāi)練熟，才續(xù)步配合成所需動(dòng)作，那樣的成功感會(huì)比較高。 靈巧度：爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來(lái)增加刺激和娛樂(lè)性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。 平衡力：動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣，也就是說(shuō)舞者對(duì)舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡。 【少兒*舞、爵士舞課程】 招生對(duì)象：希望建立專(zhuān)業(yè)舞蹈基礎(chǔ)及需要考證的少兒 教學(xué)計(jì)劃：5年制教學(xué)計(jì)劃，循序漸進(jìn)，由淺入深、有單一動(dòng)作到小組合、小舞蹈。 課程設(shè)置：一年兩學(xué)期，分為上冊(cè)和下冊(cè)，五年十個(gè)學(xué)期。 教材：音之舞研究院整理編制。 學(xué)制時(shí)間：一學(xué)期16次課，每次課60分鐘—90分鐘不等，每學(xué)年32次課。 每班人數(shù)：15人-18人。 入學(xué)條件：*舞3周歲以上、爵士舞6周歲以上。零基礎(chǔ)。 插班方式：課程過(guò)了4次課以后，不建議插班，建議開(kāi)設(shè)新班。 考級(jí)：學(xué)完一級(jí)考一級(jí)，共五級(jí)。 證書(shū)：音之舞研究院相應(yīng)等級(jí)證書(shū)。 成果：每學(xué)期進(jìn)行匯報(bào)演出，成績(jī)優(yōu)異者參加電視臺(tái)各類(lèi)演出。 比賽以及文化交流：每年可參加各類(lèi)舞蹈大賽和各類(lèi)出國(guó)文化交流比賽等。 課程設(shè)置 一、成人舞蹈: 1、成人基礎(chǔ)班 2、成人提高班 3、選手班 二、少兒舞蹈： 1、少兒拉丁舞班 2、少兒流行舞班 3、少兒*舞班 4、少兒國(guó)際班 5、青少年街舞班 6、青少年爵士舞班 三、專(zhuān)業(yè)考證： 1、考前輔導(dǎo)班 2、教師考證班 3、國(guó)際裁判培訓(xùn)班 以上課程各校區(qū)常年招生，均有開(kāi)課，具體開(kāi)課時(shí)間請(qǐng)來(lái)電、來(lái)校、在線Q咨詢(xún). （音之舞各校區(qū)：慶春校區(qū)、湖墅校區(qū)、城西文三校區(qū)、東新萬(wàn)華校區(qū)、下沙校區(qū)、蕭山校區(qū)、濱江校區(qū)等） 音之舞新浪招生博客